kuru meyvelerin faydaları... | Melekler Mekanı FORUM - 25 Eylül 2016

kuru meyvelerin faydaları...

Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    hamilelikte kuru kayısının faydaları hamilelikte kuru dut elma kurusu nasıl yapılır kiraz kurusunun faydaları kiraz kurusu nasıl yapılır
    Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. Bu kurutma işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri ile öncelikle serbest radikallere karşı koruyor.

    Erik Kurusu

    Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir. Mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

    Elma Kurusu

    Besin değeri dışında nefes darlığı ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Lifli olduğu için bağırsakları temizler. Karaciğerinden şikayet edenler, romatizmalılar ve hatta şeker hastaları bile faydalanabilirler. Elma yatıştırıcı, uyku vericidir ve baş ağrılarına iyi gelir. Kabuğuyla küçük parçalara böldüğünüz elmaları kaynatarak içine isterseniz limon, portakal, tarçın koyarak çay olarak tüketebilirsiz.

    Kayısı Kurusu

    Besleyici ve potasyum açısından çok zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozukluklarını önler. Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur. Potasyum başta kalp kasları tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli besinlerin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları saptanmıştır.

    Pestil

    Dut pekmezi, süt, bal, ceviz, fındık ve undan oluşan, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral maddelerini önemli ölçüde içeren bir gıda maddesidir. Özellikle A ve B vitaminleri ve demir yönünden zengindir. Vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli etkiye sahiptir.

    Dut Kurusu

    Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Beyaz dut ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

     
kuru meyvelerin faydaları... konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Meyve kurdu

    Aslında meziyetsiz olmakla birlikte, kendini öyle gösteren riyakar kimseye, Meyve kurdu azar azar hırsızlık yapan kimseye de delalet eder.Rüyada meyve kurdu görmek, azar azar hirsizlik yapan, riya ve nifakim gizli tutan, ulu kimselerin mallarim çalan ve dis yönü ile güzel görünmesinden dolayi itham edilmeyen hirsiz bir adama isarettir
  2. susamlı kuru meyve topları

    meyve topları meyveli toplar Malzemeler:5 adet kuru kayısı3 adet kuru incir3 adet hurma (veya 2 adet kayısı daha ekleyin)1/2 su bardağından daha az su1 çay bardağı iriden biraz ufak kıyılmış ceviz içi2 yemek kaşığı kuş üzümüarzuya göre 1 yemek kaşığı hindistan cevizitarçınkakule tozukaranfil tozu1/2 paket vanilya1/2 su bardağı kadar müsli veya yulaf ezmesi2 yemek kaşığı susamYapılışı:Müsliyi...
  3. meyvelerin faydaları

    baharın gelmesiyle bir çok meyve tezgahlarda yerini aldı :D:D severek yediğimiz o meyvelerin faydaları nelerdir acaba hadi hep birlikte bakalım :D:D Meyvelerin Faydalari Nelerdir? Armut Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa iyi gelir.Yüksek tansiyonu olanlara çok faydalıdır. Ayrıca armut A vitamini yönünden oldukça zengin bir meyve olan armut böbreklerin düzenli...
  4. Kuru meyveler vitamin deposu

    Kars’ın Selim İlçe Hastanesi Baş Hekimi Doktor Turgay Sevinç, kuru meyvelerin vitamin deposu olduğunu belirtti. Doktor Turgay Sevinç, kuru meyvelerin faydalarını anlattı. Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. Bu kurutma işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün minerallerin korunduğu kuru meyveler,...
  5. Kuru Meyve Tüketmenin Yararları

    Bu sayfa; Kuru Meyve Tüketmenin Yararları konusunda bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, sebze ve meyveler sağlığımız açısında son derece yararlı ve tüketmemiz gereken gıdalardır. Taze meyve ve sebzelerin yanı sıra eskilerden gelme bir adet olarak kuru sebze ve meyve de tüketir ve çok severiz. Şimdi güneydoğunun kuru patlıcan, kuru biber dolmalarına kim hayır diyebilir.:) Tıpkı sebzeler...

Sayfayı Paylaş