gebe
  1. elmalı kurabiye

    elmalı kurabiye Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ekim 2008
    Mesajlar:
    5.620
    Beğenilen Mesajlar:
    13
    Ödül Puanları:
    0

    kış hastalıklarından nasıl korunuruz?

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında elmalı kurabiye tarafından paylaşıldı.

    HASTALIK DOGAL OLDUGU GİBİ KORUNMAK TEDBİR ALMAKTA GAYET DOGAL VE ÖNEMLİ BİR KONU:) BİZLER GENELDE HASTA OLDUKTAN SONRA TEDBİR ALIYORUZ NEDENSE:D ÇOGUMUZDA VAR BU. BU KIŞ BİR DEGİŞİKLİK YAPALIM VE TEDBİRİ BASTAN ALALIM NE DERSİNİZ?


    [​IMG]









    Atatürk Üniversitesi Kazım Karabekir Eğitim Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi ve Tıbbi Aromatik Bitki ve İlaç Araştırma Merkez Müdürü Doç. Dr. Ali Arslan, "Kış hastalıklarından korunmanın en iyi yolu farklı türde ve renkte meyve tüketmektir" dedi.

    Kış aylarında sık rastlanan halsizlik, mutsuzluk, grip, nezle, bronşit gibi hastalıklardan doğal yollarla da korunabilineceğini açıklayan Arslan, kış aylarında tüketilen meyve ve sebzelerin hastalıklara karşı koruyucu olduğunu söyledi. Her meyve ve sebzenin vitamin, mineral ve diğer içeriklerinin farklı olduğunu kaydeden Arslan, "Ben şu meyveyi sevmiyorum diye ayırt etmeden bütün meyveleri tüketelim. Tüketeceğimiz meyve ve sebzeler farklı renkte, taze olmalıdır. Meyvelerin suyunu içmek istiyorsanız,
    meyveyi sıktıktan sonra hemen için eğer sıkılan meyve bekletilirse vitamini azalır" şeklinde konuştu.

    KIŞIN HANGİ MEYVELER TÜKETİLMELİ?
    Doç. Dr. Arslan, kış aylarında herkesin sofrasında bulundurması gereken başlıca meyve ve sebzeleri şöyle açıkladı:

    "Kış aylarında soframızda bulundurmamız gereken başlıca meyve ve sebzeler, portakal, mandalina, greyfurt, limon, havuç, bal kabağı, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, roka, brokoli, ıspanak, pırasa, semiz otu, domates, patates, turp, şalgam, kereviz, yer elması, soğan, sarımsak, elma, muz, kivi, nar, ayva, armut, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incirdir. Hastalıklara karşı vücut direncini arttırmak için özellikle A ve C vitamini içeren ve antioksidan özelliği olan ayva, havuç, domates, maydanoz, lahana, kabak, portakal, mandalina ve elmanın hormonsuz ve organik olanları bolca tüketilmelidir."

    "TEK GIDA İLE BESLENENLERDE, KOLON KANSERİ GÖRÜLÜR"
    Tek tip beslenmenin sağlık açısından tehlikeli olduğunu vurgulayan Arslan, "Özellikle bölgemizdeki insanlarda beslenmeden kaynaklanan kolon kanseri, kolesterol gibi hastalıklar görülüyor. Bunun en önemli nedeni ise tek gıda tüketmeleridir. Bol yağlı kırmızı et tüketen insanların yüzde doksanında kolesterol görülüyor" diye konuştu.

    Kışın özellikle tüketilen bazı sebzeler gerek antioksidan etkileriyle gerekse taşıdıkları vitamin ve minerallerle kanserden korunmada ve hastalıkların önlenmesinde önemli olduğunun altını çizen Arslan, şunları kaydetti:

    "Soğan, sarımsak, pırasa gibi sebzelerin kükürt içeriği en yüksek gıdalardan olması, bu nedenle de tüketilmeleri çok faydalıdır. Soğan ve sarımsak fazla selenyum biriktirir. Selenyum ise tümör hücrelerini baskılar. Bu yüzden kanserden koruyucu besinlerdir. Aynı şekilde kış meyvelerinde flavonlar, monoterpenler bulunmakta ve antioksidan etkileriyle kanser oluşumunu engelleyebilir. Meyve ve sebze tüketimi, mide bağırsak kanserlerinin, kalp hastalıklarının ve yüz felcinin önlenmesinde etkilidir.

    Vatandaşların ellerinde bulundurdukları doğal bitki reçeteleri varsa bunları kurumumuzla irtibata geçerek o bitkilerin gerçekten faydalı mı bunu öğrenebilirler. Ellerindeki doğal bitkileri bilimsel olarak inceleyerek kanıtlayabiliriz. İnsanlarımızın bu konuda duyarlı olmasını istiyoruz."





    KAYNAK HABER24


     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
kış hastalıklarından nasıl korunuruz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Şifre Nasıl Kırılır/ Nasıl Korunur?

    Şifre Nasıl Kırılır/ Nasıl Korunur?

    facebook şifresi nasıl kırılır facebook şifre bulma banka şifreleri nasıl kırılır şifresi bulma şifresini kırarım Emniyet Genel Müdürlüğü, dolandırıcılık olaylarındaki artışa dikkat çekerek, vatandaşları uyardı. Emniyet Genel Müdürlüğü, sanal âlemde yapılan alış-verişlerde ve kredi kartı kullanımlarında yaşanan dolandırıcılık olaylarındaki artışa dikkat çekerek, vatandaşları uyardı. Emniyet...
  2. Sıcaklarda İsilikten Nasıl korunuruz?

    Sıcaklarda İsilikten Nasıl korunuruz?

    isilik yetişkinlerde isilik yetişkinlerde nasıl geçer büyüklerde nasıl geçer neden olur sağlık,kadın sağlığı, bebeklerde isiliğe kortizonlu krem kullanmayın, bebeklerde isilik, isilik nedir, kozmetikler isiliği şiddetlendiriyor, scaklar, sentetik ve dar gömlek, sentetik ve dar gömlek isilik yapıyor, sıcaklarda isilik, sıcaklarda isilikten korunma, tedavisi nasıl yapılıyor, ter salgısı ciltte...
  3. Kış Hastalıklarından Nasıl Korunacaksınız ?

    Kış Hastalıklarından Nasıl Korunacaksınız ?

    Bu konu; kış hastalıklarından korunma hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kış ayları hastalıkların daha fazla görüldüğü, kapalı mekanlarda sık sık bir arda olunması sebebiyle mikrobik hastalıkların kolayca yayıldığı bir dönem. Bu dönemde hastalanmamak ve hastalandığınızda etrafınıza bıulaştırmamak için birkaç noktaya dikkat etmeniz yeterli. Kışın hastalıklardan korunmakiçin...
  4. Kalp ritmi nasıl korunur?

    Kalp ritmi nasıl korunur?

    Aile hekimimiz babama kalp ritmin biraz bozuk demiş, ilaç falan vermiş, yürüyüş yap, kendini yorma ama demiş.Bu kalp ritmi nasıl korunur?Bilen yazabilirmi ?
  5. Gribe karşı nasıl korunurum?

    Gribe karşı nasıl korunurum?

    grip nedir,grip belirtileri,grip nedenleri,grip tedavisi,gribe karşı alınıcak önlemler,gribe karşı grip aşısı,grip hakkında bilgiler Kış hastalıkları içerisinde sayılan grip, en sık Ocak ve Şubat aylarında zirve yapmakta Kasım ve Mayıs ayları arasında da sıkça görülebilmektedir. Hastalığı kolay atlatmak için uygulanacak tedavi kadar hastalanmamak için bağışıklık sistemimizi güçlü...

Sayfayı Paylaş