gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Kilo Vermek O Kadar Kolay Ki !

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; kilo vermek hakkında bilgiler vermektedir.

    Sevgili melekler, başlığı okuyan meleklerimizin bir çoğunun konuyu sinirlenerek açtıklarını tahmin edebiliyorum ama inanın ki kilo vermek aslında çok kolay. Öyle olmasa onlarca kilo verenlerin başarı öykülerini okuyamazdık. Kişinin kararlı, azimli ve sabırlı olduktan sonra verebileceği fazlalıklarından bir kısmı zaten gerekiyorsa tıbbi müdahale ile de yok edilebiliyor. Ancak bizim tavsiyemiz her zaman için iradeyle kiloların verilmesi. Hani hep deniyor ya, iş beyinde bitiyor diye. Bu o kadar doğru ki. Kendi kendinize kilo vereceğinizi inandırmanız, bunun için bir beden küçük kıyafet almanız ve hergün bunu denemeniz ya da buzdolabınızın üstüne zayıf halinizin fotolarını asmanız bile inanın fark yaratacaktır. Dahası mı ? Dahası makalemizde..:)



    [​IMG]


    Zayıflarken önce kesin kararlı olmalısınız aksi takdirde kilo vermek hayal olabilir! Önce “kilo vermek istiyorum ve vereceğim” demelisiniz. Yapılan araştırmalar da beyin gücü ile yapılan bir çok örnek ortaya çıkıyor. Her konuda olduğu gibi kilo verme konusunda da kararlı olmak zorundasınız.

    Önce yediklerinizi ele alın. Tam porsiyon menüler artık tarihe karışmalı. Midenizin 300 gram ile dolduğunu bilmeniz yeterli olur herhalde. Çok yememek için gün içinde bolca su için. Ancak içeceğiniz bu suyu da dikerek bir kerede içmemelisiniz. Aksi takdirde mideniz büyür ve bir anlamı kalmaz. Suyunuzu yudum yudum günde 3 litre için.

    Zayıflamak için bol su tüketimi ve yemek öğünlerinizi yarı yarıya düşürmek ilk adım olabilir ve bu sayede hızlı olmasa da sağlıklı ve kolay kilo verebilirsiniz.

     
    ayşe&ramo bunu beğendi.
  2. deniz-07

    deniz-07 Rüya Tabiri Editörü

    Kayıt:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    700
    Beğenilen Mesajlar:
    271
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler titanım bana bu konularla öyle destek oluyorsun ki sana ne kadar dua etsem azdır
     
    TİTAN bunu beğendi.
  3. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Her zaman yanındayım deniz :tik:
     
Kilo Vermek O Kadar Kolay Ki ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. yapımı kolay bir o kadarda zengin görünen modeller

    yapımı kolay bir o kadarda zengin görünen modeller

    yapımı kolay takılar kolay takı yapımı şal üç boyutlu şal basit takı
  2. o kadar fakirdik ki...

    o kadar fakirdik ki...

    örn : o kdr fakirdikkii plazma tvmizin kumandasına pil alamıorduk :D o kdr fakirdik ki arabamıza benzin alamıoduk :abo: o kdr fakirdikki villamızı boyatamıorduk vs vs:D devamını bekliyorum hade :D
  3. kiloyu vermek kolay da almamak zor..

    kiloyu vermek kolay da almamak zor..

    25 yaşındayım.. kendimi bildim bileli kilo sorunum olmuştur. daha doğrusu çok çabuk kilo alır veririm.. şimdi soruyorum size kilo verdikten sonra almamayı nasıl becereğiz.. cevabınızı bekliyorum melekler, hoşçakalın..
  4. Seni O Kadar Çok Sevdim Ki...

    Seni O Kadar Çok Sevdim Ki...

    Ahmet Selçuk İlkan 2011 yılına bomba gibi giriş yaptı...Kendisini beğenerek ve zevkle dinlediğim şair,birbirinden güzel şarkı ve şiirlere güzel sesiyle hayat verdi...2011 albümünde müzik dünyasının en seçkin romantiklerini bir araya getirdi... Ahmet Selçuk İlkan “Seni o kadar çok sevdim ki” isimli 11. albümünde yer alan ‘Ona Yanarım’ parçasında Selami Şahin ve Ferhat Göçer ile bir ilke...

Sayfayı Paylaş