gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Melekler Tuza Dikkat Edin !

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    tuz kullanımı tuz kullanmamak

    Şöyle bir düşünsenize melekler, ilk insanlar tuz tüketiyorlar mıydı ? Tabi ki hayır. Çünkü tuzlu yiyecekler yoktu. Tuz gereksinimlerini doğal yollardan karşılıyorlardı. Peki nedir bizde ki bu daha yemeğin tadına bakmadan tuzlama merakı ? Tuz, hipertansiyon hastalığı başta olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Aman melekler, tuz tüketimi konusunda hassas olalım. Aşağıda tuzla ilgili şaşırtıcı bilgiler bulacaksınız...


    [​IMG]


    İşte tuz ile ilgili şaşırtan gerçekler:

    - Bir tabak tuzsuz ıspanak yemeği günlük tuz ihtiyacımızı karşılıyor.

    - Suda bekletilmeyen peynir, salça ve turşudan kesinlikle uzak durmak gerekir.

    - Finlandiya’da da 1950 yılında Türkiye kadar tuz tüketiliyordu. Devlet tuzla mücadeleyi vazife edindi. Gazeteler, sivil toplum kuruluşları destek oldu. O mücadele sonunda Finlandiya’da tuz tüketimi kişi başı ortalama 4 grama indirildi. Bu sayede Finlandiya’da felçler yüzde 80 azaldı. Bu önleyici sağlık hizmetlerinin de en güzel örneğidir. Çünkü, tuzun neden olduğu hastalıkların tedavisi için ayrılan bütçeler devletler için büyük yük oluşturuyor.

    - Çok tuzlu yemek, yemeğin kusurlarını kapatan bir taktiktir.

    - 2 ay tuzsuz yemeye alışıldığında vücut tuzsuz yemeğe tamamen alışıyor.

     
Melekler Tuza Dikkat Edin ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Amann! Tuz tüketiminize dikkat edin

    Amann! Tuz tüketiminize dikkat edin

    Tuz tüketiminize dikkat edin Kanımızda litre başına 7 gram tuz vardır. Tuz insan yaşamında büyük önem taşır ancak tuzun aşırı kullanımı hücrelerin suyunu atmasına engel olur ve pek çok artık bedenden çıkamaz. Özellikle sürekli etli ve peynirli beslenme tarzı su gereksinimini arttırır. Tuz miktarını kontrol altında tutmak gereklidir. Bu vücudun aşırı su ihtiyacını arttıracaktır.
  2. Doğum Sonrası Depresyona Dikkat Edin Melekler !

    Doğum Sonrası Depresyona Dikkat Edin Melekler !

    doğum sonrası depresyon doğumdan sonra depresyon Doğumdan sonra yeni annelerin pek çoğunda görülen sorunların başında doğum sonrası depresyon gelir melekler. Taze annelerin bu yeni üstlendikleri anne rolü ve bebeğin bakımı ilk başlarda sıkıntı yaratabilir. İşte bu durumda da doğum sonrası depresyon dediğimiz ortaya çıkar. Bakın Uzman Psikolog Sevda Sevimli Yurtseven bu konuda ne gibi...
  3. Meleklerim Yaz Hastalıklarına Dikkat Edin....

    Meleklerim Yaz Hastalıklarına Dikkat Edin....

    Yaz Hastalıkları Nelerdir Yaz Hastalıklarının Önemi Yazın sıklıkla görülen hastalıklara karşı önemlinizi alın ve bedeninizi bu tarz mikroplardan koruyun.Yiyeceklerinize uykunuza ve temas halinde bulunduğunuz ortamlara dikkat etmenizi öneririz...özellikle sıcak havalarda toplu taşıma araçlarında ya da kapalı kalabalık ortamlarda bulunduğunuzda dikkat edin...Ortamlardan çıkınca mutlaka...
  4. Güzellik Ürünleri Alırken Aman Dikkat Edin Melekler !

    Güzellik Ürünleri Alırken Aman Dikkat Edin Melekler !

    güzellik ürünleri kozmetik ürünleri Sevgili melekler, daha mağazadan girer girmez kendimizi kaybettiğimiz güzellik ürünleri reyonları aslında tam bir para tuzağı melekler. Kimimizin bir servet harcadığı güzellik ve kozmetik ürünleri az ya da çok herkes tarafından rağbet görür. Peki ama bu ürünler ne derece sağlıklı ? Hem kesemize hem de cildimize zararlı olabilecek bu ürünleri alırken...
  5. Melekler! 11-17 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası!

    Melekler! 11-17 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası!

    tuza dikkat haftası, dünya tuza dikkat haftası, 11-17 mart tuza dikkat haftası Sevgili melekler, pek çoğumuz sofraya oturdupumuzda daha yemeğin tadına bile bakmadan tuzluğa saldırıveririz. Damak tadından ziyade alışkanlık halişne gelen bu olay uzun vadede büyük sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yapılan bilimsel çalışmalarla ülkemizde tuz tüketiminin Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği değerin...

Sayfayı Paylaş