gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Kırmızı Biber Gerçekten Zayıflatır mı?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu sayfa; Kırmızı Biber Gerçekten Zayıflatır mı konusu hakkında bilgiler vermektedir.
    Sevgili melekler, tüm sebze ve meyvelerin sağlığa son derece faydalı olduğu açık. Ancak son zamanlarda kapsülleri de piyasaya çıkan özellikli bir sebze var ki zayıflattığı konuşuluyor. Kırmızı acı biberden bahsediyoruz. Yapılan araştırmalar kırmızı acı biberin metabolizmeyı hızlandırıp tok tutarak zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya koyuyor. İşte bilmeniz gerekenler...



    [​IMG]



    Baharatların antioksidan gücü
    Yapılan çalışmalar baharatların antioksidan yönünden çok zengin olduğunu gösteriyor. Antioksidanlar, serbest radikallerin etkilerine karşı hücreleri koruyor. (Serbest radikaller vücudun bağışıklık sistemi zayıfladığında veya duman ve radyasyon gibi çevresel etkenlere maruz kalındığında üretilen moleküllere deniyor.)

    Antioksidanlar; kalp hastalıklarına, kansere ve diğer hastalıklara karşı sizi koruyor. Beta karoten, lutein, likopen, selenyum, A, C ve E vitaminleri içeriyor.

    Baharatların kilo verdirme etkisi
    Araştırmacılar, baharatların metabolizmayı hızlandırma, tokluk hissini destekleme, kilo yönetimine yardım etme ve beslenme kalitesini artırma özelliği taşıdığını belirtiyorlar. Örneğin biberdeki “Capsaicin” adlı kimyasal bileşen metabolizmayı hızlandırma özelliği taşıyor. Ayrıca yediğiniz yemeğin lezzetli ve tatmin edici olması, daha az yemenize ve daha az kalori tüketmenize yardım ediyor.

    Kırmızı biber
    Acı ve tatlı biberden üretilen pul biber, diyet yapanların lezzetli arkadaşlarıdır. Çünkü kırmızıbiber, metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissini artırır ve yağ yakmayı sağlar.

    Humusta, dip soslarda, beyaz peynir üzerinde ve patates püresinde kullanabilirsiniz. Etleri marine ederken ve sos hazırlarken de kırmızıbiberden yararlanabilirsiniz.

     
Kırmızı Biber Gerçekten Zayıflatır mı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kırmızı biber ağrıya karşı

    Kırmızı biber ağrıya karşı

    Kırmızı acı biberde bulunan bir maddenin eklem iltihabı ve ağrılarında sürekli rahatlama sağladığı bildirildi. ABD’nin Boston kentinde yapılan Amerikan Ağrı Cemiyeti’nin yıllık toplantısında kırmızı acı biberin eklem iltihabı ve ağrılarına karşı iyi geldiğini ispatlayan uzmanlar, kırmızı bibere acılık veren ’capsaicin’ maddesinden 1000 mikrogram (1 gr) enjekte edilen şiddetli eklem ağrısı...
  2. Aşkın rengi gerçekten kırmızı mı?

    Aşkın rengi gerçekten kırmızı mı?

    aşkın rengi nedir kırmızının anlamı kırmızı aşk hakkında bilgiler burada arkadaşlar. Aşkın rengi nedir diye daha önce kendimce, yüreğimden dökülen dizleri Aşkın Rengi Gri diye yazmıştım. Lakin yazımda ki gibi aşkın rengi içinde bulunan durumlara göre değişir. Zira bilinen o ki, kırmızı aşk rengi... Kırmızının anlamı hep tutku olarak bilinir, oysa ki öfkede kırmızı olabilir. Aslında aşk da...
  3. Kırmızı Biber Turşusu Tarifi

    Kırmızı Biber Turşusu Tarifi

    Malzemeler 2 Kg Kırmızı Biber 2 Baş Sarmısak 2 Demet Maydanoz 1 Su Bardağı Sirke 1 Çay Bardağı Limon Suyu 1 Çay Bardağı Sıvı Yağ Yeterince Turşu Tuzu Yemeğin Tarifi Kırmızı biberleri bol suda yıkayarak kurulayalım. Fırın tepsisine dizelim. Fırında kabukları soyulup, yumuşayana dek fırında tutalım. Biberleri boyuna iki eşit parçaya bölüp, çekirdek yataklarını çıkaralım. Biberleri iri iri...
  4. Pilates Gerçekten Zayıflatır mı?

    Pilates Gerçekten Zayıflatır mı?

    pilates hakkında pilates zayıflatır mı Sevgili melekler, hemen her kadın hayatının en az bir döneminde fazla kilolarıyla boğuşur. Artık yapısından mı kaynaklıdır, boğazına çok mu düşkündür, harelketsiz midir, ne sayarsanız sayın şu bir gerçek ki, kadınların başı kilolarıyla erkeklerinkinden çok daha fazla dertte. Hal böyle olunca zayıflamak için hemen her türlü yöntem denenir. Son zamanlarda...
  5. Saunaya Girmek Gerçekten Zayıflatır mı?

    Saunaya Girmek Gerçekten Zayıflatır mı?

    sauna zayıflatır mı, saunanın faydaları, saunanın yararları Sevgili melekler, zayıflamak isteyen bayanların en çok başvurdukları yöntemlerden biri saunadır. İlkçağlardan beri insanların şifa ve zayıflama yöntemi olarak yararlandıkları saunanın zayıflattığı her zaman söylenir ama bu acaba gerçekten doğru mudur? Son yıllarda saunaların zayıflamak için gereğinden fazla kullanıldığını...

Sayfayı Paylaş