gebe
  1. Moss

    Moss Üye Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    450
    Beğenilen Mesajlar:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    istanbul

    Kıskançlığı dizginleyin

    Konu, 'Psikoloji ve İlişkiler' kısmında Moss tarafından paylaşıldı.

    Günümüzde her türlü yıkıma yol açabilen bir duyguya dikkatleri çekmek istiyorum :)
    İnsanın doğasında olan kıskançlık, aslında normal bir duygu. Ama ipin ucunu kaçırdıysanız ve karşınızdakini boğacak duruma geldiyseniz önlem almanızda fayda var!

    Kıskançlığın ilacının "sosyalleşme" olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Sinem Demir, “Aşırıya kaçmamak şartıyla film ve dizi izleyerek 'imrenme' duygunuzu bastırabilirsiniz. Ama kıskançlığı dizginlemenin en doğru yolu hobiler edinmek, dans etmek ve resim yapmak gibi sosyal aktivitelere katılmak” diyor.

    [​IMG]



    Hemen her insanın az veya çok hissettiği doğal bir duygu olan kıskançlıkta önemli olan dozu kaçırmamak. Çünkü aksi takdirde hem kendinize, hem de karşınızdakine zarar verebilirsiniz. Kıskançlık baş edilmesi en zor duygulardan biridir. Kıskançlığın; imrenme ve gıpta etmeyle başlayıp, haset duymaya kadar gidebilir. "Kıskançlığın esiri" olmamanız için:

    * İmrenmek, kendini bir diğeriyle kıyaslamak ve onun yerinde olmak istemektir. Birinin mutluluğuna imreniyorsanız, "keşke ben de öyle mutlu olsam" dersiniz, ama o kişi için kötü hisler beslemezsiniz.

    * Kıskançlıkta ise "ah keşke" demenin bir adım ötesine geçer, o kişiyle gerçekten bir sorununuz olmasa bile, varmış gibi davranırsınız. İyi ihtimalle onu görmezden gelirsiniz, kötü ihtimalle o kişiyle ufak tefek hayali sorunlar çıkarırsınız.

    Haset yuva bile yıkar

    Haset ise bu duyguların en ağırıdır. Yerinde olmak isteğiniz kişinin sahip olduklarını kaybetmesini ister ve bunun için harekete geçersiniz. Kıskançlıktaki ufak tefek sorun çıkarmaların düzeyi artar. Hedef, o kişinin mutluluğunu yıkmaktır. Mutluluk sebebi evlilik ise eşiyle ilişkisini, sosyal hayat ise arkadaşları ile ilişkisini bozmaya çabalar. Bozma araçları; dedikodu, iftira-yalan olabilir. En uç nokta ise fiziksel zarar vermektir.

    Herkes imrenebilir, pek çok insan kıskanır, daha az insan haset duyar. İmrenmek olağan bir duygudur ve birçok insan tarafından hissedilebilir. Ancak bir "izleyici" konumunda, sürekli diğerlerinin mutluluklarını gözlemek, bir yaşam tarzı haline gelebilir. Özellikle duygusal yoksunluklar yaşadığına ve diğerleri kadar "şanslı" olmadığına inanan biri bunu yapabilir.

    Evliler terapiste

    Duygusal yoksunluklar da herkesin hayatında zaman zaman gözlenir. Bir yoksunluğun (kayıp, ayrılık gibi...) yasını tutmak ya da üzülmek için kendimize bir süre izin vermek sağlıklı olabilir. Ama uzun sürmüş ise bu yoksunluğu "yeni var"lara dönüştürmek için harekete geçmekte fayda var.

    İşte bu noktada izlediğimiz filmler ve diziler de bir bakıma "diğerinin mutluluğuna, fiziksel-maddi gücüne imrenme" hissimizi telafi eder. Bir yere kadar bu sağlıklıdır, telafi etmek iyi gelir. Ama tabii ki aşırıya kaçmayarak ve kendinizi "yaşamayan" sadece "izleyen" biri konumuna sokmamalısınız. En sağlıklısı ise hobiler edinmek, dans edip, resim yapmak gibi sosyal aktivitelerle sizi esir alan kıskançlığı dizginlemek.

    Hasetin hedefi olduysanız ve bu yaşamınızı doğrudan etkileyen bir duruma geldiyse, eğer evliliğinizi etkileyen bir durum varsa evlilik terapisi önerilebilir. Eğer yaşanılan bölgede psikolog veya psikiyatr yoksa, o bölgede hatırı sayılır kişilerden (doktor, öğretmen, hemşire) destek ve önerilerde bulunması istenebilir.


     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    teşekkürler tatlım
     
  3. minaa

    minaa Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben bazen kıskanclıgın dozunu kacırabiliyorum maalesef:(
     
  4. gamselim

    gamselim Mekanın en şık Meleği Üye

    Kayıt:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.849
    Beğenilen Mesajlar:
    185
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    SAMSUN
    hımm ben cok kıskanç biri olarak bu önerini cook dikkatee alacagım sagol balım...
     
Kıskançlığı dizginleyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kıskançlıktan deliriyormusun?

    kıskançlıktan deliriyormusun?

    Psikolojideki geleneksel anlayış kıskançlığı güvensizliğe bağlar. Çoğu sevgili ise aşkın yoğunluğuna. Psikologlar kıskançlığın aşırısının ciddi bir rahatsızlık olduğunu söylüyor ama flörtçüler işin tuzu biberi diyor. Kıskançlık ne zaman tuz, biber, ne zaman hastalık? Bilen bilir, ya da herkes bilir; kıskançlık ürkütücüdür. Birinden şüphe duymak insanı korkutur. Bir rakibin ya da rakibenin...
  2. Kıskançlıktan Kurtulun!

    Kıskançlıktan Kurtulun!

    kıskançlıktan kurtulmanın yolları aşırı kıskançlık paranoya nedeni kıskançlık paranoyası paranoyadan kurtulmak Aşırıya kaçtı mı tehlikeye dönüşebilen bu duygudan kurtulmanın yolları... Kıskançlık, insanoğlunun doğasında olan normal bir duygu diyor uzmanlar. Her duygunun olduğu gibi onun da dozu, ayarı, iyisi kötüsü var. Kıskançlığa en çok ‘aşk' diyarında rastlanıyor. Kimisi hoş geliyor,...
  3. Kıskançlık..

    Kıskançlık..

    Kıskançlık; evlilikler yıkılmaya yüz tuttuğunda bu sonuca neden olan “suçluların” ilk sıralarında yer alır. Azı, sevileni huzur dolu bir mutluluğun güvenli kucağına; çokluğu ise huzursuz ve gerilim dolu bir boşluğa sürükler. Aşkı yok eden ve ilişkideki bağı koparıp atacak kadar keskin uçlu bir bıçaktır, kıskançlık. Kıskançlığın temelinde daha ziyade ilişkiyi denetleme arzusu ve kaybetme...
  4. Kıskançlık Üzerine

    Kıskançlık Üzerine

    kıskançlıkla ilgili komik yazılar kıskançlık üzerine yazılar kıskançlıkla ilgili hikayeler kıskançlık ile hikayeler Kıskançlık Üzerine -Kıskançlık baskılarına ateş eder fakat kendini vurur. -Kıskançlıkta sevgiden çok kendini sevmek vardır. -Şüphe doğrudan çok yanlış olma eğilimindedir çoğunlukla haklıdan çok haksızdır. Faziletin dostu değildir ve mutluluğun düşmanıdır. -Kıskançlık bizi...
  5. Kardeş Kıskançlığı

    Kardeş Kıskançlığı

    Kardeş kıskançlığı, kardeşi veya kendinden büyük ağabey veya ablaları olan kişiler için ne kadar tanıdık bir duygu değil mi? Hele bir de öncesinde ilk çocuk siz iseniz ve ardınızdan size bir kardeş geldiyse böyle bir duygunun içerisine girmemek imkansız olur. Neden mi? İlk çocuksunuzdur, anne ve babanız ilk defa sizinle birlikte ebeveynliği tatmaya başlar. Ailenizin akrabalarınızın tüm...

Sayfayı Paylaş