gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Masaj yaptırırken dikkat

    Konu, 'Psikiyatri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    masajsavuna Uzmanlar masajın doğru eller tarafından yapılması gerektiğini söylüyor...

    Gerginlikten kurtulmanın, biraz daha rahatlamanın en iyi yollarından birisi masaj yaptırmak. Ancak uzmanlar masajın doğru eller tarafından yapılması gerektiğini, yanlış yapılacak masajın ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğine dikkat çekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ebru İlbuldu masaj ile ilgili soruları yanıtladı.

    Masaj nedir?

    Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ”massein” sözcüklerinden türetilmiştir. Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla tedavi amaçlı uyarılması; çeşitli darbeler ve ovmalarla bölgesel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha fazla kan gelmesini sağlama yöntemidir. Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır. Vücut yüzeyinde el, elektrik, su vb. aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır.

    Masaj ortalama ne kadar uygulanmalıdır?

    Masaj süresi, uygulanacağı bölgeye göre farklılık göstermektedir. Buna göre;
    Genel vücut masajı: 45-60 dakika,
    Yüz masajı: 5-10 dakika,
    Kollar: 10-15 dakika,
    Bacaklar: 15-20 dakika olmalıdır.

    Masaj, vücutta nasıl bir etki yaratır?

    Masaj tedavisinde etkiler ve alınacak sonuçlar, yapılan uygulamalara ve tekniğe göre çok değişir. Masaj tedavilerinin hemen hemen hepsinde, çevresel damar ağında genişleme kızarıklık görülür. Böylece dokulara besin ve savunma maddelerinin akışı hızlanır; genel metabolizma canlanır; oksijen kullanımı artar. Ayrıca metabolizma atıklarının dokulardan uzaklaştırılmasıyla da yorgunluk giderilerek ağrı azaltılır. Masajın uygulama şekline bağlı olarak oluşan bir başka etkisi de uyanıklık düzeyini yükseltmektir. Buna karşın devamlı, ritmik, yavaş ve geniş alanlı ılımlı uygulamalar sakinleştirici, gevşetici ve uyku getirici etki gösterir.

    Masajın hangi rahatsızlıklarda uygulanabilir?

    Masaj, yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, kas spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden sonra, migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında, ağrılı adet dönemlerinde, kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabilir.

    Masajın uygulanmaması gereken durumlar var mıdır?

    Damar darlık ve tıkanıklıklarında, kanama eğilimi ve pıhtılaşma bozukluklarında, eklem zarı iltihaplanmalarında, deri enfeksiyon ve hastalıkları, kanser, akut enfeksiyon hastalıkları ve akut yaralanmalar masajın uygulanamayacağı durumlardır. Ayrıca yemeğin hemen ardından masaj uygulatmak da zararlıdır.

    Masajın yanlış kişiler tarafından uygulanması ne gibi sonuçlara yol açar?

    Masajın kesinlikle doğru kişiler tarafından uygulanması gerekir. Yoksa uygulanan masaj dokulara zarar verebilir. Vücudun bir bölgesinde tam anlamıyla kaynamamış bir kırık varsa kırığın yeniden büyümesine neden olabilir, damar tıkanıklığı varsa pıhtı atma riskinin artmasına yol açabilir, kaslarda yırtılmalar ve zedelenmeler de oluşabilir. Ayrıca yanlış uygulanan masaj hiçbir vücuda hiçbir yarar sağlamaz.


     
Masaj yaptırırken dikkat konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Manikür-pedikür yaptırırken dikkat!

    Manikür-pedikür yaptırırken dikkat!

    El ve ayaklar insanların dış ortamla ilişki kurmasını sağlayan, vücudun çok önemli parçasıdır. Günümüzde artan oranlarda kadın ve erkek, zarif bir tırnak görünümüne kavuşmak için güzellik merkezlerine gidiyor ve farklı tırnak bakım ürünlerini kullanıyor. Ancak manikür pedikür yaptırırken sağlıksız ortamlarda ve ortak kullanılan aletler pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Memorial Hastanesi...
  2. Röfle yaptırırken nelere dikkat edilmeli

    Röfle yaptırırken nelere dikkat edilmeli

    hamilelikte röfle yaptırmak hamilelikte röfle yapılırmı renkleri tonları sarı tonları Bayrama şurda sayılı günler kaldı hanımlar.Eminim bu hafta bir çoğumuz kuaförlerde soluğu alacaz en azından ben alacam:D Uzun süre gittiği için bir çok bayan röfleyi tercih ederler.Ben genelde cilt ve göz rengime gittiği için açık tonları tercih ediyorum röfle olayındada balyajı tercih edenlerdenim Kuaföre...
  3. Dövme Yaptırırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

    Dövme Yaptırırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

    dövme yaptırırken dövme yaptırmak dövme yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler Sevgili melekler, pek çok kişi sevmese de dövme yapmak gerçekten bir sanat. Özellikle bu işin ustalarınca yapılan bazı dövmeler, şapka çıkarttıracak nitelikte gerçekten. Eğer siz de dövme yaptıracaksanız işinin ehli ve hijyen kurallarına uyulan bir yerde yaptırın. Bunun dışında dövme yaptırırken nelere dikkat...
  4. Perma Yaptırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Perma Yaptırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    perma yaptırırken nelere dikkat edilmeli, permayla ilgili bilmeniz gerekenler, perma hakkında Sevgili melekler, kimyasal yolla saçın kıvırlaştırma işlemine perma denir. Özellikle düz saçlı kadınların rağbet ettikleri permayı yaptırırken dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar var. Zira gereken önem verilmezse saçları kaybetmek tehlikesiyle karşılaşılabilir. Peki perma yaptırırken nelere...
  5. Bebeklere Banyo Yaptırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Bebeklere Banyo Yaptırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    bebek banyosu, bebek banyosu nasıl olmalı, bebeğin banyosu nasıl yapılır Bebeğinizin banyosu onun sağlıklı gelişimi açısından çok önemlidir. İlk kez evlat sahibi olan anneler için bebek banyosu hakkın da merak edilen tüm bilgileri sizler için bu makalemiz de paylaşıyoruz. Bebeğinizin banyosunu yaptırırken nelere dikkat etmeniz konusun da işinize yarayacak önemli bilgiler sizlerle birlikte;...

Sayfayı Paylaş