gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.171
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    kral diyeti!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    falda kral görmek falda kral kahve falında görmek kahve falında falı Pazartesi
    Sabah : Şekersiz açık çay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuç
    Öğle : 100 gr. yağsız dana kıyma ile hazırlanmış borokoli( içine 2 yemek kaşığı pirinç ilave edilebilir), 100 gr. yağsız yoğurt, ince bir dilim kepek ekmeği, yeşil salata.
    Saat 5'de : 1 küçük boy elma
    Akşam : 1 kase sebze çorbası, 1/4 derisiz tavuk, yeşil salata

    Salı
    Kahvaltı : 1 yumurta ve 25 gr. sosisle yapılmış yağsız omlet, ince bir dilim kepek ekmeği, dmates, salatalık
    Öğle : 3 adet ızgara köfte, 3 kaşık haşlanmış pirinç, 1 su bardağı yoğurt, yağsız salata
    Akşam üstü : 1 küçük portakal
    Akşam : 6 yemek kaşığı ıspanak yemeği, 3 yemek kaşığı makarna, yağsız salata.

    Çarşamba
    Sabah : 1 bardak portakal suyu, 1 adet kaşarlı tost, domates, salatalık
    Öğle : 6 yemek kaşığı haşlanmış pazı, 1 su bardağı yoğurt, 1 tabak yağsız salata
    Akşam üstü : 1 orta boy muz
    Akşam : balık ızgara( serbest), yağsız salata

    Perşembe
    Sabah : 1 kibrit kutusu dil peyniri, bir ince dilim kepek ekmeği, salatalık, domates, şekersiz çay
    Öğle : 150 gr. haşlanmış dana eti, 4 yemek kaşığı haşlanmış bezelye-havuç, yeşil salata
    Akşam üstü : 4 adet diyet bisküvi
    Akşam : Bir porsiyon fırında pişirilmiş yumurtalı ıspanak, ince bir dilim kepek ekmeği, 1 kase cacık

    Cuma
    Sabah : 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 5-6 adet zeytin, ince bir dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, şekersiz çay
    Öğle : 1 kase mercimek çorbası, 3 adet orta boy mantar ızgara, 1 bardak yoğurt
    Akşam üstü : 1 elma
    Akşam : 2 dilim peynirli yağsız börek, yağsız salata,

    Cumartesi
    Sabah : 1 kase müsli, 1 bardak süt, şekersiz çay
    Öğle : 150 gr. tavuk ızgara, yanına 1 adet haşlanmış patates
    Akşam üstü : 2 top dondurma
    Akşam : Ton balıklı karışık salata, kayısı kompostosu, 1 dilim kepek ekmeği

    Pazar
    Sabah : 2 orta boy sosis ızgara, domates, salatalık
    Öğle: 120 gr. hamburger köftesi ve ince bir dilim kaşar, 2 yemek kaşığı patates püresi
    Akşam üstü : 1 su bardağı patlamış mısır
    Akşam : Meyva salatası, şekersiz kahve


     
kral diyeti! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kral köftesi

    kral köftesi

    kocaeli kral köfte izmit kral köfte izmit kocaeli Malzemeler 1 kg kıyma 1 yumurta 1 bardak ekmek içi Maydonoz Baharat, tuz 2 patates Rendelenmis kaşar peyniri HazırlanışıPatates ve kaşar peynir haricindeki malzeme köfte hamuru haline getirilerek oval şekilde açılır, ortasına patates püresi konularak kaşar peynir ile kapatılır ve fırına verilir.
  2. kral tacı

    kral tacı

    kral taçları çocuklar için kral tacı tacı resimleri yapımı resmi Kral Tacı Malzemeler 2 parça kuzu kafesi (l0'ar kalem) 1 tatlı kaşığı kekik Yeteri kadar karabiber, tuz 2 diş sarımsak 3-4 yemek kaşığı tereyağı İç pilav Malzemesi: 2 su bardağı pirinç 2,5 yemek kaşıği tereyağı 2-3 çorba kaşığı çam fıstığı 2 çorba kaşığı kuş üzumü 3 su bardağı et suyu 2 tane...
  3. kral

    kral

    Kral Rüyada kral görmek, iş yaşamında başarıya kavuşacağınıza yorumlanır. Rüyada kral görmek, iş yaşamında başarıya kavuşacağınıza yorumlanır. Nüfuslu birini işaret eder.Rüyada her hangi bir memleketin kralini görmek. onunla konusmak firsatini elde etmek, devlet baskani tarafindan büyük bir mevkie veya büyük bir nimete nail olacagina, adinin herkes tarafindan taninip anilacagina isarettir
  4. Kral eğreltisi

    Kral eğreltisi

    kral eğreltisi kral eğreltisi, osmunda regalis Bende ilk defa duyuyorum ve inanın en az sizler kadar "kral eğreltisi de neyin nesiymiş" diye merak ediyorum Melek'ler:) Fazla merak iyi değil diyor ve hemem merakımızı gidermek için bilgileri sunuyorum :) KRAL EĞRELTİSİ a. Üreme organları yaprakların üzerinde, yaprak ayasından oldukça fırlamış bileşik demet biçiminde görünen basit...
  5. Kral Sözler

    Kral Sözler

    Kral Sözler Selam millet Kral Sözler var mı sizin sitelerinizde yoksa paylaşın varsa benimle paylaşın :) Emrivaki demeyin ricamdır ablalarım :D

Sayfayı Paylaş