gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Maden Suyu Oruç Tutarken Çok Faydalı!

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    maden suyu maden suyunun faydaları maden suyu yararları


    Sevgili melekler, birkaç senedir yaz sıcaklarına gelen raamzan ayında günlerin de uzun olması sebebiyle çok fazla susuz kalınıyor. Bu sebeple iftar ve sahur arasını iyi değerlendirmeli, su ve yiyecek ihtiyacımızı parça parça bu sürede karşılamalıyız. Oruç tutarken kaybettiğimiz mineralleri geri kazanmak içinse maden suyu ilk tercihimiz olmalı...


    maden-suyu.jpg


    Sağlıklı yaşam için büyük öneme sahip olan maden suyu içmenin yeri, yaşı ve zamanı yoktur. Özellikle yaz aylarında vücudun mineral dengesini korumak ve gün içerisinde kaybedilen sıvı miktarı ile birlikte mineralleri de geri kazanmak için; maden suyu içmek önemlidir. Minerallerin maden sularından emilerek vücuda alınmaları diğer besinlere göre çok daha kolaydır. Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ve sıcaklarla birleşmesi nedeniyle artan su gereksinimini karşılamak için ve terlemeyle vücuttan atılan su ile mineral kaybına karşı maden suyu içilmesi sağlık için çok önemlidir.

    SİNDİRİME YARDIMCI
    Sahur ve iftarda maden suyu içmek; içeriğindeki zengin mineral değerleri ve doğallığı ile iyi bir seçim olacaktır. Sahurda içilen maden suyu; gün boyu ihtiyaç duyulan su ve mineral miktarını birlikte sağlar. Maden suyu, sindirimi kolaylaştırıcı etkisiyle iftar sonrasında da içilebilir. İftardan sonra sürekli çay veya kahve içmek yerine maden suyunun tercih edilmesi daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca iftar sofralarınız için hazırladığınız ayran veya meyve suyu gibi içeceklerde su yerine maden suyu kullanırsanız; hem farklı lezzetler yakalamış, hem de vücudunuza daha fazla mineral almış olursunuz.

    YORULAN MİDEYİ RAHATLATIR
    Maden suyu, oruç tutanların sindirim sistemi fonksiyonlarının desteklenmesi ve dengelenmesinde de önemli rol oynayabilir. Özellikle oruç tutanlara; bol sıvı tüketiminin yanında mutlaka maden suyu da tüketmeleri önerilmektedir. Çünkü maden suyu; terlemeyle vücuttan atılan su ve mineral kaybını desteklerken, gün boyu boş kalan ve dinlenen midenin iftar sonrası yorulmasını önleyip rahatlamasına da yardımcı olur.

    BEBEKLERE DE ÇOK FAYDALI
    Maden suyu, bebeklerin beslenmesinde de geniş bir yer tutar. Bebeklerin gelişimi için gereken minerallerin alımında maden suyu önemli bir rol oynar. Kemik ve diş gelişimi için maden suyunun içerisindeki kalsiyum, florür gibi mineraller önemlidir. Birçok besinde bir arada bulunmayan mineralleri tek seferde almanın en sağlıklı yolu, bebekler için de; mineral değeri yüksek olan maden suyu tüketmektir.

    REHAVETİ ÖNLEMEK İÇİN EN AZ İKİ ŞİŞE İÇİN
    Yaz sıcaklarında ve özellikle de mevsim geçişlerinde, insanlara rehavet çöker. Günde en az iki şişe maden suyu içerek bu rehavetten kurtulmak mümkün. Çünkü maden suyu; hem gün içinde yaşanan su kaybını en aza indirmesi, hem de zengin mineralleri sayesinde vücudunuzun zinde kalmasına yardımcı olur. İftar sofrası için içecek hazırlayacak vaktiniz yoksa; tercih edebileceğiniz meyve aromalı maden sularıyla sofralarınızı renklendirebilirsiniz.

    VÜCUT DİRENCİNİ DAHA DA ARTIRIR
    Hücrelerin; sağlıklı olabilmeleri ve fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri için minerallere ihtiyaçları var. Vitaminler gibi mineraller de vücudun; enerji üretme, büyüme ve iyileşme gibi fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur. Zira tüm enzim aktiviteleri mineral gerektirir. Yani vitamin ve diğer besinlerin vücuda yararlı olabilmesi için de minerallere ihtiyaç duyulur. Ayrıca maden suyunun içeriğinde bulunan demir; hastalıklara karşı direnci artırır, yorgunluğu azaltır ve kanın kırmızı hücrelerinin oksijenlenmesini sağlar. Yine içindeki kalsiyum da kemik ve dişlerin oluşmasında, sağlıklı olmasında son derece faydalıdır.

     
Maden Suyu Oruç Tutarken Çok Faydalı! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Maden suyu

    Maden suyu

    Şifaya, ferah ve sevince; arzulanan şeylerin gerçekleşmesine delalet eder.Rüyada maden suyu veya sodası görmek, midenizin bozuk olduğunun belirtisidir. Rüyada maden suyu veya sodası görmek, midenizin rahatsız olduğunu işaret eder. Rüyada maden suyu görmek veya içmek, hos bir hayata ve güzel bir rizka isarettir. Hasta olan bir kimse rüyada maden suyu görse veya içse sihhata kavusur.
  2. Oruç Tutarken Başınız Ağrımasın

    Oruç Tutarken Başınız Ağrımasın

    oruc tutarken okunacak dua Eylül ayına denk gelmesi nedeniyle uzun süren oruç özellikle çalışanları zorluyor. Açlık nedeniyle oluşan baş ağrılarını orucu bozmadan gidermek de mümkün. İşte size ilaç almadan ağrı giderme yöntemleri başladı. Oruç saatlerinin uzaması ve buna bağlı olarak aç ve susuz kalma süresinin artması insan vücudunda bir takım ağrıların oluşmasına da sebep oluyor....
  3. Çok su içmek faydalıdır,yanlış çıktı!

    Çok su içmek faydalıdır,yanlış çıktı!

    Evet bayanlar hepimiz çok su içmenin faydalı olduğunu düşünüyoruz.En önemlisi zayıflamak için sudan vazgeçemeyiz.Ama su bildiğimiz kadar yararlı değil..Elbet herşeyin fazlası zarar..Peki neden zararlı şimdi görelim.. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yunus Erdem, "Günlük 5-6 litrelik su içilmesinin...
  4. Gebelikte Maden Suyu içilir mi faydalı mı?

    Gebelikte Maden Suyu içilir mi faydalı mı?

    Merhaba arkadaşlar ben 5 aylık hamileyim ve size bir sorum olacak ara ara midem yanıyor ve hazımsızlık oluyor ve eskiden bunun için maden suyu içerdim iyi gelirdi ama şimdi gebeyim herşeyi içemiyorum sizce Gebelikte Maden Suyu içilir mi zararlı mı yoksa faydalı mı olur?
  5. Vişne Suyu Vişneden Çok Daha Faydalı!

    Vişne Suyu Vişneden Çok Daha Faydalı!

    vişne suyunun faydaları, vişne suyunun yararları, vişne suyu Sevgili melekler, genel olarak kanı şudurki, meyve, suyundan çok daha faydalıdır. Yani elmanın suyunu içeceğinize elmanın kendisini yeseniz çok daha iyi bir iş yapmış olursunuz. Ancak vişne için durum tam tersi. Vişne meyve suyuna dönüştüğünde antosiyaninlerin yararlılığı 3 kat artıyor, C vitamininin yüzde 60’ını koruyor. İstanbul...

Sayfayı Paylaş