gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Metabolizma hızınızı arttırmanın yolları

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    metabolizma hızı nasıl arttırırlır,metabolizmam yavaş ne yapmalıyım,metabolizma hızı nasıl arttırılır,metabolizmanın hızını ne arttırır timthumb.jpg


    Metabolizma kişinin günlük yaşamını devam ettirdiği esnada yaşamsal faaliyeti için gerekli olan enerji miktarıdır. Her kişinin bünyesine, yaşına ve cinsiyetine bağlı olarak bu hız değişkenlikler gösterir. Kilo alımı ve kilo veriminde metabolizma hızının çok büyük bir etkisi de bulunmaktadır. Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler ile beslenmek kilo verimindeki hızın da artmasına neden olacaktır. Böylelikle hem daha hızlı kilo vermenin hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamanın altın kurallarından bir tanesini de yerine getirmiş olabilirsiniz.

    Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler arasında acı biber en baş sıradadır. Yağ yakıcı özelliği bulunan bu gıdanın tüketilmesi, alınan besinlerin çok daha kolay bir şekilde atılımını da sağlamaktadır. Acı biber takviyesini zayıflatıcı hap ile almaktansa, yemeklerinizin içerisine katmayı deneyebilir ve daha sağlıklı bir çözüme ulaşabilirsiniz. Protein bazlı gıdalarda metabolizmanın hızını arttıran yiyecekler arasında sıralanmaktadır. Gün içerisinde sıvı tüketimlerinize ek olarak yeşil çay içebilir ve bununla da çok sağlıklı bir döngü elde etmeniz mümkün olacaktır. Metabolizma hızını arttırmak isteyenler gün içerisinde mutlaka 2 Litre saf su tüketmesi gerekir. Tarçın, zencefil ve lifli gıdalarda metabolizmayı hızlandıran yiyecekler arasında sıralanmaktadır.

    Bir önceki yazımız olan Beyaz Çay ve Faydaları başlıklı makalemizde beyaz çay, beyaz çay nasıl içilir ve beyaz çay nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

     
Metabolizma hızınızı arttırmanın yolları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Metabolizma hızınızı hesaplayarak yağları yakın

    Metabolizma hızınızı hesaplayarak yağları yakın

    metabolizmanın en hızlı çalıştığı saatler metabolizmanın hızlı çalıştığı saatler Metabolizma hızınızı, buna göre kalori ihtiyacınızı hesaplamanın yöntemi ve zayıflamanızı kolaylaştıracak sihirli öneriler.Metabolizma, yiyecekleri önce kaloriye çevirip, daha sonra enerji olarak yakan biyokimyasal bir süreci ifade ediyor.Ama neyse ki, günümüzde yapılan araştırmalar, artık hepimizin bu işleyişi...
  2. Parfüm Kalıcılığını Arttırmanın Yolları

    Parfüm Kalıcılığını Arttırmanın Yolları

    Parfüm Kalıcılığını Arttırmanın Yolları var mı arkadaşlar, parfümümü nasıl dahada kalıcı kılabilirim?
  3. internet bağlantı hızını arttırma

    internet bağlantı hızını arttırma

    internet bağlantı hızını arttırmak için ne yapmalıyım benim internetim çok yavaşladı nasıl hızlandırabilirim lütfen yardım!
  4. Windows 7 İçin Bilgisayarınızın Hızını Arttırmanın Yolları Buyrun

    Windows 7 İçin Bilgisayarınızın Hızını Arttırmanın Yolları Buyrun

    Windows 7 Bilgisayarın Hızını Arttırma Bilgisayarın Hızını Arttırmak Windows 7 Sevgili melekler, bilgisayar kullanıcılarının en büyük problemlerinden bazıları bilgisayarın birdenbire kapanması ya da bilgisayarın hızının düşmesidir. İlk sorunla ilgili daha önce forumumuzda bilgiler verdiğimizi hatırlatıyor ve Windows 7 Bilgisayarın Hızını Arttırma ile ilgili bilgileri sizlere...
  5. Bilgisayarın Hızını Arttırma Yolları neler buyrun öğrenelim melekler

    Bilgisayarın Hızını Arttırma Yolları neler buyrun öğrenelim melekler

    Bilgisayarın Hızını Arttırma Yolu Bilgisayarın Hızını Arttırmanın Yolları Neler Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, sizlere daha önceden bilgisayarın çözünürlüğü kaç olmalı diye bir takım bilgiler aktarmıştık. Şimdi de bilgisayarın hızını arttırmanın yolları neler konu alıyor ve tüm ilgili arkadaşları bu sayfamıza davet ediyoruz. Bilgisayarın hızını...

Sayfayı Paylaş