gebe
  1. ARZUZU

    ARZUZU Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    23 Ekim 2012
    Mesajlar:
    894
    Beğenilen Mesajlar:
    345
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    istanbul

    Melekler güzelliğniz için 5 günlük detoks programı

    Konu, 'Güzellik Bakım Merkezleri' kısmında ARZUZU tarafından paylaşıldı.

    Baharın gelmesiyle biz bayanların güzel olmak için yapamayacağımız bişey yok sonuçta biz Bayanız hahaha Harper's Bazaar; kullandığınız saç ürünlerini azaltarak, cildinizi olumsuz etkileyen faktörleri yok ederek ve vücudunuzu besleyerek detoks yapmanın yollarını derledi. [h=4]VÜCUT[/h]Profesör Dr. Osman Müftüoğlu, vücudun arındırılması gerektiğini şöyle anlatıyor: "Hayatınızın tadını kaçıran, yaşam kalitenizi azaltan sorunlardan çoğunun nedeni; bedeninizdeki aşırı toksin yükü olabilir. Hücre, doku ve organlarınızı paslandıran, çöplüğe çevirip aşındıran 100 binlerce zehirli toksin; bedeninizi işgal etmiş olabilir. Bütün bunlar temizlenmeye, arınmaya, hafiflemeye kısacası detokslanmaya ihtiyacınız olduğu anlamına geliyor."
    CANLANDIRIN: Bedeninizi toksinlerden arındırmanın en etkili yolu, doğru bir diyetten geçer. Ama en doğrusu, doğru beslenme alışkanlığını, yaşamınızın tümüne yaymaktır. Özellikle detoks süreci boyunca, gündelik sebze ve meyve tüketiminizi artırın ve bol bol sıvı için. Bu dönem boyunca şekerli, işlenmiş ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Bol bol salata yemek ve özellikle koyu yeşil sebzelere ağırlık vermek, vücudun detoks sürecini hızlandıracaktır. Ilık su ve limon suyu karışımı ise karaciğerin toksinlerden arınmasını sağlar.

    ONARIN: Vücudunuzu doğal kıllı bir vücut fırçasıyla fırçalamak ve bol bol su içmek lenf drenajını düzenler. Detoks süreci boyunca kendinizi şiş hissederseniz, aromaterapik lenf masajı yaptırın. Spa'larda uygulanan ve sıcak battaniyelerle yapılan vücut detoksu da bedeninizin doğal detoks kapasitesini artırmaya yardımcı olur.
    [h=4]SAÇ[/h]Çok fazla şekillendirici ürün kullanmak; stresli saç derisi, sağlıksız saç kökleri ve saç telinin zayıflaması anlamına gelir. Saçınıza sürdüğünüz silikon bazlı parlatıcıların ve jölelerin; saçınızdaki doğal yağ ve su dengesini bozarak kurumasına, zarar görmesine yol açabileceğini de unutmayın.
    CANLANDIRIN: Jojoba yağı, içinde bol miktarda bulunan yağ asitleri ile saça parlaklık verir ve stresli kafa derisini rahatlatır. Arındırıcı bir şampuan kullanarak saçınızı, biriken ürün kalıntılarından arındırın.

    ONARIN: Saçlarınızın kötü durumda olduğunu düşünüyorsanız, şampuanınızı değiştirirken bir uzmandan yardım alın. Diyetinize yumurta, havuç, buğday özü, balık, mantar, süt ürünleri, badem, brokoli ve taze meyveler ekleyin. Ayrıca E, A ve B6 vitaminleri, niacin ve antioksidan besin takviyelerinden destek alın. Kaliteli bir uykunun ve bol su içmenin de saç sağlığı için son derece önemli olduğunu unutmayın.
    [h=4]CİLT[/h]CANLANDIRIN: Cilt detoksunun en etkili yolu, terlemeden geçer. Terleme yoluyla gözenekler açılır ve toksinler atılır. Buhar, sauna, egzersiz ve sıcak çamur maskeleri yani terlemenizi sağlayan her şey, bu sürece yardımcı olur. Fesleğen, lavanta ve sandal ağacı esansiyel yağları da cildin toksinleri atmasını destekler. Peeling tedavileri de cildin kendini yenileme sürecini tetikler. Ayrıca oksijen terapileri ve nem verici bakımlar da cilt detoksu sağlar.
    ONARIN: Yüzünüze ve tüm vücudunuza siyah susam yağı sürmek; cildinizin canlı ve parlak görünmesini sağlarken, sıkılığını da artırır. Shea, argan yağları, sandal ağacı ve gül esansiyel yağları da benzer bir etki yaratır. Uzmanlar cildin sağlıklı görünümünü desteklemek için E ve C vitaminleri ile Omega 3 besin takviyelerini öneriyor.
    [h=4]BEŞ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI[/h]Bu detoks reçetesini beş gün uygulamaya çalışın.
    Güne başlarken: Ilık su ve limon karışımıyla beraber yedi badem ya da üç ceviz.

    Kahvaltı: Mevsim meyveleri ya da içine dövülmüş bir ceviz ve elma dilimleri katılmış yarım kap yoğurt, bir bardak yeşil çayla beraber.

    Ara öğün: Lifli sebzelerle katı meyve sıkacağında hazırlanmış bir sebze suyu.

    Öğlen: Mercimek ve sebzeler ile hazırlanmış bir salata ya da sebze çorbası ve
    salata.

    Ara öğün: Bitki çayı, bir meyve ve bir-iki yemek kaşığı badem, fındık ya da ay çekirdeği (tuzsuz ve kavrulmamış).

    Akşam: Bir tabak buğulanmış veya haşlanmış sebze yanına 150 gram balık, tavuk ya da hindi ve yanına çorba ya da salata.

    [​IMG]
    Uploaded with ImageShack.us

     
  2. ÖzGüL

    ÖzGüL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    965
    Beğenilen Mesajlar:
    599
    Ödül Puanları:
    193
    hadi melekler ajda pekkan gibi olmak istiyorsanız bu destoksu uygulayın hahaha ajda pekkan güzelliği için hadi bakalım detokssa başlıyoz hahaha
     
    ARZUZU bunu beğendi.
Melekler güzelliğniz için 5 günlük detoks programı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Güzellik için 5 günlük beslenme önerisi

    Güzellik için 5 günlük beslenme önerisi

    soda ile gelen güzellik sodayla gelen güzellik Etkili sonuçlar alabileceğiniz diyet programı ile kilo verin hem de güzelliğinizi koruyun. İşte 5 günlük güzellik diyeti... DR. Nicholas Perricone, alanında yaptığı araştırmalardan elde ettiği etkili sonuçlara dayanarak sağlıklı yöntemler öneriyor. İşte Dr. Perricone un, hızlı ama sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtaracak olan çarpıcı...
  2. Melekler için 5 süper yiyecek

    Melekler için 5 süper yiyecek

    Kansızlık sorununuz mu var ya da çok çabuk mu yoruluyorsunuz? Kadınlarda görülen birçok hastalığın tedavisi yediğiniz yiyeceklerde gizli. İlerleyen yıllarda kemik erimesiyle karşılaşmamak ya da göğüs kanserinden korunmak için 5 süper yiyeceğe bir göz atın:) 1. Et: erkeklere oranla kadınlarda kansızlık daha çok görülüyor. Kandaki düşük demir seviyesi şiddetli yorgunluğa neden oluyor. Yağsız...
  3. Melekler Detoks diyeti sizler için burada!

    Melekler Detoks diyeti sizler için burada!

    detoks diyeti detoks diyet listeleri önerileri hakkında bilgiler burada arkadaşlarım. Vücut dinlendiren ve temizleyen detoks hakkında sizlere daha önce detoks nedir merakınızı giderecek detoks hakkında bilgiler aktarmıştık. Detoks ile ilgili bilgilerin yanı sıra, sizlere para harcamadan güzelleştiren öneriler sunmuş ve bunun içinde detoks etkili limon diyeti önerisinde bulunmuştuk....
  4. Sonbahar İçin 5 Stil Önerisi Siz Meleklerimiz için...

    Sonbahar İçin 5 Stil Önerisi Siz Meleklerimiz için...

    Sonbahar Sonbahar için 5 stil önerisi Bu sonbahar renkler, desenler ve aksesuarlar ön planda. Trendlerden yola çıkarak, önümüzdeki sezon mutlaka edinmeniz gerektiğini düşündüğümüz 5 stili sizin için seçtik. İşte sonbahar için en güzel stiller..Burada da Gucci sonbahar kış giyim koleksiyonu.. Desenli topuklular Siyah ve kahverengi topuklular bir kenara, bu sonbaharın gözdesi...
  5. Yaz İçin 5 Günlük Şok Diyet Lİstesi!

    Yaz İçin 5 Günlük Şok Diyet Lİstesi!

    5 günlük şok diyet, şok diyet listesi, yazlık diyet listesi Sevgili melekler, yaz geldi ve vermeniz gereken kiloları veremediniz mi? Aksiliğe bakınki, katılmanız gereken bir de davet var yakın zamanda! Endişelenmeyin. Fazlalık 2-3 kilonuzu vermek için sadece 5 güne ihtiyacınız var. Nasıl mı? İşte sizi forma sokacak 5 günlük yazlık şok diyet listesi... Hedef: 2 - 3 kilo vermek. Günlük...

Sayfayı Paylaş