gebe
  1. hatiss

    hatiss Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    543
    Beğenilen Mesajlar:
    87
    Ödül Puanları:
    0

    Melekler Gebelik Döneminde Nasıl Yatılmalıdır Burada!!!

    Konu, 'Gebelik' kısmında hatiss tarafından paylaşıldı.

    gebelikte yatış pozisyonu,gebelikte yatış pozisyonları, Arkadaşlar herkesin alışık olduğu rahat edebildiği bir yatış şekli vardır ama bu tabikide gebelik sürecinde bizi biraz zor durumda bırakmakta ve istediğimiz gibi her şekilde yatamaya biliriz.Bilmiyorum sizler neler yaşıyorsunuz yatmakta güçlük çekiyor musunuz bu tabi sizin uykularınızın bozulmasına da sebeb olabilir.Şimdi konumuzda buna biraz açıklık getirelim;


    [​IMG]

    Alışık olduğunuz yatış biçiminizden gebelik sırasında vazgeçmeniz, altı yaşındayken oyuncak ayınızdan vazgeçmek kadar zordur. Bu nedenle bir süre uykunuzdan olursunuz,fakat bu durum yalnızca yeni yatış biçimine alışıncaya kadar sürer.


    Sıklıkla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve yüzüstü) gebelik sırasında uygun değildir. Çünkü yüzüstü yatış, karnınız büyüdüğü için bir karpuzun üzerinde yatmak ne kadar rahatsa o kadar rahattır. Sırtüstü yatmaksa daha rahat olmasına karşın, rahminizin bütün ağırlığı sırtınızın, barsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun aşağı kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumlu olan damarın üzerine biner. Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.

    Bu, ayakta uyumanız gerekiyor anlamına gelmiyor. Kıvrılarak ya da uzanarak bir tarafınıza yan yatmanız, tercihen de sol yan tarafınıza yatıp arasına yastık koyarak bir bacağınızı diğerinin üstünde çaprazlamanız, yalnızca sizin için değil bebeğiniz için de en iyi yatış biçimidir. Bu yatış biçimi yalnızca besinlerin ve kanın plasentaya en üst düzeyde ulaşmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda böbreğin işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlar ki bunun anlamı da atıkların ve sıvıların vücuttan daha iyi atılımı ve diz, ayak ve ellerde daha az şişmedir.

    Bununla birlikte çok az insan bütün gece aynı yatış biçiminde kalmayı başarabilir. Uyanır ve kendinizi sırtüstü veya yüzüstü yatar durumda bulursanız telaşlanmayın. Bunun hiçbir zararı yoktur. Yan pozisyona dönün ve uyuyun. Birkaç gece kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, fakat vücudunuz çok yakında yeni yatış biçimine alışacaktır.

     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 14 Haziran 2012
Melekler Gebelik Döneminde Nasıl Yatılmalıdır Burada!!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelik Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı ?

    Gebelik Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı ?

    gebelik döneminde beslenme gebelik döneminde beslenme menüsü Uzun bir süreç olan gebelik döneminde bazen anneler huzursuz olabilirler melekler :) Bunun sebebi ne tür bir beslenme düzenini uygulayacakları konusunda kararsız kalmaları, bebeğim yeterince besleniyor mu sorusunu sürekli kendilerine sorup, telaş etmeleridir. Bu yazımızda bu korkularınıza bir son veriyor ve gebelik döneminde...
  2. Hamiş Melekler Gebelik Döneminizde Bebeğinizle İletişim Kuruyor musunuz Ölese Buraya

    Hamiş Melekler Gebelik Döneminizde Bebeğinizle İletişim Kuruyor musunuz Ölese Buraya

    gebelikte bebekle iletişim,gebelikte bebekle konuşmak, Bebekle iletişim ilk olarak anne karnında başlamalıdır.Bu bebeğinizin gelişimi için gereklidir.Gebelik döneminde iyi bir başlangıç yapmak bebeğinizle iletişim kurmak sizin elinizde.Şimdi konumuza göz atalım.Ve iletişim kurmanın ne kadar faydalı olduğunu bilelim. Gebelik döneminde bebeğinizle konuşmanız, ona müzik dinletmeniz bebeklerin...
  3. Gebelik Döneminde Adet Görülür mü Diyen Hamile Melekler Buraya

    Gebelik Döneminde Adet Görülür mü Diyen Hamile Melekler Buraya

    gebeyken adet görülürmü,gebekeyken kan gelmesi, Gebelikte Adet Görülür mü? diyen melekler bu konu tam size göre çünkü bazen gebe olduğumuzu öğrendiğimizde yada gebelik dönemindeyken bir takım kanamalar yaşarız ve bu durum bizi korkutabilir.Peki bu kanamaları neden yaşarıs acaba gercektende gebelik döneminde adet oluyormuyuz işte bunun cevabı burada. Bazen hastalar hamile kaldıktan...
  4. Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya

    Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya

    gebelik döneminde beslenme,gebelik döneminde beslemenin önemi, Hamilelik döneminde bazı almamız gereken besinler vardır bunlar hem anne için hemde karnındaki bebeği için oldukça önem taşır.Gebelik döneminde sağlıklı beslenmeliyiz ve doğru besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz. Gebelik ve Hamilelik dönemlerinde lif, kalsiyum, çinko, demir ve vitaminlerin eksik olmaması hem anne hem de...
  5. Melekler Gebelik Döneminde Hangi Durumlarda Doktora Başvurmalıdır  Burada

    Melekler Gebelik Döneminde Hangi Durumlarda Doktora Başvurmalıdır Burada

    gebelikte dikkat edilmesi gerekenler,gebelikte dikkat edilmesi gereken hususlar, Hamile melekler gebelik döneminde bazen ihmal edilmemesi gereken dikkat edilmesi gereken durumlar söz konusu olabilir.İşte burada onlardan bahsedeceğiz şimdi konumuza bir bakalım; Gebelikte hiçbir sorun olmasa da kesinlikle sağlık kontrolü gerekir. Gebelik süresinde ciddi sağlık problemlerine yol açabilecek...

Sayfayı Paylaş