Manken gibi olmak isteyenler için diyet

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    mankenler nasıl besleniyor mankenlerin beslenmesi mankenler nasıl beslenir manken gibi olmak Piyasada o kadar çok diyet çeşidi var ki insan bazen düşünüyor acaba hangisini uygulasam diye işte bunlardan biri olan manken diyeti ve diyet hakkında genel bilgiler
    [​IMG]
    Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyor musunuz? Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin


    Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın...
    1. gün
    Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt.
    Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata.
    Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav. 2. gün
    Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata.
    Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın.
    Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası.
    3. gün
    Kahvaltı: Ballı yulaf lapası.
    Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın. Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz.
    Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates. Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz.
    4. gün
    Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal.
    Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası.
    Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz. )
    5. gün
    Kahvaltı: Büyük bir kase dilimlenmiş kavun ve üzerine pekmez.
    Öğle yemeği: Haşlanmış mısır salatası ve yanında çorba.
    Akşam yemeği: Yanında yoğurtlu dolma yiyebilirsiniz.
    6. gün
    Kahvaltı: Yalnız meyve.
    Öğle yemeği: Domates soslu makarna.
    Akşam yemeği: Pilav ve sebze kebabı.
    7. gün
    Kahvaltı: Ballı yulaf ezmesi ve süt.
    Öğle yemeği: Sebze çorbası, salata, bir dilim kepekli ekmek ve mısır.
    Akşam yemeği: Yağsız ve sossuz makarna. Üzerine çok az kızdırılmış yağ ekleyebilirsiniz


     
Manken gibi olmak isteyenler için diyet konusuna benzer içeriklerimiz
  1. ipek gibi saçlara sahip olmak için!

    saçların yumuşak olması için ne yapmalı saçların ipek gibi olması için İpek gibi saçlar Cansız saçlara krem Malzemeler: Yumurta sarısı + rom + adaçayı yağı Hazırlanışı: Derin bir kapta yumurta sarısını, bir kaşık romu ve 4 damla adaçayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçlara uygulayın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra da ılık suyla...
  2. turp gibi saglam olmak icin turp yiyin

    "Turp gibi sağlam" olmak için turp yiyin Kırmızının yanı sıra son yıllarda Japon turpu olarak da bilinen beyaz turp üretimindeki artışa rağmen, uzmanlar sağlık için turpun kırmızısını öneriyor. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı'nın, ataların geçmişten günümüze kadar halk arasında sıkça kullanılan ''turp gibi sağlam'' sözünün, bu sebzenin...
  3. Jennifer Lopez gibi çekici olmak için bazı hileler yapmak yeterli oluyor.

    jennifer lopezin saç rengi jennifer lopez saç rengi lopez nedir 2011 2011 Jennifer Lopez gibi çekici olmak için bazı hileler yapmak yeterli oluyor. Antalya'daki Aden İGS firmasının güzellik uzmanı Tülin Gözde, bu makyaj hilelerini 7 adımda özetledi. İşte Jennifer Lopez çekiciliğini yakalamanın 7 adımı... 1. Krem şeklindeki fondötenden yüzünüze bir parça sürüp parmak uçlarınızla yüzünüze...
  4. İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz

    ince bacaklara sahip olmanın yolları ince bacaklar için uzun bacaklara sahip olmak için bacaklar uzun icin Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Bölgesel egzersiz şart...
  5. fıstık gibi manken:)

    fıstık bacaklar fıstık gibi bacaklar
  6. Barmen Veya Barmaid olmak İsteyenler İçin...

    barmen eğitimi barmenlik kursu barmenlik eğitimi kursları bayan barmene ne denir Eğlence ve turizm mekanlarında barmen /barmaid olarak çalışmak için her türlü bilgiler neler gerekiyor barmen ve barmaid nedir merak ettikleriniz burda arkadaşlar:) TANIM Turistik tesislerin ve eğlence yerlerinin bar adı verilen bölümlerinde müşterilere içki servisi yapan kişidir. (Erkeklere Barmen, kadınlara...
  7. Yay gibi kaşlara sahip olmak için

    yay gibi kaşlar, için, nasıl olur, sahip omlak ve dahası burada arkadaşlar. Yüzünüze bambaşka bir ifade katan ve bakışlarınıza anlam katan kaşlarınızın yay gibi güzel olmasını ister misiniz; diye sormayacağım çünkü eminim ki her kadın ister bunu:) O halde buyrun yay gibi kaşlara sahip olalım Melek'lerim:A Kaşlarınızı evde kendiniz alacaksanız şu sırayı takip etmelisiniz: Önce sıcak bir...
  8. çocuk sahibi olmak isteyenler için güzel bi dua..

    Çocuk Olması Çocuğu olmayan bir kadın, yedi gün oruç tutup iftar vaktinde "Yâ Musavvir, Ya Bari, Ya Halık" isimlerini su üzerine 21 kere okuyup üfürse ve o sudan iftar eylese Cenab-ı hak bu isimlerin hürmetine makbul bir çocuk ihsan eder." (7) Aşağıdaki ayetler dua makamında okundukları vakit, çocuk istemeye ve hayırlı bir mirasçı dilemeye yaramaktadır. Çünkü Zekeriya...
  9. Bebek Gibi Bir Cilde Sahip Olmak İçin Maske Tarifleri

    bebek gibi bir cilt için bebek gibi bir cilde sahip olmak için bebek gibi bir cilt için maske Eğer bir cilt sağlık sorununuz yoksa, yumuşacık, pürüzsüz, bebek gibi bir cilde sahip olmak için düzenli yapacağınız bir bakım yeterlidir melekler :) Bu bakım için de öncelikle cildinizi temiz tutmalısınız. Bunun dışında uygulayacağınız maskeler bebek gibi bir cilde sahip olmanızı kolaylaştıracaktır....
  10. Romantik Topuz Modelleri romantik olmak isteyenler için :)

    Topuz Modelleri Romantik Romantik Topuz Modelleri 2012 Fransız topuz saç modelleri olurda, romantik topuz modelleri olmaz mı:D:D Sevgili Melek'ler ve romantik olmak isteyen tüm hanımlar, bu yazımızda gecenizi romantik kılacak birbirinden hoş romantik topuz saç modelleri sunuyoruz :)

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. mankenler nasıl besleniyor