kuru meyvelerin faydaları...

Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    hamilelikte kuru kayısının faydaları hamilelikte kuru dut elma kurusu nasıl yapılır kiraz kurusunun faydaları kiraz kurusu nasıl yapılır Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. Bu kurutma işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri ile öncelikle serbest radikallere karşı koruyor.

    Erik Kurusu

    Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir. Mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

    Elma Kurusu

    Besin değeri dışında nefes darlığı ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Lifli olduğu için bağırsakları temizler. Karaciğerinden şikayet edenler, romatizmalılar ve hatta şeker hastaları bile faydalanabilirler. Elma yatıştırıcı, uyku vericidir ve baş ağrılarına iyi gelir. Kabuğuyla küçük parçalara böldüğünüz elmaları kaynatarak içine isterseniz limon, portakal, tarçın koyarak çay olarak tüketebilirsiz.
    Kayısı Kurusu

    Besleyici ve potasyum açısından çok zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozukluklarını önler. Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur. Potasyum başta kalp kasları tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli besinlerin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları saptanmıştır.

    Pestil

    Dut pekmezi, süt, bal, ceviz, fındık ve undan oluşan, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral maddelerini önemli ölçüde içeren bir gıda maddesidir. Özellikle A ve B vitaminleri ve demir yönünden zengindir. Vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli etkiye sahiptir.

    Dut Kurusu

    Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Beyaz dut ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

     
kuru meyvelerin faydaları... konusuna benzer içeriklerimiz
  1. meyvelerin inanılmaz faydaları!

    hamilelikte ananasın faydaları hamilelikte ananas meyvelerin faydaları gebelikte ananasın gebelikte ananas 20 kiraz bir asprine değer Yaz meyvelerinden 20 kiraz aspirin niyetine yenilirken, çilek sigara dumanının etkilerini azaltıyor. İşte uzmanların hastalığa göre meyve ve sebze tavsiyeleri: Sebze ve meyvelerin insan hayatında ilaç kadar önemli olduğunu belirten Doğal Tıp Derneği...
  2. meyvelerin faydaları

    baharın gelmesiyle bir çok meyve tezgahlarda yerini aldı :D:D severek yediğimiz o meyvelerin faydaları nelerdir acaba hadi hep birlikte bakalım :D:D Meyvelerin Faydalari Nelerdir? Armut Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa iyi gelir.Yüksek tansiyonu olanlara çok faydalıdır. Ayrıca armut A vitamini yönünden oldukça zengin bir meyve olan armut böbreklerin düzenli...
  3. Kuru İncirin Faydaları

    kuru incirin faydaları kuru incir kuru incir,kuru incirin faydaları,kuru incir kürü,incir,incir kürü,incirin besin değeri. Enerji verir Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır. Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır. Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir. İncirin kurutulmuşu çok...
  4. Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir

    Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir Kuru Kayısının Yararları Bir çok faydası olan ve kompostoların lezzeti, Malatya'nın temsili olan kuru kayısının yararları nelerdir diyenler için, bu sayfamızda kurutuılmuş kayısının faydalarına değiniyoruz Melek'ler. * Kuru kayısı hem besleyici hem de potasyum açısından çok zengin bir besin. * Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır. *...
  5. Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları

    kurutulmuş meyveler kurutulmuş meyvelerin faydaları Özellikle diyet listeleri içinde sıklıkla gördüğümüz kurutulmuş meyveler, içerdikleri doğal şeker sebebiyle diyet sırasında meydana gelebilecek tatlı krizlerinin aşılması konusunda bizlere çok fayda sağlar melekler :) Tabi bu meyvelerin doğal ortamlarda kurutulmaları da tercih sebebidir. Bu yazımızda kurutulmuş meyvelerin faydaları neler...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. kiraz kurusu faydaları

    ,
  2. kiraz kurusunun faydalari