gebe
  1. elmalı kurabiye

    elmalı kurabiye Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ekim 2008
    Mesajlar:
    5.620
    Beğenilen Mesajlar:
    13
    Ödül Puanları:
    0

    Kışın ayaklara masaj yapın

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında elmalı kurabiye tarafından paylaşıldı.

    ayaklara masaj arow masaj tabanı beautiful feet
    KIŞIN KAPALI AYAKKABILAR GİYİYORUZ VE BİRÇOĞUMUZUN AYAKLARI İŞ GÜÇ DERKEN BÜTÜN GÜN AYAKKABI İÇİNDE KALIYOR ...NE RAHATSIZ EDİCİ BİR DURUM DEGİL Mİ? EVE GELİNCE AMAN AYAKLARI İHMAL ETMEYİN ONLARLADA ÖZEL OLARAK İLGİLENİN...İŞTE YAPMANIZ GEREKEN PRATİK MASAJLARLA GÜZEL AYAKLARA SAHİP OLMA YOLLARI

    [​IMG]










    ayaklara masaj

    kış mevsimi boyunca kapalı kalan ayakların ekstra bir bakıma gereksinim duyduğunu vurgulayan uzmanlar, bu yüzden, bilhassa kış aylarında ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamanın, ayak sağlığı açısından çok lazım olduğunu kaydediyor. uzmanlar, yapılacak masajla, ayak tabanındaki sinir noktalarının uyarılarak rahatlanabileceğini belirtiyor. uzmanlar, evde yapılacak ayak masajı için şunları öneriyor:
    "önce, ayak tabanını sıcaklık hissedinceye kadar vücut fırçasıyla fırçalayın. sonra bir vücut kremiyle ya da bilhassa ayak için üretilmiş olan ayak kremleriyle topuktan ayağın ortasına ve ayak bileğine kadar masaj yapın. bundan başka her parmağa ufak dairesel hareketlerle masaj uygulayın. böylece ayaklarınız zindeliğine kavuşacaktır. hoş görünmesi için haftada bir ayaklarınıza pedikür yapmalı, ayak tırnaklarınıza biçim vererek bakımlı olmalarını sağlamalısınız. bundan başka, banyodan sonra topuklarınızı ponza taşıyla ovmayı ihmal etmemelisiniz. bu sayede ayaklarınızı ölü hücrelerden arındırarak, ferahlatıp hava almasını sağlayabilirsiniz. bu işlemden sonra krem kullanarak ayaklarınızı yumuşatın. ayaklarınızın terlemesine karşı ter engelleyici krem ve pudralardan kullanırsanız, güzel kokulu ayaklara sahip olabilirsiniz".


     
  2. Mi'na57

    Mi'na57 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    466
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yapmak lazım gercekten.. ayakları ihmal ediyoruz.. sağolasın hemsom bilgiler icin.

     
Kışın ayaklara masaj yapın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeğinize masaj yapın

    bebeğinize masaj yapın

    Bebek Masajı Anne ve babanın bebeklerini okşayıp kucaklaması, ,çten gelen doğal bir davranıştır. Masajın bebeğin sağlığı için yararlı olduğunu gösteren kanıtlar giderek artmaktadır. Dokunma duyusu bebek için dış dünya ile iletişimin temelidir. Dokunmak, bebeğe güven ve sıcaklık verir. Anne bebeğiyle ilk ilişkisini ona dokunarak kurar. Yaşamın erken döneminde bebekler görme ve işitmeden çok,...
  2. Hamilelikte ayak masajı

    Hamilelikte ayak masajı

    ayak masajı oyunları ayak masajı oyunu hamilelikte masaj oyunları kadın video Hamilelikte özellikle kilo alımından dolayı vücudun ağırlığını ayaklar çektiğinden dolayı ne yazıkki bir çok kadın bu konuda yakınmaktadır. Özellikle ayaklarda ağrı ve şişmeler oluşur ve buda hamile kişinin hareketlerini zorlaştırdığı gibi dayanılmaz bir hal alır Ayaklara yapılan ayak masajı sayesinde en azından...
  3. Hamilelikte Ayak Masajının Yararları :)

    Hamilelikte Ayak Masajının Yararları :)

    Hamiş meleklerim bu konuyu okurken evet diyeceklerdir.Birçok hamiş ayaklarım şişiyor ödem var diyordur,sizlere en güzel ve en nazlı çözüm masaş yaptırın meleklerim. :) Hamilelikte Ayak Masajının Yararları GEBELERİN EN ÇOK YAŞADIĞI SORUNLARDAN OLAN AYAKLARDA ÖDEM ŞİŞME VE BUNA BAĞLI RAHATSIZLIKLARIN, DÜZENLİ AYAK MASAJI İLE AZALDIĞI TESPİT EDİLDİ Gebelerin en çok yaşadığı sorunlardan olan...
  4. Ayaklar Masaj İster

    Ayaklar Masaj İster

    ayak bakımı ayak masajı ayak sağlığı Bütün gün vücut ağırlığını taşıyan, sürekli ayakkabı içinde olan ayaklar, bakıma en çok ihtiyaç duyulan bölgelerden biridir melekler :) Hele de çalışıyorsanız, akşam eve yorgun geldiğinizde, ayaklarınızın masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de sizin rahatınız açısından önemlidir. Bakımlı ve sağlıklı ayaklar için masajı eksik etmeyin :tik: Masaj...
  5. Bebeğinize Masaj Yapın

    Bebeğinize Masaj Yapın

    bebek masajı bebek masajı nasıl yapılır Bir bebek sahibi olmak hayatınızda ki pek çok şeyi değiştirir melekler :) Sabrı, şefkati, merhameti daha iyi anlar ve uygularsınız. Karşılıksız olarak bir insan nasıl bu derece sevilir öğrenirsiniz. Size hayat hakkında onca şey öğreten minik bebeğinizle son derece yakın olursunuz. Bu yakınlaşma kucağınıza verildiği ilk andan itibaren başlar. Bebeğiniz...

Sayfayı Paylaş