gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, sağlıklı kilo verme önerilerini sıraladı. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanan şok diyetler, bireylerin sağlığını pek çok açıdan bozmaktadır. [​IMG]
    Çok düşük kalori içeren bu diyetler; gazetelerde, dergilerde, internet sayfalarında, televizyonda ve daha pek çok yerde karşımıza sık sık çıkmaktadır. Örnek vermek gerekirse: 'Karbonhidrat diyeti', 'Manken diyeti', 'Hollywood diyeti', 'Sulu diyet', 'Ev kadını diyeti', 'Kalça incelten diyet', 'Göbek eriten diyet', 'Şifalı otlar diyeti' şeklindeki diyetler... Bunlar piyasada dolaşanların sadece çok küçük bir kısmıdır. Hepsinin ortak yönü, sağlıksız olmaları ve pek çok hastalığa sebebiyet vermeleridir. Bu tür diyetler pek çok yanlış unsur içermektedir. Örneğin: 'Karbonhidrat Diyeti'nde sadece karbonhidratlı besinler yer almaktadır. Fakat; şunu unutmayın: Tek yönlü beslenmek yanlıştır. Doğru olan; Besinlerle birlikte karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri gerektiği miktarlarda almaktır. Yani her bir öğün, bu 5 besin öğesini de yeterli miktarlarda içermelidi.

    kaynak:Güneş

     
kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!

    Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!

    Günümüzün hastalığı olan şişmanlığın giderilmesi için elimizi nereye atsak nerdeyse mucize zayıflama reçeteleri ile karşılaşıyoruz. Bazen öyle uygulamalar yapılıyor ki insanların mevcut sağlıklarını kaybetmesi pahasına çok düşük kalorili diyetlerle kilo verdiriliyor... Böyle hastaları sonradan takip ettiğimizde ne yazık ki uzun dönemde metabolizmalarının yavaşladığını, daha kolay kilo alır...
  2. Bronz ten uğruna sağlığınızdan olmayın

    Bronz ten uğruna sağlığınızdan olmayın

    Bronz tenin güzelliği ve çekiciliği tartışılmaz. Ancak yol açtığı sorunlar da ortada: Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalan beyaz tenli kişilerin cildinde kızarıklıklar ve kılcal damar problemleri görülüyor. Esmer tenlerde ise daha çok pigment değişiklikleri ve ölü hücre birikmesine bağlı pürüzlenmeler oluşabiliyor. Ölü hücreler nedeniyle kalınlaşan, yağ ve ter salgısını dışarıya atamayan...
  3. Yanlış detoksla sağlığınızdan olmayın!

    Yanlış detoksla sağlığınızdan olmayın!

    Diyetisyen Lale Sağlık, AA muhabirine yaptığı açıklamada, vücutta ''toksin'' adı verilen zararlı bazı kimyasallar bulunduğunu ve bu maddelerin vücutta birikebildiğini söyledi. İnsan vücudunun, gece ve sabah erken saatlerde kendisini temizlemek için programlandığını anlatan Sağlık, terleme, solunum, idrar yapma, dışkılama ve safra oluşumu gibi doğal yollarla toksinlerden arınıldığını belirtti....
  4. Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!

    Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!

    tiner kokusu nasıl çıkar hamilelikte tiner kokusu nasıl gider kokusunun zararları boya kokusunun zararları İlkbaharla birlikte vatandaşların evlerini yenilemek için yaptıkları boyanın, evlerde yeterli korunma sağlanmaması durumunda astım, deri ve alerjik hastalıklara yol açtığı belirtildi. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin...
  5. Kilo Vereyim Derken Saçlarınızdan Olmayın

    Kilo Vereyim Derken Saçlarınızdan Olmayın

    kilo vermek, saç bakım, nasıl yapılır, diyet, yapmak, kilo vermek saça zarar verir mi cevabı burada arkadaşlar Kilo vereyim derken saçlarınızdan olmayın meleklerim. Bakım yapalım derken kendimize unutmayın dahada kötü olmak var bilinçli şekilde olması en güzeli.. Saçın sağlamlığına, görünüşüne, uzunluğuna bakın melekler.. Uygun ve iyi beslenme ile cilt ve saç kökü (folikül), saç gövdesi...

Sayfayı Paylaş