gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.384
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Metabolizma Hızlandıran Mucize Yiyecekler

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    metabolizmayı hızlandıran yiyecekler metabolizmayı hızlandıran besinler metabolizma hızlandırıcı yiyecekler çalıştıran metabolizma [​IMG]
    Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabir metabolizma hızı 1200 - 1600 kkalori arasında değişiyor. Erkeklerinki ise 1400 - 2400 arasında değişir. Kadınların kas yapısı erkeklerin üçte ikisi kadardır ve ne kadar kaslıysanız metabolizmanız o kadar hızlı çalışıyordur. Aslında metabolizmanızı hızlandırmanın yolu çok basit.. Yapmanız gereken sadece metabolizmanızı hızlandırıcı yiyecekler tüketmek..

    • Susuz kalmak metabolizmanızı yavaşlatır bu yüzden günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık edinin.
    • İçeceklerinizi vücudun ısınmak için daha çok kalori yakması için buzlu içmeniz öneriliyor.
    • Acı kırmızı biber ve hardal tohumu vücudun çok kalori yakmasını sağlar. 1 çay kaşığı hardal ve bir çay kaşığı acı sos tüketen kişilerin metabolizması yüzde 25 daha hızlı çalışıyor.
    • 30'lu yaşlardaysanız günde 3 dakika fazladan yoğun bir tempoda çalışabilirsiniz.
    • Kollarınızı aşağı yukarı kaldırarak zıplamak, bacaklarınızı sağa sola açıp kapayarak zıplayın.
    • Çay, yeşil çay veya kahve için.
    • B vitaminleri metabolizmanızı hızlandırır. Nohut, hindi, dana eti, somon balığı, pirinç, tavuk, ton balığı, tahıllı gıdalar, mercimek, bamya, ıspanak metabolizma çalıştıran gıdalar..
    • Günde 5 kere 300 - 500 kalorilik beslenin.
    • Sabahları kalkar kalkmaz kahvaltı edin.


     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Metabolizma Hızlandıran Mucize Yiyecekler
    bilgi için saol adminim emeğine sağlık...
     
Metabolizma Hızlandıran Mucize Yiyecekler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Metabolizmayı Hızlandıran Tedaviler

    Metabolizmayı Hızlandıran Tedaviler

    metabolizmayı hızlandıran yiyecekler metabolizmayı hızlandıran bitkiler kan dolaşımını besinler kan dolaşımını bitkiler yiyecekler Metabolizmanın çalışma hızının tespit edilmesiyle zayıflama programları büyük önem taşıyor. Metabolizma ölçümü nasıl yapılır? Gerçek metabolizma hızı ölçümü solunum yoluyla tespit ediliyor.bu konuda ki çalışmaları türkiye’ye taşıyan dr. İsmail ağar bugüne kadar...
  2. metabolizma hızlandıran içecek

    metabolizma hızlandıran içecek

    metabolizmayı hızlandıran içecekler cevap metabolizma hızlandıran mucize yiyecekler ebru şallı metabolizma hızlandırıcı çay ebru şallı hızlandırıcı içecek içecek Ebru Şallı, TV 8′deki Ebruli programında metabolizma hızlandıran içeceğin yapılışını verdi. Bu içecek metabolizmayı hızlandırdığı için kolay kilo vermeyi de sağlıyor. Kolay kilo vermeden kastımız hızlı zayıflama, daha kısa sürede daha...
  3. Metabolizmayı hızlandıran bitkiler

    Metabolizmayı hızlandıran bitkiler

    metabolizmayı hızlandıran bitkiler metabolizma hızlandırıcı bitkiler metabolizma hızlandırma hızlandırıcı ilaçlar ilaç metabolizyamı hızlandırmak, metabolizmayı hızlandıran karışım, metabolizmayı hızlandıran bitki, metabolizma hızlandıran bitkiler Metabolizmanız çok mu tembel çalışıyor? O halde bu yazımızda ki bilgiler tam da size göre Melek'ler:) Buyrun metabolizmayı hızlandıran bitkilere...
  4. metabolizma hızlandıran yiyecekler

    metabolizma hızlandıran yiyecekler

    metabolizma hızlandıran yiyecekler nelerdir metabolizmam çok tembel lütfen yardımcı olun bana da arkadaşlarım.
  5. Metabolizmayı hızlandıran gıdalar yiyecekler

    Metabolizmayı hızlandıran gıdalar yiyecekler

    Metabolizmayı hızlandıran besinler Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler Malum bahar ayları kendini gösterdi ve yaz geliyor dedirtmeye başlattı. Yaz mevsimlerinin gelmesi ile birlikte bir çok kadın kilo vermek ister ve kilo verirkende Metabolizmayı hızlandırmak ister. İşte o zaman yardımınıza bu bilgiler yetişecek Melek'ler:) Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarının devamı için bir günde...

Sayfayı Paylaş