gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    Kızlar Denize Girerken Dikkat Edilmesi Gerekenler nelerdir

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Merhaba arkadaşlar deniz sezonu başladı ve biz daha gitmedik Allah izin verirse bu hafta sonu bizde gidiyoruz sezonu başlatıyoruz yani. Sizden Denize Girerken Dikkat Edilmesi Gerekenler hakkında öneri rica ediyorum bunun için...
     
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Denize Girerken Nelere Dikkat Edilmeli

    Denize ve Havuza Girerken Dikkat Edilmesi Gerekenler



    Tatilinizi yaparken sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekir. Deniz kum ve güneş, doğru şekilde kullanıldığında faydalıdır. Yüzmeyi sevenlerdenseniz, denizde veya havızda yüzerken kramp girmesinin ne denli büyük bir problem olduğunu da bilirsiniz. Zannedildiğinin aksine yüzme, en az kalori harcatan ve en az efor sarf edilen sporlardan biri değildir. Aksine, yüzme esnasında bütün kaslarınız çalışır. Özellikle de bel ve sırt kaslarını çalıştıran nadir sporlardan biridir.

    Bu nedenle, yüzmeden önce dikkat etmeniz gereken detaylar vardır.

    Suyu temiz olan plajların, ve gerekli dezenfektanların kullanıldığı havuzların tercih edilmesi ilk sırada yer almaktadır.

    Denize veya havuza girmeden önce ısınma hareketleri yapmanız, yüzerken kaslarınızın kramp nedeniyle sizi zor durumda bırakmasını engelleyecektir.

    Küçük bir yürüyüş veya ufak bir iki esneme hareketi ile yüzmeye hazırlanabilirsiniz. Önemli olan eklemlerin ve kasların ısınmasıdır.

    Tok karnına yüzülememesi gerekir. Çünkü, dolu bir mideyle yüzerken kalbiniz zorlanabilir ve eğer şanslı iseniz kalp krizi geçirmezsiniz.

    Denize ya da havuza girdikten sonra, hemen mayonun değiştirilmesinin gerekir. Aksi halde, vajinal mantar, ya da kasık mantarının oluşma riski oldukça yüksek olacaktır.

    Denizden ya da havuzdan çıktıktan sonra olsun, temiz bir tatlı su ile, aynı zamanda da yumuşak bir şampuanla banyo yapmanın önemi büyüktür. Kullandığınız sabun da yumuşak olmak durumundadır.

    Yaptığınız banyonun ardından, bir vücut losyonu ile vücudnuzu, cilt tipinize uygun bir nemlendirici ile de yüzünüzü nemlendirmenin önemi çok büyüktür.
     
Kızlar Denize Girerken Dikkat Edilmesi Gerekenler nelerdir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hibe'de Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Hibe'de Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Bir bedel veya bir karşılık almaksızın bir malın (emlak) mülkiyetinin bir başkasına devredilmesi işlemine bağış denir. Bağış yapan kişi tapu siciline koyduğu şerhle bağışladığı kimsenin kendisinden önce vefatı halinde bağışladığı mülkiyetin tekrar kendisine geçmesini isteme hakkına sahiptir. 18 yaşını bitirmemiş veya zihinsel özürlü kimseler bağış yapamaz. Kanuni temsilcilerin izni olsa...
  2. Sünette dikkat edilmesi gerekenler

    Sünette dikkat edilmesi gerekenler

    sünnetten sonra yapılması gerekenler sünnette dikkat edilmesi gerekenler sünnetten sonra dikkat edilmesi sünnette yapılması sünnet olduktan Sünnet basit bir operasyon gibi gözükse de gerek fiziksel gerekse de psikolojik açıdan, yanlış uygulamalar, etkileri yaşam boyu sürecek sorunlara yol açabiliyor. Sema Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Ali Kürşat Budan bu yüzden sünnetin profesyonel...
  3. Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    emzirirken dikkat edilmesi gerekenler, emzirme, emzirme dönemi, emzirirken beslenme, anne bebek ilişkisi, merak ettiğiniz herşey burda meleklerim... Allah'ın kadına verdiği en kutsal görevdir annelik melekler :) Bizden bir parça ,bir can olan bebeklerimize en iyi şekilde bakmak, onları en iyi şekilde büyütebilmek için elimizden gelen herşeyi yaparız. Şimdi okuyacağınız makalede...
  4. Arsa Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Arsa Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Arsa alırken nelere dikkat edilmeli Arsa ve tarla satın alırken nelere dikket edilmeli Gayrimenkul arsa satışı Sevgili melekler, bu zamanda mal mülk sahibi olmak çok zor. Hayat şartları herkesi zorluyor. Kırıp sarıp biraraya getirdiğiniz birikimleri değerlendirirken de çok dikkatli olmalısınız. Çünkü ne yazık ki insanlara bu devirde güvenmek te riskli. Bu bakımdan makalemizde arsa alırken...
  5. Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir

    Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir

    Makyaj Yaparken Nelere Dikkat Etmeli Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir Merhaba Sevgili Melek'ler... Bu yazımızda sizler için ve maykaj teknikleri hakkında daha da bilinçli olmak isteyen tüm hemcisnlerimiz için, makyaj yapımında dikkat edilecek hususları konu alıyoruz. Renk ve Ürünleri Güncellemek Hala ilk makyaj yapmaya başladığınızda kullandığınız maskarayı, kalemi...

Sayfayı Paylaş