gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Kronik yorgunluk sendromu

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Kronik yorgunluk sebebleri ve tedavi yollarıyla ilgili önerilerin hepsini sizler için uzmanlardan derleyip sundugum aşağıdaki bilgilerde bulabilirsiniz [​IMG] Kronik yorgunluk, insanların kendini yorgun hissettiği zamnlar olur fakat her yorgunluk kronik yorgunluğa kanıt değildir. Uzman doktorlar kronik yorgunluk sendromuyla alakalı bilgiler verdi.

    Sabahları yataktan zor kalkma ve kendine gelememe, işte konsantrasyonun azalması, vücutta sürekli hissedilen bir kırıklık, sürekli yorgun hissetme ve dinlenememe gibi şikayetler kronik yorgunluk sendromuna işaret. Bunun dışında bazı fiziksel problemler de şikayet tablosuna ekleniyor; boğaz ve kas ağrısı, çeşitli eklemlerde kızarıklık, yeni oluşan şekil değiştiren baş ağrısı bunların başında geliyor. Son zamanlarda daha sık duymaya başladığımız Kronik Yorgunluk Sendromu Amerika da 1980 li yıllarda tanısı konmuş, ülkemizde de gittikçe daha çok rastlanan bir sorun.Mayo Clinic Uzmanları yaptıkları araştırmalar sonucunda bu rahatsızlığın kadınları erkeklerden daha çok etkilediğini, bütün ırklarda görüldüğünü özellikle 20-40 yaş arasındaki grubu etkilediğini ortaya çıkarmış. Kronik yorgunluk sendromu az da olsa ergenlik çağındaki çocuklarda hatta çok az olmakla beraber 12 yaş altında da görülmüş.
    Kronik yorgunluk sendromu sebebi
    Bu sorunun sebebi henüz tam bilinmiyor. Bazı uzmanlar sebep olarak bağışıklık ve sinir sisteminin hassaslığını gösteriyor. Ayrıca genetik, önceden geçirilmiş herhangi bir fiziksel rahatsızlık, cinsiyet, çevre, stres gibi konular üzerinde de duruluyor. Bu faktörlerin hastalığı başlatabileceği ya da geliştirebileceği düşünülüyor ancak henüz tam sonuca ulaşılmış değil. Uzmanların ortaya attığı bir başka iddia ise bir virüsün bu rahatsızlığa sebep olabileceği. Espstein Barr Virüs EBV isimli virüsün hastalığın gelişiminde rol aynadığı düşünülmüş ancak hastalar üzerinde yapılan incelemelerde virüse rastlanmamış. Halen başka virüslerle ilgili araştırmalar devam ediyor. Kansızlık, düşük kan şekeri, fiziksel ve nörolojik nedenlerle ilgili çalışmalar da devam ediyor.
    Kronik yorgunluk tanısı
    Kronik yorgunluk sendromunun tanısını koymaya yarayacak özel bir test bulunmuyor. Ancak kronik yorgunluk sendromu, yorgunluk ve enerjinin düşük olmasından farklı bir durumdur. Belirtileri birden ortaya çıkar ve rahatsızlık verecek derecede etkiler. Altı ay veya daha uzun süre devam edebilir şeklinde açıklıyor.
    Kronik yorgunluğu önlemek için neler yapabiliriz
    Stresi kontrol altına almak şart. Doğru beslenmek, ideal kiloyu korumak ve fiziksel egzersizler yapmak da yararlı olabilir. Ayrıca uyku düzenine dikkat etmek gerekir. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerinizi aklınızdan uzaklaştırmak, hoşa giden konuları düşünmek veya hoşlandığınız bir filmi seyretmek, düzenli bir uyku sağlayabilir. Alkol ve sigarayı azaltmak da yorgunluktan kurtulmada en önemli etkenlerden birisidir. Mümkünse iş yoğunluğunu azaltmak, hatta kısa süreli bile olsa iş ortamından uzaklaşmak faydalı olabilir.


     
Kronik yorgunluk sendromu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kronik Yorgunluk Sendromu nedir

    Kronik Yorgunluk Sendromu nedir

    Kronik Yorgunluk Sendromu miyalji nedenleri ellerde şişme ellerde şişme nedenleri ellerin şişmesinin vücut şişmesinin Size de mi “hastalık hastası” dediler ilk başta. O kadar dil dökmenize rağmen inanmadılar mı ağrılarınıza. Hiç üzülmeyin, yalnız değilsiniz. Sadece Türkiye’de değil, Amerika’da bile on onbeş yıl önce, bankada çalışan memurlar, sekreterler bilgisayar operatörleri, telefon...
  2. Kronik Yorgunluk Sendromu

    Kronik Yorgunluk Sendromu

    AIDS, son on yılda tıp camiasını alt üst etti. Önce eşçcinsel hastalığı olarak ilan edildi. Sonra herkes mahçup oldu. Kadın, erkek, çocuk, heteroseksüel tüm insanların risk altında olduğu belirlendi. Bulaşma yolları tespit edildi. Tedavide de epey yol katedildi. Ömür uzadı, üçlü tedavilerle önemli başarılar elde edildi. Hatta anne karnındaki bebek korunmaya başladı. Kronik Yorgunluk Sendromu...
  3. Fibromyalji sendromu yorgunluk

    Fibromyalji sendromu yorgunluk

    Fibromyalji sendromu; etiyolojisi bilinmeyen, nöroendokrin, metabolik ve immunolojik abnormaliteler gösteren, yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, vücudun çeşitli yerlerinde duyarlı noktalar ve sıklıkla baş ağrısı, sabah sertliği, p¤¤¤olojik bozukluklar, karın ağrısı, dismenore gibi birçok semptomunda eşlik ettiği edinilmiş bir sistemik bozukluktur. √ Yorgunluk : • En göze çarpan...
  4. Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir Nedenleri ve Tedavi Yolları Hakkında Bilgiler

    Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir Nedenleri ve Tedavi Yolları Hakkında Bilgiler

    kronik yorgunluk sendromu kronik yorgunluk nasıl geçer Sebepsiz olarak çektiğiniz ağrılar, halsizlik, sabahları zor uyanma gibi belirtiler kronik yorgunluk sendromu belirtileri olabilir melekler. Uzmanların yağptığı açıklamalara göre gündelik hayatta ettiğimiz pek çok şikayetler kronik yorgunluk belirtisi olabilir. Bu yazımzıda kronik yorgunluk nasıl geçer, nelere dikkat etmek gerekir...
  5. Kadınlarda Kronik Yorgunluk Nedenleri

    Kadınlarda Kronik Yorgunluk Nedenleri

    kronik yorgunluk nedir,kronik yorgunluk nedenleri,kronik yorgunluk belirtileri,kronik yorgunluk tedavisi ,kronik yorgunluk hakkında bilgiler Kadınlarda Kronik Yorgunlukla Başa Çıkmak İçin 10 Öneri “Sabahları uyanıp işe gitmek istemiyorum” “ Akşam olunca bir halsizlik çöküyor” “ Enerjik hissetmek için denemediğim yol kalmadı ama bir türlü kendime gelemiyorum”… Bunlar son zamanlarda...

Sayfayı Paylaş