gebe
  1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.980
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Kış diyeti

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    Kış aylarında hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine yardımcı olur.Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter.Yaz aylarında fazla paniklememek için kışında kendimize bakmamız gerekli .işte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz. günlük 1100 kalori

    1.gün
    Sabah bir kibrit kutusu beyaz peynir
    Kızarmış bir dilim kepek ekmeği
    şekersiz çay
    1 haşlanmış yumurta

    Öğle
    Yağsız salata 2 ızgara köfte

    Akşam üzeri 1 elma

    Akşam
    Haşlanmış sebze100 gr
    ızgara et
    Yarım kase yoğurt

    Yatmadan önce
    1 bardak süt

    2.gün

    Sabah
    2 kibrit kutusu kaşar peyniri
    Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
    Şekersiz çay
    3_4 zeytin

    Öğle
    1 kase yoğurt
    4 ızgara köfte

    Akşam üzeri 1 armut

    Akşam
    Haşlanmış ıspanak
    ızgara balık

    Yatmadan önce 1 bardak süt



     
Kış diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kış diyeti!

    kış diyeti!

    (Günlük 1100 kalori) 1. GÜN Sabah 1 kibrit kutusu beyaz peynir Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz çay 1 haşlanmış yumurta Öğle Yağsız salata 2 ızgara köfte Akşam Üzeri 1 elma Akşam Haşlanmış sebze 100 gr. ızgara et Yarım kase yoğurt Yatmadan Önce 1 bardak süt 2. GÜN Sabah 2 kibrit kutusu kaşar peyniri Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz çay 3-4 zeytin Öğle 1 kase yoğurt 4...
  2. kış diyeti

    kış diyeti

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Kışın diyet yapanlar dikkat

    Kışın diyet yapanlar dikkat

    Vitamin yorgunluğu atar Kendimizi yorgun hissettiğimiz mevsim dönümlerinde, yaptığımız diyetle daha da bitkin olacağımıza dikkat çeken diyetisyen Yekbu Köseoğlu, "Uzun süren diyetlerde vitamin-mineral eksiklikleri olabilir" diyor Diyetisyen Yekbu Köseoğlu, kışın diyet yaparken vücudu yorgun düşenler için sorularımızı yanıtladı. Diyet yapmak yorgunluğa neden midir? Diyet...
  4. Sonbahar Diyetiyle Kışa Zinde ve Sağlıklı Girin

    Sonbahar Diyetiyle Kışa Zinde ve Sağlıklı Girin

    Bu konu; sonbahar diyeti ile ilgili bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, sonbaharın beklemesiyle birlikte yaza nispeten hareketsiz günler de başlıyor. Siz yine elinizden geldiğince hareket etmeye, günlük 45 dakikalık hızlı tempo yürüyüşünüzü aksatmamaya bakın diyoruz ve sonbahar diyetinden bahsetmek istiyoruz. Sonbaharda hareketsizlik sebebiyle yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak...
  5. Kış Diyeti İle Formunuzu Koruyun

    Kış Diyeti İle Formunuzu Koruyun

    kış diyeti, diyet çeşitleri, kışın kilo vermek için diyet Kış ayları gündüzlerin kısa gecelerin de uzun olması nedeni ile insan vücudunu daha bir hareketsiz bıraktığı gibi uzun kış gecelerin de tv karşısın da yapılan atıştırmalıklardan dolayı alınan kiloları vermek artık sorun değil... Kışın formunuzu korumak ve yaz aylarına formda fit bir vücutla girmek için sizlere kış diyeti listesini...

Sayfayı Paylaş