gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Mide yanmasına basit çözümler

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Mide yanmasına karşı basit tedbirler öneren uzmanlar, "Kısa sürede meydana gelecek olan değişikliklerle çok daha rahat ve sağlıklı bir hayat sürün" diyerek, küçük lokmaları uzun süre çiğnemeyi, ayak üstü yerine sofrada beslenmeyi tavsiye ediyor. Uzmanlara göre, küçük lokmalar almak, midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı oluyor. İç Hastalıkları ve Gastroentroloji uzmanlarının tavsiyeleri şöyle:

    "Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir.

    Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin. Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Acele yemek mide işlevine zarar veriyor. Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle alınmamalı. Çiğ soğan mide asidini artırır. Bu yüzden çiğ olarak tüketmeyin."


     
Mide yanmasına basit çözümler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yanma..

    Yanma..

    Hangi Hastalıklarda Yanma Görülebilir? ► Alerjik hastalıklarda, ► Konjunktiva, kornea ve skleranın tüm enfeksiyonlarında, ► Göz kuruluğunda, ► Göz kapağı hastalıklarında
  2. Kışın karşılasştığınız güzellik sorunlarına basit çözümler

    Kışın karşılasştığınız güzellik sorunlarına basit çözümler

    Kış ayları hem cildiniz hem de saçınız açısından en zararlı dönemdir. Ancak önereceğimiz bu ipuçları ile bakımları tahmin ettiğinizden daha kolay olacak. Kış, ister istemez güzelliğinizden bir şeyler alıp götürür. O muhteşem, bronz ve bakımlı teniniz artık yok olmuştur. Bunun yanında saçınız da kurur ve adeta saman gibi bir yapıya bürünür. Uzmanlar, bu nedenle, kadınların bu dönemlerde dış...
  3. Utangaç insanlar için basit çözümler

    Utangaç insanlar için basit çözümler

    utangaç insan çevremizdeki basit sorunlar Çevremizde bir çok utangaç insan vardır hatta o utanan insanlardan biride belki sizsinizdir.Herşeyden utanan sıkılan biriyseniz.Yazılanların dikkatle okuyunuz.Belki de artık utanma duygusundan kurtulabilirsiniz.. UTANGAÇ İNSANLAR İÇİN BASİT ÇÖZÜMLER Bir ortamda gözler sizin üzerinize çevrildiğinde, kalbiniz hızlı çarpıyor ya da soluğunuz...
  4. Mide yanmasını geçirmek için neler yapabiliriz ?

    Mide yanmasını geçirmek için neler yapabiliriz ?

    Selam arkadaşlar Mide yanmasını geçirmek için neler yapabiliriz bu konuda acil yardım bekliyorum
  5. Melekler Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir

    Melekler Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir

    Merhaba şuan 3 aylık hamileyim ve aşırı derecede mide yanması sorunu yaşıyorum biliyorum gebelikte normalmiş ama bu mide yanmasını kaldıramıyorum sizce Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir bu konuda siz ne yaptınız nasıl geçer?

Sayfayı Paylaş