gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    kusursuz bir cilt için yüz jimnastiği yapın

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    yüz jimnastiği nasıl yapılır yüz jimnastiği hareketleri kusursuz bir cilt için video hareketleri video Cidiniz kusursuz bile olsa, yüz kaslarınız yumuşayıp gevşedikçe yüzünüz güzelliği yi*tirecektir. Günde en azından birkaç dakika kültür fizik yaparak vücudunuzu iyi halde tutma*nız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yüzünüzün de kas düzenini sağlamlaştır*ması için gündelik bir jimnastiğe ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Bunu bir “sorun” haline getirmeyin, çünkü bu çok kolaydır. Çalışıyor musunuz?
    Bu küçük “püf noktaları”nı sözgelimi banyonuz sırasında uygulayın. Hem sonra, ailenizden ‘ayrı kalacak’ birkaç dakikayı da her zaman bulabilirsiniz.
    Ev kadını mısınız?
    Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve gergin*leştirmek için yararlanabileceğiniz her anı kullanma alışkanlığı kazanın.
    Bazı Hareketler
    A.E.İ.O.U sesli harflerini çok yavaş ve çok derin olarak, çene kaslarını . iyice büzerek söyleyin.
    -Seçeceğiniz bir cüm…le..yi… hecelere ayırarak söyleyin, ve bunu yüz kaslarınızı büzerekyapın.
    -dişlerinizin arasında bir tapa tutarak, yüksek sesle bir parça okuyun veya konuşun,
    Bütün bu hareketler, yalnızca kaslar için değil, aynı zamanda konuşma biçimi için de yararlıdır.
    -Islık çalar gibi dudak çevresini büzün ama dudaklarınızı öne doğru uzatmayın . Bu hareketi birçok kez tekrar edin.
    -Ağzınızı (susuz olarak) çalkalıyormuş gibi yapın, arria ağzınızı kapalı tutun.
    Bu gevşetir ve kan dolaşımını hızlandırır.
    - Eğer içinizden gülmek geliyorsa, dilinizle iç kısma kuvvetle bastırarak gülümsemenizi yayın.
    -Dilinizle sağ yanağınızı şişirerek kulaklarınıza doğru çekin.
    Aynısını sol yanak İçin de yapın.
    -Baş ve orta parmağınızı çenenizin altında sağdan sola ve soldan sağa “piano” çalargibi hareket ettirin.

     
kusursuz bir cilt için yüz jimnastiği yapın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kusursuz bir gelin olmak için!

    kusursuz bir gelin olmak için!

    Bir masal gelini gibi görünmek için kendinize önceden özel bir bakım uygulamanız gerekir. İşte bu bakım programı.. Fazla kilolar Düğün günü, gelinliğinizle güzel görünebilmek için önce fazla kilolarınızı atmaya çalışın. Kusursuz olabilmeniz için once kendinizi güzel bulmanız gerekiyor. Nikah gününüzden 2 ay önce kendinizi düzenli bir rejime sokun. Sebze meyve ağırlıklı rejim sizin fazla...
  2. kusursuz bir cilt için temiz hava kürü

    kusursuz bir cilt için temiz hava kürü

    Bİr temiz hava kürü, yağlı ciitler için olduğu kadar kuru ciltler için de koruyucu bir özellik gösterir. Eğer cildiniz kuruysa… Deriniz kötü nemlendirilmiştir. Bu olay genellikle yüzeysel dolajımın yetersiz olmasından ileri gelir. Temiz havada bulunan oksijen kan dolaşımım hızlandırır, böylece deriniz geniş ölçüde su ihtiyacını gidermiş, nemlendirilmiş olur. Ama, dikkat! Rüzgar ve güneşin...
  3. Kusursuz bir cilt hayal değil!

    Kusursuz bir cilt hayal değil!

    BareMinerals fondöten, doğal minerallerden oluşan saf formülüyle, cilt kusurlarını mükemmel biçimde kapatıyor, hem güneş koruyucu SPF 15 içeriyor hem de sağlıklı, bronz bir cilde sahip olmanızı sağlıyor... Uygulandığı andan itibaren uzun süre ciltte kalan bareMinerals; likit veya krem fondötenlerin aksine yumuşak ve kremsi yapısıyla gözenekleri tıkamıyor, kırışıklıklarda birikmiyor; cilde...
  4. Yüz jimnastiği

    Yüz jimnastiği

    yüz jimnastiği yüz jimnastiği nasıl yapılır hareketleri video hareketleri video Çizgilere karşı: Başınızı düz tutun. Kollarınızı açın. Ellerinizi bir boneymiş gibi başınıza yerleştirin. Başparmaklarınız kafanızın arkasında birbirine değsin. Diğer parmaklarınız ise başın tepesinde olmalı. Saçınızı arkaya doğru tarıyormuş gibi tüm parmaklarınızın ucunu kıvırarak başınıza kuvvetlice bastırın....
  5. Bebek Gibi Bir Yüz İçin Cilt Maskeleri

    Bebek Gibi Bir Yüz İçin Cilt Maskeleri

    cilt maskeleri yüz maskeleri Sevgili melekler, işte size bebek gibi bir yüze sahip olmanızı sağlayacak yüz maskesi önerileri :) Evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu karışımları deneyerek farkı görebilirsiniz. İşte tarifler... Yüz için nemlendirici maske Malzemeler: Yumurta sarısı + süt Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü...

Sayfayı Paylaş