gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.149
    Beğenilen Mesajlar:
    698
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Mayanın Sağlığımız Açısından Faydaları Nelerdir?

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Mayanın Faydaları Mayanın Sağlığımıza Faydaları



    Yemeklerimize lezzet, cildimiz ve saçlarımıza güzellik katan maya vücut sağlığı için de çok faydalı! Hamilelik döneminde ya da spor yaparken mayanın mucizevi faydalarından yararlanabilirsiniz.İşte Mayanın mucizevi faydalarını sizinle paylaşıyorum ...


    [​IMG]

    Sağlığınız için:


    Daha sağlıklı ve her zaman enerjik olmak ister misiniz? Maya bu konuda size yardım edebilir. Çünkü o etkili bir stres atıcıdır. Karaciğeri temizliyor ve anne karnındaki ceninin gelişimini sağlıyor. Ayrıca bağışıklığı güçlendirerek hastalıkları önlüyor. Özellikle sporcular, hamileler, gelişmekte olan çocuklar ve nekahet devresinde olan hastalar bu değerli besini bol bol tüketmeliler.


    Sporcular:

    Maya, doğadaki en zengin aminoasit özleri, magnezyum, potasyum, krom selenyum ve fosfor gibi mineralleri, B grubu vitaminleri içerdiği için özellikle spor yapanlara son derece yararlıdır. Bilim adamlarına göre maya, sağlığımız için çok yararlı bir besindir. Organizmanın kimyevi aktivitelerini uyararak en iyi şekilde çalışmasını sağlıyor. Hücrelerin büyüme ve üremesine yardımcı oluyor. Yağ ve karbonhidrattan yoksun olduğu için hazmı kolaylaştırıyor. Bu nedenle sporcular mayalı yiyeceklerin ağırlıklı olduğu bir beslenme alışkanlığı edinmeli.


    Anne adayları:

    Hamilelik döneminde vücudun gereksinimleri artıyor. Maya tüm bu ihtiyaçları karşılayacak kadar zengin nitelikler içeriyor. Mayadaki zengin B9 vitamini (folik asit) hamilelerde çok sık rastlanan anemiyi önleyip yeni hücrelerin (plasenta gibi) üretimini uyarıyor. Cenindeki sinirsel hücrelerin gelişmesini sağlıyor.


    Yetişkin bir insanın günlük folik asit gereksinimi 3 mg. iken, hamilelik döneminde bu miktar 7,5 miligrama çıkıyor. Bu nedenle hamile kadınlar mayalı yiyecekleri, bu dönemde beslenme programlarına almalı.


    Diyabet:

    Maya, sodyum ve şeker açısından yoksun olduğu için özellikle diyabet ve hipoglisemi‘ den (kan şekeri oranının düşmesi) yakınanlar için ideal. İçeriğindeki krom, kandaki yağ ve şeker düzeyini azaltan insülinin hareketini güçlendiriyor. Çinko minerali ise glisemik (kandaki yüksek eker oranı) düzeyini düşürüyor.

    Stres:

    Maya, yoğun strese ilaç gibi geliyor. Zengin B vitaminleri sayesinde sinir sistemini dengeliyor. Sinir hücrelerinin yaşamını uzatıyor ve sinirlerin çevresindeki lifleri güçlendiriyor. Sinirsel uyarıların düzenli bir şekilde işlemesini sağlıyor. Örneğin kalp atışları, göz kırpma, nefes alma, kanı iterek kan dolaşımını hızlandıran damarların işlevi gibi. Ayrıca konsantrasyonu, fiziksel ve ruhsal randımanı artırıp yorgunluk ve asabiyeti önlüyor. Yoğun stres altında iken artan mide asidini önleyerek, sindirim sisteminin işlevine de yardımcı oluyor.


    Diyet:

    Sağlıklı bir diyette yer alan besinlerin vücudun tüm gereksinimlerine yanıt vermesi gerekiyor. Maya bu gereksinimlerin büyük bir bölümünü karşılayabilecek nitelikte. Zayıflama diyetleri bazen bağırsak bakterilerine zararlı olabiliyor. Maya bu durumda dengeleme görevini üstleniyor ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri güçlendiriyor.


    Karaciğer:

    Karaciğer, önemli görevleri yerine getiren, en yoğun çalışan ve en stresli iç organlarımızdan biridir. Besinlerden aldığımız maddeleri vücut için yararlı maddelere dönüştürmek için hiç durmadan çalışıyor. Kesintisiz faaliyet gösteren bir kimya laboratuvarı gibi. Bu nedenle sürekli yardıma ihtiyacı var. Maya, karaciğerin yakın dostu olarak çift etkili hareket ediyor; Birinci etkisi: Karaciğeri toksinlerden arındırıyor. İkinci etkisi: Onun düşmanlarına karşı savaşıp yağların bu organda birikmesini engelliyor.

     
Mayanın Sağlığımız Açısından Faydaları Nelerdir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mayalar nedir Mayalar kimlerdir

    Mayalar nedir Mayalar kimlerdir

    mayalar kimdir mayalar nedir mayalar 2012 2012 yılında kıyamet kopacak diyen Mayalar, bir kaç aydır 2012 yılı hakkında ki söylediklerinden ötürü herkesin dilinde dolanıyorlar. Peki Mayalar nedir Mayalar kimlerdir, yaşıyorlar mı; buyrun bu yazımızda öğrenelim Melek'ler. Kehanetler: Yüzlerce yıl önce yok olan Maya Uygarlığı'nın tabletlerine göre dünya büyük bir tufandan sonra son çağına...
  2. Orucun Faydaları Sağlık Açısından nelerdir yazar mısınız

    Orucun Faydaları Sağlık Açısından nelerdir yazar mısınız

    Merhaba arkadaşlar öncelikle hepinize hayırlı ramazanlar diliyor ve şimdiden tutacağınız oruçlar kabul olsun diliyorum ve Orucun Faydaları Sağlık Açısından nelerdir bu konuda da sizlerden bilgi rica ediyorum.
  3. Ağlamanın Sağlık Açısından Faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

    Ağlamanın Sağlık Açısından Faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

    ağlamanın faydaları ağlamanın vücuda faydaları nelerdir "Allah ağlatmasın" deriz ve ağlayan birini gördüğümüz onu teselli etmeye çalışırız hatta ağlayan çocuğu susturmak için ne gerekliyse yaparız. Lakin ağlamak faydalıymış bunu daha önce hiç duydunuz mu? Evet Melek'ler, ağlamanın faydaları nelermiş onu da bu yazımızda öğreniyoruz ama yinede faydalı diye ağlamayın olur mu...
  4. Orucun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

    Orucun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

    orucun faydaları orucun yararları orucun faydaları hakkında Bin aydan daha hayırlı olan Ramazan ayın da tutulan orucun dini açıdan olduğu kadar sağlık açısından da faydaları oldukça fazladır. Orucun sağlığa faydaları konusun da sizlere gereken bilgileri sunuyoruz. Bir yıl boyunca çalışmakta olan Vücudun organları adeta Ramazan ayında bakıma alınır.. Vücudumuzda depolanan besin maddeleri ,...
  5. Mayanın Saç İçin Faydaları Nelerdir?

    Mayanın Saç İçin Faydaları Nelerdir?

    mayanın faydaları, mayanın saça faydaları, maya maskesi Sevgili melekler, daha önce sizlerle paylaştığımız konularda mayanın yüzümüz ve ellerimiz için faydalarından bahsettik. Yüzyıllardır kadınların güzellikleriiçin kullandıkları mayanın saçlara da çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Saçlar üzerinde de pek çok olumlu etkisi bulunan maya, strese bağlı saç dökülmelerini önleyerek, saçın...

Sayfayı Paylaş