gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.733
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Kilo Verme

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    Kilo vermek hoodia gordonii ve cla ile artık çok kolay

    Çağımızın hastalığı dediğimiz Obezite ve şişmanlık, vücut sağlığmızı ı tehlikeye düşürecek miktarda fazla yağ birikimi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir kişiye obez diyebilmemiz için vücudundaki yağ oranını ve dağılımını tespit etmemiz gereklidir. Bunun için bugün kullanılan en kolay yöntem Beden Kitle İndeksi nin hesaplanmasıdır. Beden kitle indeksi kilogram cinsinden beden ağırlığımızın , metre cinsinden boyumuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
    Ağırlık: 92 kg , Boy: 1.80 m
    BMI:92/(1.80)2=22/3.24=28.39kg/m2

    18.5 kg/m2 seviyesinin altında olanlar zayıf
    18.5-24.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar normal kilolu
    25-29.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar fazla kilolu
    30-39.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar obez(şişman)
    40 kg/m2 seviyesinin üzerinde olanlar ileri derecede obez olarak tanımlanırlar.






    kaynak:kilodiyet.com

     
Kilo Verme konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hızlı kilo vermenin sonuçları

    hızlı kilo vermenin sonuçları

    HIZLI ZAYIFLAMANIN ZARARLARI BEYİN Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. Hafıza kaybı ve çeşitli beyin bozuklukları başlar. Zeka kaybı başlar ve beynini hızlı ve doğru karar verme fonksiyonu bozulur. KALP Kısa sürede kilo vermek kalp hastalıklarına yol açar. Tansiyon yükselir ve kalp hastalıkları...
  2. hızlı kilo vermenin yolları

    hızlı kilo vermenin yolları

    hızlı kilo vermenin yolları hangi yiyecekler yağ yakar :11: :11: :11: 1- Tamamen unutun Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin ve onu 40 gün için tamamen unutun. Bu süre sonunda o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. 2- Aynı tadı verenler arasında her zaman daha düşük kalorilisini seçin...
  3. Doğum sonrası kilo verme

    Doğum sonrası kilo verme

    spor yapmak anne sütünü etkilermi Hamilelik boyunca alınan kilolar doğumdan sonra her kadının inanılmaz canını sıkar kıyafetler olmadığı gibi ister istemez aynaya baktığında gördüğü manzara elbette ki can sıkıcıdır.Konunun uzmanından sizler için derlediğim doğumdan sonra kilo vermeye anne ne zaman başlayabilir sorunuza yanıt olarak aşağıdaki yazıya göz atabilirsiniz Memorial Hastanesi Çocuk...
  4. Kilo Verme Yolları

    Kilo Verme Yolları

    Kilolu olanlar birçok değişik diyet uygulamışlardır ama bekledikleri sonuçların tam tersi sonuçlar elde etmişlerdir. Aşağıdakiler hem kolay hem de ekonomik bir biçimde kilo vermenizi sağlayacaktır. Bunu nasıl kaçırabilirsiniz? 12 günde %12 incelmeİlk 3 gün boyunca bol bol sebze ve meyve tüketin. Sabahları meyve yiyin, öğlenleri sebze, akşamları meyve… 4-6 gün süt için ve yoğurt yiyin....
  5. Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler

    Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler

    kilo verdiren yiyecekler, kilo verdiren besinler, kilo verdiren besinler nelerdir Sağlıklı ve formda bir vücuda sahip olmanın ilk yolu düzenli beslenmeden geçer. Günümüz de birçok kadın ve erkek kilo vermek için diyet ve spor yapmaktadır. Kilo vermek için sadece bunları yapmak bazen yeterli olmayabilir. Bazı besinler sizin kilo vermenize de yardımcı olacak hatta bu süreci kolaylaştırıp...

Sayfayı Paylaş