gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Megan Fox'un Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu sayfa; Megan Fox'un Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti konusu hakkında bilgiler vermektedir.
    Sevgili melekler, kadınların her zaman kilolarıyla başları derttedir. Hele de sürekli göz önünde olan ünlüler için kilo bir kabustur. Bunun için sık sık diyet listeleriyle gündeme gelen ve her daim bakımlı ve hoş görünmek zorunda olan ünlülerden Megan Fox'un haftada 5 kilo verdiren diyetiyle sizlerleyiz..


    [​IMG]


    Güzel oyuncuya 1 haftada 5 kilo verdiren en büyük sır ise elma sirkesi!

    Aralarında Megan Fox'un da bulunduğu birçok Hollywood yıldızı, Harley Pasternak tarafından hazırlanan '5 faktör diyeti' ile zayıfıyor.

    Diyet; günde 5 öğün yemek, her yemekte 5 kriteri izlemek, yemeklerde 5 malzeme kullanmak, günde 5 dakikadan haftalık 25 dakika egzersiz yapmak ve bir gün istenilen şekilde beslenmeye dayanıyor. Bu diyette elma sirkesinin mucizesine de sığınan Fox, '5 faktör diyeti' ile haftada 5 kilo verdi.

    BUNLARI YİYEBİLİRSİNİZ

    KAHVALTI

    Tahıllar, lifler, yumurta, taze meyve, beyaz peynir ve yoğurt

    ARA ÖĞÜN

    Sarısı az beyazı fazla hazırlanmış omlet, elma, tarçın vb. zenginleştirilmiş tahıl gevreği

    ÖĞLEN

    Yoğurtlu yulaf ezmesi, salata, esmer ekmekle hazırlanmış sandviçler, pizza ya da pilav

    iKiNDi

    Çorbalar, salatalar

    AKŞAM

    Tavuk, kırmızı et, sebze, pirinç, patates, brokoli, ıspanak ve karnıbahar gibi sebzeler

    ELMA SİRKESİ MUCİZESİ

    Uzmanlara göre elma sirkesi, cilt rahatsızlıkları, yaralanma, güneş yanığı, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, kadın hastalıkları ve soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılır. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında sindirim sistemine yardım ederek kilo kaybetmenizi sağlar.

    1 GÜNLÜK DİYET LİSTESİ

    SABAH:

    1 yumurtanın beyazı, peynir ve salam.

    3 SAAT SONRA:

    Yağsız peynir ve 1 adet meyve.

    ÖĞLE:

    Ton balığı, domates ve salatalıkla hazırlanmış salata. (Zeytinyağı ve elma sirkesi kullanılacak)

    AKŞAMÜSTÜ:

    Hindi eti, yağsız krem peynir domates ve marulla hazırlanmış esmer ekmekten sandviç

    AKŞAM:

    Izgara tavuk göğsü, patates püresi ve meyve. (Pazarları Diyet kurallarına uygun sevilen her şey 5 öğün halinde tüketilecek)

    ELMA SİRkESİ TARİFİ

    5 adet büyükçe yeşil ekşi elma

    2 adet kesme şeker

    8- 10 adet nohut

    2 dilim bayat ekmek içi

    1 çay kaşığının ucuyla kaya veya deniz tuzu

    3 buçuk litre içme suyu

    YAPILIŞI:

    Sirkenin yapımından bir gün önce su kaynatılır ve soğutulur. Çok derin olarak soyulmuş elma kabukları, bayat ekmek içleri, şeker ve nohut büyükçe bir kavanoza konur. Üzerine bir gün önce kaynatılmış ve soğutulmuş olan su eklenir.

    Tuzu ilave edilir. Kavanozun ağzı çok sıkı bir şekilde kapatılır. Karanlık, kuytu bir yerde 25 gün bekletilir. Bu sürenin sonunda sirke büyükçe bir tencereye süzülür. Kavanoz temizlenir. Süzülmüş olan su tekrar kavanoza boşaltılır.

    İçine iki kaşık üzüm sirkesi konur. Kavanozun ağzı tekrar sıkıca kapatılır. En az 1 ay yine karanlık, kuytu bir yerde bekletilir. Sirke ne kadar uzun süre beklerse o kadar lezzetli olacaktır.

     
Megan Fox'un Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    haftada 3 kilo verdiren diyetler 1 haftada 3 kilo verdiren diyet diyet bir 1 diyetler Aç kalmadan yemek düzeninizi bozmadan ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz? Diyet yapmak her zaman için zordur Diyetin psikolojik baskısıuygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu birçok kadını diyetten vazgeçirir Evinizde...
  2. 1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti

    1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti

    bir haftada 5 kilo verdiren diyet 1 haftada 5 kilo verdiren diyet bir 8 7 Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor melekler...Yalniz bu diyeti yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var; kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalisiniz. Acil olarak zayıflamam kilo vermem gerek...
  3. Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Ünlü Diyetisyen Aşkın Yüksel'in hazırladığı bir diyet uygulamasından bahsedeceğiz bu yazımızda. Sevgili Melek'ler, bu diyet haftada 3 kilo verditiyor ve tüm öğünleri salatalardan oluşuyor. Haliyle adıda salatada diyeti oluyor :D:D 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz. Birinci gün Sabah 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve...
  4. 2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet

    2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet

    petek dinçöz kaç kilo petek dinçöz diyeti nasıl zayıfladı nasıl kilo verdi kaç verdi Yaza fit girmek için kilo vermek için yollar aramaya başladınızmı kızlar...Şimdi size vericeğim diyet listesi ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz... İşte o diyet listesi :tik: 1.gün Sabah: İstediğiniz miktarda şekersiz kahve Öğle: 2 haşlanmış yumurta biraz tuz Akşam: 1 büyük biftek ızgara yada tavada...
  5. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın. Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi...

Sayfayı Paylaş