gebe
  1. narçiçeğimm

    narçiçeğimm Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    16 Kasım 2010
    Mesajlar:
    667
    Beğenilen Mesajlar:
    273
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    Yüreğinin çarptığı yerdeyim

    Meleklerimize dut pekmezinin faydaları

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında narçiçeğimm tarafından paylaşıldı.

    dut pekmezi dut pekmezinin faydaları dut pekmezinin yararları.Melekler dut pekmezinin insan sağlığına birçok faydaları vardır kansızlıktan bronşite mide rahatsızlıklarına ve daha bir çok şeye yararları vardır hadi gelin beraber bakalım başka ne gibi faydaları varmış.


    [​IMG]





    Pekmez, yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Ayrıca, mineralleri yoğun olarak içermektedir. Pekmez özellikle günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını karşılamaktadır. Mineral miktarının fazla ve emilim oranlarının yüksek olması nedeniyle hamile ve emziklilerin, tüberkilozlu hastaların, iyileşme dönemindeki kişilerin diyetinde yer alması önerilmektedir.
    Pekmezin çok iyi kaynak olduğu besin öğelerinden biri de kromdur. Dokuların krom içeriği hamilelikte, malnütrisyonda ve yaşla büyük ölçüde azalmaktadır. Krom, glikoz toleransa faktörünün yapısında bulunur. Ve insülün kullanımı ile glikoz metabolizmasını etkiler. Rafinasyon işlemi sonucunda gıdalardaki krom miktarının büyük ölçüde azaldığı göz önüne alınırsa pekmezdeki kromun önemi daha da belirginleşmektedir.


    Dut pekmezin 100 gramının sağladığı enerji besin öğeleri yüzde 0.1 yağ, yüzde 70,6 karbonhidrat, yüzde 4 kalsiyum, yüzde 0.1 demir ve vitamin-A, Vitamin-B1, vitamin-B2 içeriyor. 100 gram pekmezin sağladığı kalori ise 293. Pestilin diğer bir bileşeni, mükemmel bir besin maddesi olan süt ise yüzde 87,3 su, yüzde 3,5 yağ, yüzde 3,4 protein, yüzde 4,7 laktoz, yüzde 0,75 mineral maddeler ve vitaminlerden oluşuyor. 100 gramı 64 kalori veriyor.




    Dut pekmezinin insan sağlığı için yararları:


    1-Kansızlık çeken hastalarda çok büyük yararlar sağlar.


    2-Mide hastalıklarına özellikle de ülser şikayetine karşı faydalıdır.


    3-Astım ve bronşit hastalıklarına karşı yararlıdır.


    4-Soğuğa karşı vücudun direncini artırıcı özelliğe sahiptir.


    5-Sporcular için bir enerji deposudur.


    6-Bebeklerin büyümesinde ve gelişmesine yardımcıdır.


    7-Çocukların zeka gelişimine yardım eder.


    8-Gargara şeklinde ağız ve boğaz hastalıklarına karşı etkilidir.


    9-Çocuklarda sık sık rastlanan pamukçuk için de yaygın olarak kullanılmaktadır.

     
    Son düzenleme: 12 Şubat 2012
Meleklerimize dut pekmezinin faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. pekmezin faydaları

    pekmezin faydaları

    pekmezin faydaları pekmezin faydalari üzüm pekmezinin faydaları üzüm pekmezi hamilelikte Pekmez hızla kana karışabilecek nitelikte bir gıda maddesi olduğundan acil enerji ihtiyacı için gerekli bir gıda maddesidir. İki yemek kaşığı (20 g) pekmez insan vücudu için çok değerli olan 2 mg demir, 80 mg kalsiyum ve 58 kcal enerjiyi içermektedir. Büyüme çağındaki çocuklar, işçiler, sporcular, gebe...
  2. Dutun faydaları:

    Dutun faydaları:

    dut kurusu faydaları dut kurusu kalori dutun kalorisi kurusunun faydaları beyaz kurusunun Dut en sevdiğim meyvalar arasında fakat dutun mevsimi okadar kısaki... kısa ama faydasıda bir okadar çok.. DUTUN FAYDALARI: Beyaz ve kara olan dut barındırdığı vitamin ve minerallerin yanında mikrop öldürücü özelliğide bulunuyor. Sadece bunlar mı faydaları? Tabii ki değil.. Tükettiğimiz dutun neye...
  3. Dut ve dutun faydaları

    Dut ve dutun faydaları

    hamilelikte dut yemek urum dutunun faydaları urum dutu faydaları dut resmi Ben doğuluyum ve benim babaannemler dut ağaçlarından oluşan bir çok bahçeleri var.Bu bahçelerdeki dutları toplarız ve pekmezini yaparız.Birde dutu kuruturuz ve kışın kompostosunu yaparız.Harika olur.Satışıda çok iyi:D Dutun benim bildiğim en büyük özelliği kan yapıcı olması.Eğer diğer faydalarınıda merak ediyorsanız...
  4. Mis Gibi Dut Pekmezi Yapılışı

    Mis Gibi Dut Pekmezi Yapılışı

    evde dut pekmezi nasıl yapılır dut pekmezi yapılışı Sevgili melekler, daha ziyade büyüklerimizin yapıp, memleketten bizlere yolladığı dut pekmezini biz de evlerimizde yapabiliriz. Biraz uğraştırsa da ev yapımı reçel, marmelat ve pekmezlerin yerini hiçbir şey tutmaz diyor ve evde dut pekmezi nasıl yapılır, tarifimize geçiyoruz :) Malzemeler 2 kilogram dut 1 kilogram şeker...
  5. Dut pekmezinin mucizevi faydaları

    Dut pekmezinin mucizevi faydaları

    Dut pekmezi karbonhidratlardan dolayı yoğun enerji içeriğine sahip olan bir pekmez türüdür. Mineral bakımında oldukça zengin olan bu pekmezin, hem çocuklarda hem emzirenler annelerde, hem de gebelerde bio yararlılığı fazladır. Demir, çinko ve magnezyum gibi birçok minareli bol miktarda içerir. Konsantre olması bakımından tıpkı minarelli şuruplar gibi vucüda mineral bakımından destek...

Sayfayı Paylaş