gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Mevsiminde yenen ayvanın faydaları

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    A ve B vitaminleri açısından zengin olan ayva, kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri. Şeker oranı oldukça düşük olan meyve, aynı zamanda insanı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahip. İşte ayvanın bilinmeyen daha faydaları:
    - Mide ve bağırsakları güçlendirir.
    - İshali kesmekte etkilidir ama fazla yenildiği takdirde kabızlığa neden olmaktadır.



    1.jpeg







    - Karaciğer tembelliğini giderir.
    - Kanı temizler.
    - Çarpıntıya iyi gelir.
    - Öksürüğe karşı faydalıdır.
    - Cildi temizler, tırnakları güçlendirir.
    - Cinsel gücü artırır.
    - Varisleri önler.
    - İdrar yolu iltihaplarının iyileşmesini sağlar



    Antioksidanlar: Antioksidan vitaminler arasında gösterilen C vitamini dışında ayvada bulunan diğer antioksidanlar bu meyvenin vücudu toksinlere karşı koruduğunu ortaya koymaktadır. Antioksidan gıdalar, çeşitli hastalıkların önünü açan serbest radikalleri dengeler ve oksidatif strese karşı sistemi koruyarak zayıf düşmesini önler. Oksidadif stres serbest radikallerin seviyesinin antioksidan seviyesini geçmesidir. Tek başına bir hastalık olmayan oksidatif stres hücre hasarına neden olarak ciddi hastalıklara yol açar ve bu hastalıkların gelişimlerini hızlandırır.


    Besin Lifi: Ayva, normal bir sindirim için kritik önem taşıyan besin lifi bakımından oldukça zengindir. Besin lifi hem kabızlık hem de ishalden korunmak için gereklidir. Suda çözünen ve çözünmeyen besin lifleri ishal durumundan dışkıyı katılaştırarak, kabızlık durumundan ise yumuşatarak vücuttan atılmasını sağlar. Yeterince besin lifi almak bağırsakları korurken hemoroit gibi rahatsızlıkların görülme oranını düşürür. Uzmanlar yetişkin kadınlar için günde 25 gram, erkekler içinse 38 gram besin lifi tüketilmesini önerse de günümüz beslenme koşullarında genellikle bu rakamların altında kalınmaktadır. Ayvayı daha sağlıklı ve düzgün çalışan bir sindirim sistemi için lif takviyesi olarak tüketebilirsiniz.

     
Mevsiminde yenen ayvanın faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mevsimler

    Mevsimler

    İlkbahar mevsimi görmek; bütün isteklerin gerçekleşmesine, yaz mevsimi; bolluk ve berekete, sonbahar mevsimi; sağlığın ve işlerin bozulmasına, kış mevsimi; işlerde başarılar sağlamaya, yaz ayında kış fırtınası görmek; kötü bir haber alarak çok üzüleceğinize işarettir
  2. Atami Restaurant'da yenen yemekler

    Atami Restaurant'da yenen yemekler

    balıkla yenen mezeler balık yanında yenen mezeler balığın yanında restaurant yemek menüsü balıktan sonra tatlılar PLAJ MENÜSÜ Saat 10:00-18:30 arasi sahilde servis edilir. Kaşarlı Tost 6 YTL. Karışık Tost 7 YTL. Hamburger 11 YTL. 120 gr., patates kızartması ve salata ile Cheeseburger 12 YTL. 120 gr., patates kızartması ve salata ile Sosis Dolması 14...
  3. Ayvanın Sağlığa Faydaları

    Ayvanın Sağlığa Faydaları

    Ayvanın Sağlığa Faydaları nelerdir lütfen Ayvanın Sağlığa olan faydalarını yazın arkadaşlar:
  4. Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlığa Faydaları Ayvanın Faydaları Doğada bulunan her bitkinin, meyvenin ve sebzenin sağlığımız için bir ya da birden çok faydası vardır Melek'lerim. Onlardan biride reçelini seve seve yediğimiz ayva :) Bu arada ayva ile söylenmiş bir deyimde var ama onu es geçelim :D:D:D:D İşte size ayve ve faydaları arkadaşalrım :) Dünyada en fazla ayva üretimi yapan ülkeler içinde Türkiye’nin...
  5. Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları

    Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları

    ayva çekirdeğinin faydaları kırışıklıklara doğal çözüm ayva çekirdeği ne işe yarar Bitkisel doğal bakım önerilerini sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Bu sefer ki mucizevi cilt bakım ürünü olarak sizlere ayva çekirdeğini öneriyoruz. Kırışıklıklara ve sivilcelere çok iyi gelen ayva çekirdeği ile cilt bakımı uygulanışı hakkın da sizlere işinize yarayacak güzellik bilgilerini sunuyoruz....

Sayfayı Paylaş