Lahana Çorbası Diyeti nasıl yapılıyor

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cns_01 tarafından paylaşıldı.

  1. Lahana Çorbası Diyeti

    lahana diyeti, corba, tarifler, malzemeler, günlük kalori, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz


    [​IMG]

    Lahana Çorbası Diyeti


    Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.

    Günlük kalori: 800 Kcal


    Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.

    Lahana çorbası malzemeleri:



    • 6 tane yeşil soğan
    • 2 yeşil biber
    • 1 tane rendelenmiş domates
    • 1 demet kereviz
    • 1/2 lahana
    • 1 paket tavuk ya da dana bulyon
    • isteğe göre: tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz

    BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

    1. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

    2. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

    3. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

    4. GÜN
    Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

    5. GÜN
    Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

    6. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

    7. GÜN
    Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.


    Kaynak:diyetuzmani.com
    Kadınlar Melektir
  2. bu dieti uygulayıpta kilo veren varmı? eğer varsa lütfen yazsın teşekkürler cnm :D
  3. ben kilo verdim haftada 7 kilo inanılmaz ama gerçek fakat iğrenç bir tadı var beslenme düzenini değiştirmezsen aynen geri geliyo fazlasıyla

Sayfayı Paylaş