Metobolizma hızlandıran süper yiyecekler | Melekler Mekanı FORUM - 25 Eylül 2016

Metobolizma hızlandıran süper yiyecekler

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    596
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    metabolizmayı yavaşlatan yiyecekler metabolizmayı ne hızlandırır metobolizmayi ne hizlandirir metabolizma yavaşlatan yiyecekler metobolizmayi hizlandiran caylar
    Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabit metabolizma hızı 1200 - 1600 kkalori arasında değişiyor. Erkeklerinki ise 1400 - 2400 arasında değişir. Kadınların kas yapısı erkeklerin üçte ikisi kadardır ve ne kadar kaslıysanız metabolizmanız o kadar hızlı çalışıyordur. Aslında metabolizmanızı hızlandırmanın yolu çok basit.. Yapmanız gereken sadece metabolizmanızı hızlandırıcı yiyecekler tüketmek..

    * Susuz kalmak metabolizmanızı yavaşlatır bu yüzden günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık edinin. * İçeceklerinizi vücudun ısınmak için daha çok kalori yakması için buzlu içmeniz öneriliyor.
    * Acı kırmızı biber ve hardal tohumu vücudun çok kalori yakmasını sağlar. 1 çay kaşığı hardal ve bir çay kaşığı acı sos tüketen kişilerin metabolizması yüzde 25 daha hızlı çalışıyor.
    * 30′lu yaşlardaysanız günde 3 dakika fazladan yoğun bir tempoda çalışabilirsiniz.
    *
    Kollarınızı aşağı yukarı kaldırarak zıplamak, bacaklarınızı sağa sola açıp kapayarak zıplayın.
    * Çay, yeşil çay veya kahve için.

    * B vitaminleri metabolizmanızı hızlandırır. Nohut, hindi, dana eti, somon balığı, pirinç, tavuk, ton balığı, tahıllı gıdalar, mercimek, bamya, ıspanak metabolizma çalıştıran gıdalar.. * Günde 5 kere 300 - 500 kalorilik beslenin.
    * Sabahları kalkar kalkmaz kahvaltı edin.


     
  2. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    62
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL
    Cevap: Metobolizma hızlandıran süper yiyecekler
    Susuz kalmak metabolizmanızı yavaşlatır bu yüzden günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık edinin.

    8 bardaktanda fazla içiyorumm çok ii birşey cidden..emeğien wsağlık adminemmmm:)
     
Metobolizma hızlandıran süper yiyecekler konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Metabolizma Hızlandıran Mucize Yiyecekler

    metabolizmayı hızlandıran yiyecekler metabolizmayı hızlandıran besinler metabolizma hızlandırıcı yiyecekler çalıştıran metabolizma Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabir metabolizma hızı 1200 - 1600 kkalori arasında değişiyor. Erkeklerinki ise 1400 - 2400 arasında değişir. Kadınların kas yapısı erkeklerin üçte...
  2. Metobolizmanızı hızlandıran,zayıflatan mucize karışım

    zayıflatan karışımlar zencefil zayıflatırmı tarçın zayıflatırmı zencefil zayiflatirmi kimyon Bu karışımla metabolizmanız son hızına ulaşacak.Kişniş,karabiber,kimyon,zencefil,darülfülfül,safran köri,zerdaçal ve zahteri robottan geçirin toz haline getirin.Bu toz karışımından gün içerisinde 1 çorba kaşığı tüketin.İster yemeğinize ister çayınıza katın.Tercih sizin. KETEN TOHUMUM YAĞI TOZ ZENCEFİL...
  3. Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir ?

    Yağ yakımını hızlandıran yiyecekler Yağ yakımını hızlandıran bitkiler Yağ yakımını hızlandıran besinler nelerdir Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırırken yağ yakımını da tetikler melekler :) Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız, diyetinize uygun miktarlarda bu yiyecekleri eklerseniz zayıflamanız kolaylaşır. Bakalım bu gıdalar hangileriymiş ? :tik: Diyetisyen Özlem Sert Aydın’ın...
  4. metabolizma hızlandıran yiyecekler

    metabolizma hızlandıran yiyecekler nelerdir metabolizmam çok tembel lütfen yardımcı olun bana da arkadaşlarım.
  5. Metabolizmayı hızlandıran gıdalar yiyecekler

    Metabolizmayı hızlandıran besinler Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler Malum bahar ayları kendini gösterdi ve yaz geliyor dedirtmeye başlattı. Yaz mevsimlerinin gelmesi ile birlikte bir çok kadın kilo vermek ister ve kilo verirkende Metabolizmayı hızlandırmak ister. İşte o zaman yardımınıza bu bilgiler yetişecek Melek'ler:) Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarının devamı için bir günde...

Sayfayı Paylaş