gebe
  1. Bilge Gökçen

    Bilge Gökçen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    13.023
    Beğenilen Mesajlar:
    108
    Ödül Puanları:
    0

    Limonata vücut direncini artırıyor

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında Bilge Gökçen tarafından paylaşıldı.

    Her gün bir bardak limonata vücut direncini artırıyor.
    Türkiye'de yıllık ortalama 800 bin ton civarında üretimi yapılan limonun, kış aylarıyla birlikte başta grip olmak üzere artan soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolu olduğu, günde içilecek bir bardak limonatanın vücudun direncini artıracağı bildirildi.

    Adeta gribe karşı bir kalkan
    Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Barlas Aydoğan, başta limon olmak üzere narenciyenin gribal enfeksiyonlar için adeta bir kalkan görevi üstlendiğini söyledi.

    Türkiye'nin narenciye üretiminde dünyada önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Aydoğan, özellikle soğuk algınlıklarından korunmada ve hastalıkların tedavisinde bunun iyi değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

    Enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirten Doç. Dr. Aydoğan, şunları kaydetti:

    En doğal yöntem
    "Çukurova başta olmak üzere tüm Türkiye'de çok ucuza tüketilebilen limon, soğuk algınlığına karşı en doğal korunma yöntemi. Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına sağlar."

    Rahat bir kış geçirmek istiyorsanız...
    Limonatanın, diğer narenciye ürünlerine göre, çocukların daha fazla ilgisini çekebileceğini belirten Doç. Dr. Barlas Aydoğan, zayıf vücut dirençleri nedeniyle hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların limonata sayesinde rahat bir kış geçirebileceğini söyledi.
    Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra "tatlı" olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini bildiren Doç. Dr. Aydoğan, ”Limonu yemek de limonatada olduğu gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir” dedi.

    Taze sıkılmış limon kullanın
    Limonatanın taze sıkılmış limondan yapılmasının vitamin değerini koruması bakımından önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Aydoğan, mutlaka ılık olarak tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

    Malzemeler:
    6 adet limon
    5 su bardağı kaynar su
    1 su bardağı toz şeker

    Hazırlanışı:
    Limonların suyunu sıkın ve kabuklarını rendeleyin. Limon kabuğu rendesi ve 1 su bardağı toz şekeri bir sürahiye koyup, üzerine kanar suyu boşaltın, şeker eriyene dek karıştırın. Sürahiyi yaklaşık 2 - 2.5 saat kadar, soğuması için buzdolabında bekletin. Daha sonra limon suyunu ince bir tülbent ile süzüp, sürahiye boşaltın ve soğuk olarak servis yapın.

     
Limonata vücut direncini artırıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. VÜcut Dİrencİnİ Arttirici İksİr

    VÜcut Dİrencİnİ Arttirici İksİr

    Malzemeler: -1 tutam buğday çimi -1 tutam maydanoz -1 tutam nane -1 limon Yapılışı Ve Kullanım Şekli: Buğday çimi maydanoz ve naneyi bol suda yıkayıp blenderden geçirin.Limon suyu ile karıştırıp bir saat buzdolabında bekletin.Soğuk olarak istediğiniz kadar için ve iki gün içinde tüketin. Bu iksir istenildiği zaman tekrarlanabilir. Faydaları: -Buğday çimi 100'e yakın mineral içerir. Vücudun...
  2. Gurme Limonata..

    Gurme Limonata..

    Enfes bir lezzet olacağını düşünüyorum :) Gurme-mis gibi limon kokan limonata. Limon fiatlari bu sene cok uygun. Bilindiği gibi c vitaminli limonu bol bol tüketin. Kendinize, çocuklariniza, tüm sevdiklerinize içirin, ikram edin. Malzemeler 2.5 su bardağı su (yarım litre) 2 su bardağı tozşeker 2-3 limonun ince rendelenmis sarı kabuğu (beyazına dokunmadan rendelemeye çalışın) 5 su...
  3. Direnç Üzerine

    Direnç Üzerine

    Direnç Üzerine Yaşama Dair Ne Varsa, Hayatın İçinden, Hayatın Kendisi.. -Acı çekmek iyidir. İnsanı alçak gönüllü ve başkalarına karşı daha merhametli yapar. -Dertler bebekler gibidir beslenerek büyürler. -Hayat bir şarkı sözleri gibi akıp geçerken iyimser olmak kolaydır. Fakat her şey ters giderken gülümseyebilen bir kimse zor bulunur. -Hala düne bağlıysanız bugün hiçbir yere...
  4. Vücut Direncinin Çaresi Limonata!

    Vücut Direncinin Çaresi Limonata!

    vücut direnci için, limonata, faydaları, etkileri, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Yaz aylarının en doğal ,en serinletici içeceği limonatadır.Hele de ev yapımı olursa tadına doyulmaz.Peki limonatanın vücut direncini artırdığını ve özellikle kış aylarında da tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Türkiye'de yıllık ortalama 800...
  5. Egzersiz yapmak hastalıklara karşı vücut direncini artırıyor

    Egzersiz yapmak hastalıklara karşı vücut direncini artırıyor

    vucut soguga karşı direncsiz ne yapmak gerek, vücut direncini artırmak, için ne yapmak gerekir, hakkında bilgiler burada arkadaşlar Vücut direncini artırmak için, bu makalemizde sizlere faydalı önerilerde bulunacağız Melek'ler. Kışın hastalanmamak için bazı önlemler alındığı, ancak vücut direncini artıran egzersizin sonbaharla birlikte çoğu zaman ihmal edildiği belirtildi. Selçuk...

Sayfayı Paylaş