gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    migren nedir?nasıl başa çıkılır?

    Konu, 'Psikiyatri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Migren, tüm dünyada hem kadınlarda hem de erkeklerde görülen, sık rastlanan ve ağrılı bir hastalık. [​IMG]



    - Bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı duyarlılık gibi belirtileri olan bu hastalık, migrenli kişi ve ailesi için genellikle çok sıkıntı verir. Migren, ataklar sırasında kişinin tüm faaliyetlerini tamamen durdurabileceği gibi, ataklar arasındaki dönemde de yaşam kalitesini azaltabilir.
    Kişilerin yaşamlarındaki olumsuz etkilerine rağmen, migreni olanların çoğu tam tedavi edilmezler. Bu, bazen, migreni olanların tedavi edilme şanslarının olmadığına inanmalarından ve bu konuda doktora gitmemelerinden kaynaklanır. Ancak daha yeni ve daha etkili tedavilerin bulunmasıyla, migreni olan pek çok kişi için yeni umutlar doğmuştur.
    Migren atağının sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, migreni olan çoğu kişi, belli faktörlerin migren ataklarını “tetiklediğine” inanır. Bu tetikleyiciler arasında stres veya stres sonrası gevşeme, çok fazla veya çok az uyku, kuvvetli ışık, hava değişiklikleri ve çikolata, peynir, kırmızı şarap, kahve ve çay gibi yiyecekler yer alır. Çoğu kadında hormonal değişiklikler veya adet dönemi de migreni tetikleyebilir, ancak ataklar başka zamanlarda da olabilir.

    MİGREN ATAĞI SIRASINDA NELER OLUR?
    Migren atağı dört döneme ayrılabilir, ancak migreni olan insanların çoğu bu dört dönemin hepsini birden yaşamaz. Bu dönemler sırasıyla:

    1. Uyarı Dönemi
    Migrenin ilk dönemi genellikle birkaç saat sürer fakat birkaç gün de sürebilir. Yorgunluk, esneme, ruh hali değişiklikleri, bazı yiyecekler için açlık ve ışık-ses-kokulara karşı artmış duyarlılık gibi uyarıcı belirtilerdir. Yaklaşık olarak migreni olan her 10 kişiden 6’sı uyarı dönemini yaşar.

    2. Aura
    Auralar beynin içinden kaynaklanan, başağrısı atağından genellikle 20 dakika ile 1 saat öncesinde oluşan belirtilerdir. Migreni olan her 10 kişiden ortalama 2’si aura belirtilerini yaşar. Bunlar genellikle görme ile ilgili, çakan ışıklar, zig-zag çizgiler veya görmenin grileşmesi gibi problemlerdir. Aynı zamanda işitme veya konuşma problemleri, zihin bulanıklığı ve vücudun bazı bölümlerinde veya yüzde karıncalanma hissi olabilir. Aura, başağrısı başlamadan önce kaybolabilir veya başağrısı dönemine dek uzayabilir.

    3. Başağrısı Dönemi
    Çoğu insan için migren atağının en kötü dönemi başağrısıdır. Genellikle zonklayıcı, ağrılı ve sıklıkla da başın bir tarafındadır.
    Ağrı her atakta başın bir tarafından diğer tarafına geçebilir veya başın her iki tarfında olabilir. Ağrı genellikle yürüme veya merdiven çıkma gibi fiziksel aktivitelerle şiddetlenir.
    Ancak migren ’yalnızca bir başağrısı’ değildir. İnsanların çoğu aynı zamanda bulantı hisseder, bazısı da kusar. Migrendeki başağrısına eşlik eden ve sık görülen diğer belirtiler arasında, ışığa, sese ve kokulara aşırı duyarlılık da yer alır. Migrenli insanların çoğu atakları sırasında karanlık ve sessiz bir oda ararlar. Eğer hiç tedavi edilmezse, migren tipik olarak 4 saat ile 3 gün arasında sürer, ancak süre ortalama 1 gündür.

    4. Ağrının Geçme Dönemi
    Başağrısı durduktan ya da geçtikten sonra, migrenli insanlarda yeniden normal hissedene dek uzun süre başka belirtiler görülür. Migren atakları genellikle ayda 1 veya 2 kez olur ancak daha sık olabilir. Atakların şiddeti değişiktir ve olacağı önceden kestirilemeyebilir. Yukarıdaki 4 dönemde de her atakta genellikle görülmez. Şiddeti de değişiktir, kişinin aktivitelerini engellemeyecek orta şiddette bir başağrısından, uzun işgöremezlik yaratan şiddetli başağrısına dek değişebilir. Sıklıkla, migreni olan kişi için iki atak birbirinin aynısı değildir.
    Migren, stres yaratıcı bir durum olmakla birlikte, migren atağının sonunda geçeceğini ve daha ciddi bir şey olmayacağını anlamak önemlidir. Migreni olan bazı insanlar, bu belirtilere yol açan daha ciddi bir şey olabileceğinden endişelenirler, ancak bu çok nadirdir.

    Migren tedavisinde pek çok yol vardır. Bunlar ilaç almaktan, yaşam biçimi değişikliklerine kadar farklılık gösterir. Migrenin ilaç tedavisinde iki yol izlenir:
    1. Akut tedavi (atak tedavisi)
    Atak tedavisi için basit ağrı kesiciler kullanılabilir, ya da migren ataklarına özel ilaçlar alınabilir.
    2. Önleme tedavisi
    Özellikle ataklar çok sıksa ve yaşam kalitesini çok bozuyorsa önleme tedavisi uygulanır. Bu tedavide migren atağı olsun olmasın, her gün ilaç alınır. Önleme tedavisi atakların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yöneliktir.

    YAŞAM BİÇİMİ DEĞİŞİKLİKLERİ
    Migren ataklarını önlemek için yaşam biçiminizdeki bazı değişikliklerin faydası olur.
    [​IMG] Tetikleyicilerden uzak durun!
    Başağrısını tetikleyen faktörler kişiden kişiye değişiklik gösterir. Migren ataklarını önlemek için alınacak önlemlerden ilki, parlak ışık, rüzgar, keskin kokular gibi tetikleyicilerden uzak durmaktır.
    [​IMG] Düzenli egzersiz yapın!
    Vücudu aşırı zorlamayan, yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi egzersizler kaslarınızdaki gerginliği azaltır, dolaşımınızı artırır. Böylece migren ataklarınızın sıklığı ve şiddeti önemli ölçüde azalır.
    [​IMG] Alışkanlıklarınızı sürdürün!
    Düzenli uyuyun,
    Düzenli yemek yiyin,
    Hafta içi alışkanlıklarınızı hafta sonunda da sürdürün.


     
  2. RoCCo

    RoCCo Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.476
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: migren nedir?nasıl başa çıkılır?
    ewt malesef bnde bir migren vakasıyım.doktor bana küçük yaş aşırı stres e bağlı migren tehşisini koydu hatta bunun farklı bi isminide vardı çünki doktorun söylediğine öre migren çeşitleri varmış.bn ışığa sese tahamülüm olmuyor.ve aşırı strese girdiğimde veye bişeye üzüldüğümde migrenim tutmadan ilacımı içmem gerektiğini eğer başladıktan sonra alırsam etkisinin çok aza indirgiyeceğini söylemişti yine doktor ALLAH kimsenin başına vermesin zor.paylaşım için teşekkürler
     
migren nedir?nasıl başa çıkılır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Baskıcı erkeklerle nasıl başa çıkılır?

    Baskıcı erkeklerle nasıl başa çıkılır?

    eşiniz sizi sevmiyorsa baskıcı erkek bir erkekle nasıl çıkılır Bazı erkekler vardır ki hani onların deyimiyle taş fırın erkeği... Onlara göre kadın her zaman erkeğin bir adım gerisinde olmalıdır ve kararlar erkek tarafından alınmalıdır..Kadının söyledikleri çok fazla kayda değer olmaz çünkü dizginleri (yine onların deyimi) kadının eline vermek istemezler peki kadının kişisel bazı...
  2. Dengesiz Erkeklerle Nasıl Başa Çıkılır?

    Dengesiz Erkeklerle Nasıl Başa Çıkılır?

    dengesiz erkekler, nasıl baş edilir, tavsiyeler, erkekler, öneriler, ilgili bilgiler burada. İyi erkekler bile oldukça aksi oldukları zamanlar olabilir melekler. Tabii ki bu bir teselli değil. Kızıp küsmek yerine tavsiyelerimize göz atarak duygusal gel gitler yaşayan erkeğinizi kontrol altına alabilirsiniz. İşe yarayacağına eminim Dengesiz ününe sahip olan cinsiyet kadınlardır....
  3. Anlayışsız Eşle Nasıl Başa Çıkılır?

    Anlayışsız Eşle Nasıl Başa Çıkılır?

    anlayışsız eş, anlayışsız koca, evlilikte anlayış Sevgili melekler, evlilikler incelendiğinde taraflar arasındaki en temel sorunlardan birinin, erkeklerin anlayışsızlığı olduğu ortaya çıkar. Erkeklerin kadınları anlamamaları, onlara yardımcı olmamaları ve gereken ilgiyi göstermemeleri evliliklerin çatırdamasına sebep oluyor. Yapılan araştırmalarda, kadınlar en çok yakın arkadaşlarından ve...
  4. Hamilelikte Sabah Bulantılarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

    Hamilelikte Sabah Bulantılarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

    gebelikte sabah bulantıları, hamilelikte sabah bulantıları, sabah bulantıları Sevgili melekler, sabah bulantıları gebeliğin 14 ile 15.haftasında sıklıkla görülen şikayetlerdendir. Anna adaylarının neredeyse dörtte üçünü etkileyen sabah bulantılarını azaltmak için sizlere vereceğimiz tavsiyeler işinize yarayacaktır.... 1. Zencefil, mide bulantısına iyi gelen en doğal yöntemlerden...
  5. Hemoroid (basur) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Başa Çıkılır?

    Hemoroid (basur) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Başa Çıkılır?

    basur nasıl geçer,basur(hemoroid9 belirtileri nelerdir,basur nasıl anlaşılır,hemoroid nasıl tedavi edilir,basur hakkında bilgiler,hemoroid tedavisi ve tüm bilgiler, hemoroid, anüs veya rektumdaki damarların şişmesi ve genişlemesine verilen addır. Hemoroitin iki tipi vardır. Eğer anüs içinde bulunuyorsa iç hemoroit veya anüs dışında meydana gelirse buna da dış hemoroit denir. Genellikle...

Sayfayı Paylaş