gebe
  1. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113

    Kilo Vereyim Derken Saçlarınızdan Olmayın

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında ßeLeN tarafından paylaşıldı.

    kilo vermek, saç bakım, nasıl yapılır, diyet, yapmak, kilo vermek saça zarar verir mi cevabı burada arkadaşlar
    Kilo vereyim derken saçlarınızdan olmayın meleklerim. Bakım yapalım derken kendimize unutmayın dahada kötü olmak var bilinçli şekilde olması en güzeli..
    [​IMG]
    Saçın sağlamlığına, görünüşüne, uzunluğuna bakın melekler..
    Uygun ve iyi beslenme ile cilt ve saç kökü (folikül), saç gövdesi arasında güçlü bir ilişki vardır.
    Yapılan diyetler bu dengeyi bozabilir. Saç kökleri, alınan gıdalara ve yapılan rejimlere karşı reaksiyon gösteren yapılardır. Yetersiz beslenme ile saçlar kolayca dökülebilir, yapılarını ve renklerini yitirebilir, kırılabilir ve gelişip büyüme hızı düşebilir. Saçların güçlendirilmesi için saç köklerinin de mutlaka güçlendirilmesi gerekir. Bu ise ancak saç kökündeki kan dolaşımını arttırmak ile mümkündür. Saç kökü hücrelerine gerekli ve yeterli nutrisyonel biyofaktörleri ve bazı bitkisel molekülleri ulaştırılabildiği ölçüde sağlıklı ve dayanıklı saçlara sahip olunabilir.

    İşte sağlıklı ve dayanıklı saçlara kavuşmak için günlük diyetinize eklemeniz gerekenler:

    Yeşil Çay Saçları Dökülmelere Karşı Koruyor


    Düşünülenin aksine geçmişte erkeklerde saç dökülme oranı daha düşüktü. Günümüzde ise bu oran giderek artmaktadır. Beyaz ırkta görülen saç dökülme oranı uzak doğuya kıyasla dört kat daha fazladır. Uygulanan rejimler veya daha doğru bir ifadeyle uygunsuz beslenme erkeklerin saç kaybında önemli bir yer işgal etmektedir. Asyalılar, batılı yemek anlayışıyla beslendikleri zaman, yani daha fazla yağ ve karbonhidrat tüketip, yeşil çay ve soya alımını azalttıkları zamandan itibaren saç kayıplarının arttığı gözlenmiştir. Günümüzde yeşil çayın genel sağlığımıza ve saç sağlığına yaptığı katkıların anlaşılmasıyla yeşil çay içinde bulunan kateşinler dünya çapında yüksek bir popülerliğe ulaşmıştır. Yeşil çayın bu faydalı etkilerinin temel kaynağı olarak ‘Epigallocatechine -3-gallate ( EGCG ) gösterilmektedir. Öte yandan, EGCG’nin hücre gelişimine olan etkileri de bulunmaktadır. EGCG saçın temel yapılarından biri olan saç kökü hücrelerinin ömrünü uzatır ve güneş ışınlarına bağlı saç kökü hücrelerinin ölmesine karşı koyar.

    Yeni yapılan araştırmalar göstermektedir ki yeşil çay özünü oluşturan EGCG, saç köklerini küçülten ve saç kaybına yol açan enzimlerin aktivitesini baskılayarak saç kaybının giderilmesinde etkilidir. Yeşil çay ve EGCG saç köklerindeki hücre çoğalmasını uyararak sağlıklı ve yeni saçların oluşmasına yardımcı olur.

    Soya Saçı ve Cildi Korur

    Soya Japonların geleneksel yiyecekleri arasında yer alır. Soyanın ve onun temel bileşeni isoflovanların ( genistein, daidzein ) cildin korunması üzerinde güçlü etkileri bulunur. Özellikle, soya içerisinde bulunan bileşenler saç dökülmesine yol açan enzimlerin baskılanmasında görev alırlar. Ülkemizde eczanelerde uzun yıllardır bulunan Revigen tablet içerisinde yer alan yeşil çay özü ve soya bileşenleri saç köklerini bu enzimlerin yıkıcı etkilerinden ve ayrıca çevresel faktörlerin saç üzerindeki zararlı ve yıkıcı etkilerinden korumaktadır.

    Panax Ginseng Saçtaki Stresi Azaltıyor

    Ani ve/veya kronik psikolojik stres, saç dökülmelerini de içine alan deri hastalıklarına yol açmaktadır. Panax ginseng strese karşı etkili, doğal bir anti stres maddesidir ve yüzyıllardır stres kaynaklı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Saç dökülmelerinde stresi azaltan etkisiyle mücadele eden faydalı bir bitkidir.
    Üzüm Çekirdeği Ekstresi, Çinko ve Folik Asit Yeni Saç Gelişimini Uyarır

    Üzüm çekirdeği ekstresi anti oksidan etkisiyle serbest oksijen radikallerinin saç köklerinde oluşturdukları hasarı engelleyerek saçları bu zararlı etkilerden korur. Yeni saç gelişimini ve saç kökü kan dolaşımını arttırarak saç oluşumunu destekler. Çinko ve folik asit de saç hücrelerinin hızlı gelişimi için mutlak gerekli maddeler arasında yer almaktadır.

    Unutmayalım ki, sağlıklı ve dayanıklı saçlara sahip olmak için saçların hem dışarıdan hem içerden beslenmesi ve bakımının yapılması gereklidir. Bu nedenle saç köklerinin uygun gıda bileşikleri ile beslenmesi saç kaybını azaltan en önemli faktörlerin başında gelmektedir.




     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 7 Mayıs 2011
Kilo Vereyim Derken Saçlarınızdan Olmayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın

    kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın

    Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, sağlıklı kilo verme önerilerini sıraladı. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanan şok diyetler, bireylerin sağlığını pek çok açıdan bozmaktadır. Çok düşük kalori içeren bu diyetler; gazetelerde, dergilerde, internet sayfalarında, televizyonda ve daha pek çok yerde karşımıza sık sık çıkmaktadır....
  2. 'Besinleri saklayayım' derken hasta olmayın

    'Besinleri saklayayım' derken hasta olmayın

    saklama kabi, besinler, buzdolap, ev hanimi, hastalik, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz 'Besinleri saklayayım' derken hasta olmayın Saklama kapları, besinlerin muhafazasında ev hanımlarının vazgeçilmezleri arasındadır. Bunun için genellikle plastik hazır kaplar tercih edilir. Bunların başında boşalan...
  3. İstenmeyen kıllardan kurtulayım derken sağlığınızdan olmayın!

    İstenmeyen kıllardan kurtulayım derken sağlığınızdan olmayın!

    Lazer epilasyon, vücutta oluşan istenmeyen kıllanmanın önlenmesinde ve giderilmesindeki yöntemlerden biri. Hemen hemen her cilt tipine ve her yaşa göre uygulanabilen lazer epilasyon seans aralıkları ve süresi, uygulandığı bölgeye ve cilt tipine göre değişiklik gösteriyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, lazer epilasyon hakkında şu bilgileri verdi: "Lazer epilasyonda hedef doku,...
  4. Saçlarınızı Boyatırken Saçlarınızdan Olmayın !

    Saçlarınızı Boyatırken Saçlarınızdan Olmayın !

    saç boyatırken dikkat edilmesi gerekenler saç boyatırken nelere dikkat edilmeli Sevgili melekler, gerek saçların ağarmasından gerekse tamamen kişisel tercihlerden saçlarımızı boyatırız. Önemli olan moda olan renklerden ziyade tenimize uygun saç rengini tespit etmek ve onu uygulamaktır. Bu yazımzıda sizlere saç boyatırken dikkat edilmesi gerekenler konusunda bazı hatırlatmalarda bulunmak...
  5. Makyaj Yapayım Derken Gözünüzden Olmayın

    Makyaj Yapayım Derken Gözünüzden Olmayın

    makyaj yaparken makyaj yapmanın zararları Sevgili melekler, hergün mutlaka yaptığınız makyajı yaparken çok dikkatli olmalısınız. Çünkü kullandığınız kozmetik malzemeleri kimi zaman alerjiye neden olarak, gözyaşı tabakasının bütünlüğünü bozuyor. Bu da sağlığa ciddi derecede zarar verebiliyor. Ege Üniversitesi (EÜ) Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Yağcı makyaj...

Sayfayı Paylaş