gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    Monoton iş hayatı boyun kireçlenmesi yapıyor

    Konu, 'Fizik Tedavi' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    kireçlenmeye bitkisel çözüm boyun kireçlenmesinin belirtileri boyun kireçlenmesi bitkisel tedavi kireçlenmesine çözüm kireçlenmesi belirtileri Kocaeli'nin Gebze İlçesi'ne bağlı Çayırova Beldesi'nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi'nde (ASM) görevli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Yaprak Demir, boyun kireçlenmesi hastalığının, genelde monoton iş hayatının getirdiği bir sonuç olduğunu söyledi.
    ASM Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Yaprak Demir, boyun kireçlenmesinin, boyun omurlarının ve aralarında bulunan disk yapılarının yıpranması sonucu ortaya çıkan bir durum olduğunu belirterek, "Buralarda meydana gelen değişiklikler, omuriliğin geçtiği kanalı veya omurlar arasından çıkan sinirlerin geçtiği kanalları daraltarak, sinirlerde baskı oluşturuyorlar. Bu basıya bağlı olarak, boyunda ve kollarda ağrı ve uyuşma gelişiyor. Şikayetler sıklıkla 40-50 yaşlar arasında ortaya çıkıyor ve yaş ilerledikçe görülme sıklığı artıyor. Boyun ağrısı, boyun hareketlerinde kısıtlılık ve boyun kaslarındaki gerginlik en sık görülen şikayetlerdir. Ağrı sıklıkla boyun hareketleriyle artan, dinlenince azalan nitelikte bir özellik taşır. Bunların dışında baş ağrısı da gelişebiliyor. Boyun kireçlenmesinde sinir baskısına bağlı olarak kol ağrısı, uyuşma, kas güçsüzlüğü ve duyu kusurları olabiliyor. Boyun ağrısı omuzlara ve sırta yayılabiliyor" dedi.

    Ağrı süresi uzadıkça uyku bozukluğu ve depresyon şikayetleriyle karakterize kronik ağrı sendromu denilen tablo geliştiğini de vurgulayan Demir, "İleri yaştakiler, fiziksel olarak ağır işlerde çalışanlar, uzun süre aynı pozisyonda çalışanlar, işinden memnun olmayanlar, monoton iş hayatı olanlar, kilolu kişiler ve ciddi omurga eğrilikleri (Skolyoz) olan hastalarda, boyun kireçlenmesi riski fazladır. Boyun kireçlenmesinin teşhisi genellikle muayeneyle konuluyor. Boyun kireçlenmesinde öncelikle ilaç tedavisiyle fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri uygulanıyor. Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarında; sıcak, soğuk ve elektrik tedavisiyle, kas spazmı ve kola yayılan ağrının azaltılması sağlanır. Boyuna yapılan çekmeler ise, kola yayılan ağrının azaltılmasında kullanılıyor. Ağrı kontrole alındıktan sonra, boyun kaslarını kuvvetlendirici, duruşu düzeltmeye yönelik egzersiz programlarına başlanıyor. Girişimsel yöntemlerden, direkt olarak eklemlere ilaç uygulamaları ve sinir köküne yönelik enjeksiyonlar, uygulanan diğer tedavi yöntemlerini oluşturuyor. Cerrahi tedavi ise, omurilik basısı, sinir kökü basısı veya omuriliği besleyen atardamarlara olan basılar ortadan kaldırmak gerektiğinde uygulanıyor" diye konuştu.

    Boyun kireçlenmemesine yakalanmamak için, ağır kaldırmamaya da dikkat edilmesi gerektiğini altını çizen Dr. Demir, "Bilgisayar ile çalışırken boynun tabii pozisyonunu bozmayacak şekilde ayarlamalar yapılmalı. Bilgisayarın durduğu masayla oturulan iskemlenin yüksekliği orantılı olmalı. Bilgisayar göz hizasına göre, ne çok aşağıda ve çok yukarıda olmalıdır. Sırtın desteklendiği uygun bir iskemlede oturan kişinin başı, 10-15 derece öne eğildiği pozisyon en uygun olanıdır. Sık telefon görüşmesi yapanlar, kulaklık biçimindeki telefon ahizelerini tercih etmelidir. Çok yüksek veya alçak yastıklar tavsiye edilmez, yastığın boyun boşluğunu desteklemesine de dikkat edilmelidir" şeklinde konuştu.


     
Monoton iş hayatı boyun kireçlenmesi yapıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hayatımız boyunca 10 kova gözyaşı döküyoruz

    Hayatımız boyunca 10 kova gözyaşı döküyoruz

    Amerika'da yapılan araştırmada, bir insanın hayatı boyunca 100 litre gözyaşı döktüğü belirlenirken 'erkekler ağlamaz' tezinin de koca bir yalan olduğu saptandı. insanlığın varoluşundan ve insan oğlunun dünyaya 'merhaba' dediği andan itibaren hayatın bir parçası olan ve duyguların inişi çıkışıyla beslenen olmazsa olmaz olguların başında ağlamak geliyor... Uzmanlar gözyaşının anatomi ve...
  2. Hayat işte.....

    Hayat işte.....

    Hayat içinde anlam barındıran yığılmalardır bence...Ne yığdığına bağlı kendine...Ya çok çekersin ya da gamsızsındır aldırış etmezsin.... En can acıtan darbeleri hep ummadıklarından yersin...Öyle canın yanar ki "acaba" dersin her yeni deneyimde "Acaba gene acı duyar mıyım?" Kaçısı yok duyarsın ( acı ama gerçek ) İyi niyetlisindir ...Aslında en büyük kurban gene kendi...
  3. Boyun fıtığı ve boyun kireçlenmesi tedavisi

    Boyun fıtığı ve boyun kireçlenmesi tedavisi

    boyun kireçlenmesi tedavisi boyun kireçlenmesine ne iyi gelir kireçlenmesi kireçlenmeye ne iyi gelir boyunda kireçlenme Malesef ve malesef ki ben bir boyun fıtığı hastası olarak bu illetle iki ayda bir cebelleşiyorum. İnanılmaz bir ağrı,her hangi ters bir hareketimde güm diye öylece kala kalıyor kitleniyorum.Adete felçli gibi,felçli olsan en azından ağrı çekmezsin,hissetmezsin.Ama ben...
  4. İş Hayatında Yükselme Tüyoları

    İş Hayatında Yükselme Tüyoları

    iş hayatında yükselme, nasıl olur, ipuçları, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Kimimiz şartlar gereği,kimimiz kariyer sevdası sebebiyle iş hayatındayız.Nedeni ne olursa olsun yükselmek en büyük hedefimiz.Çünkü yükselmek hem daha iyi imkanlar hem de kariyer de bir üst basamak demektir.Peki yükselmek için dikkat edilmesi gerekenler...
  5. Okan Kurt ne iş yapıyor

    Okan Kurt ne iş yapıyor

    Okan Kurt Mesleği Okan Kurt ne iş yapar Merhaba Sevgili Melek'ler, bu yazımızda dün Demet akalın ile evlenen Okan Krt'un ne iş yaptığını merak eden tüm arkadaşlarımıza Okan Kurt'un mesleğine dair kısa bilgi sunuyoruz. Okan Kurt ne iş yaptığı tam olarak bilinmiyor bu konudaki bilgi varlıklı bir ailenin oğlu uzun yıllar İtalya’da, Amerika’da yaşamış mersinli bir iş adamı.

Sayfayı Paylaş