gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Meditasyon, Beyin Yaşlanmasını Yavaşlatıyor

    Konu, 'meditasyon' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    ABD’de yapılan iki araştırma, “meditasyonun, beyin yaşlanmasını yavaşlattığını ve konsantrasyonu arttırdığını” ortaya koydu.
    Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı’ndan Doktor Sara Lazar tarafından yapılan ve yıllık Amerikan Nöroloji Konferansı’nda sunulan araştırma, Tibetli rahiplerin yanı sıra batılılar tarafından da yaygın olarak yapılan meditasyonun, tıbbi yararlarını gözler önüne serdi.


    Araştırmada, her gün 20 ila 60 dakika meditasyon yapan 20 kişi ile hiç meditasyon yapmayan 15 kişinin beyinlerini, manyetik rezonans (MR)ile karşılaştırdığını anlatan Amerikalı doktor, beyinde dikkati ve duyguları yöneten bölgelerin, meditasyon yapanlarda, yapmayanlara oranla daha kalın olduğunu söyledi.

    Sara Lazar, bu bölgelerden biri olan ve yaşlılıkta incelen korteksin, meditasyon yapan yaşlı kişilerde bile, yapmayanlara nazarandaha kalın olduğunun belirlendiğini vurguladı. Lazar, “Araştırmamızın sonuçları; meditasyon, yoga ve diğer zihinsel egzersizlerin, yetişkinlerde bilişsel yetileri, duyguları ve kendini iyi hissetmeyi sağlayan korteksin bazı bölgelerini çalıştırabildiğini ortaya koydu” dedi.

    İYİ BİR UYKU GİBİ
    Kentucky Üniversitesi’nden Bruce O’Hara tarafından yapılan araştırma ise meditasyonun, “iyi bir uyku gibi konsantrasyonu arttırdığını” ortaya koydu.

    Meditasyon yapanların, ruhlarının canlılığını sürekli olarak muhafaza edebildiği, kötü duygu ve düşüncelerden uzaklaşmayı becerebildikleri biliniyor.

    Uzakdoğu öğretisi olan meditasyonun çeşitli yöntemleri bulunuyor. Tüm dünyada gün geçtikçe popüler olan meditasyon, yoga ve reiki gibi teknikler, Türkiye’de de gittikçe daha çok ilgi görüyor.kaynak:forumtempo

     
Meditasyon, Beyin Yaşlanmasını Yavaşlatıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Medİtasyon Nedİr?

    Medİtasyon Nedİr?

    Meditasyon sözcük anlamında derin düşünme, tefekküre dalma, derin düşünce olarak tanımlanmaktadır.Meditasyon zihni kapatmaya, yazı tahtasını birkaç dakikalığına temizlemeye benzetilmektedir.Eğer insan zihnini bir havuza benzetirsek, nasıl ki havuza bir taş atıldığında havuzun suyu dalgalandığından dolayı derinliğini göremiyorsak, zihinde de mevcut stres ve problemler çakıl taşları gibi arada...
  2. C vitamini kanseri yavaşlatıyor

    C vitamini kanseri yavaşlatıyor

    ABD’li bilim adamlarına göre yüksek dozda C vitamini enjekte etmek, kanser türlerinin ilerlemesini önleyebiliyor. Vitamin, kanser hücreleri içinde zincirleme yıkıcı bir etki başlatabiliyor İngiltere’deki Kanser Araştırma Vakfı ise yapılan başka çalışmaların, yüksek dozda C vitamininin kanser tedavisine zarar verebileceğini ortaya koyduğunu hatırlatıyor. İngiltere Kanser Araştırma Merkezi,...
  3. Bu programlar bilgisayarınızı yavaşlatıyor...

    Bu programlar bilgisayarınızı yavaşlatıyor...

    pc leri yavaşlatan 5 program Hantal programlar. Adından da anlaşılabileceği gibi bu programlar yepyeni bilgisayarınızın size yavaş, çok yavaş, aşırı yavaş çalışıyor gibi görünmesine neden oluyorlar ve o kadar para verip en son model işlemcili bir bilgisayar aldığınızda "hiçbir değişiklik görmüyorum, yandı, gitti paralar" gibi düşüncelere kapılmanıza yol açıyorlar. Zaman zaman...
  4. Koşmak, yaşlanmayı yavaşlatıyor

    Koşmak, yaşlanmayı yavaşlatıyor

    hamilelikte koşmak Araştırmacılar, düzenli olarak koşmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu ABD'de yapılan bir araştırma, düzenli olarak koşmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu. Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi araştırma ekibi, düzenli koşan yaşlıların kanser gibi hastalıklar yüzünden erken ölme risklerinin yarı yarıya azaldığını ve bu kişilerin azalan fiziki...
  5. ---Meditasyon--

    ---Meditasyon--

    meditasyon meleklerle meditasyon Meditasyonu çok duyduk ama nedir?Nasıl yapılır?Bu konularda bilgiyide tam öğrenelim haydi bakalım.:) Meditasyon yapmanın tek bir kuralı var, o da zihnimizi susturmaktır. Doğru nefes almak meditasyonda ilk adım olur... Meditasyon nedir? Hiç düşündünüz mü? Bazı kitaplarda, sohbetlerde, birçok yerde karşımıza çıkar “meditasyon yapın” tavsiyesi. Ama çoğu yerde...

Sayfayı Paylaş