gebe
  1. dedektif

    dedektif Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Muhteşem Bir Cildim Olsun Diyorsanız!

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında dedektif tarafından paylaşıldı.

    [h=3]Muhteşem Bir Cildim Olsun Diyorsanız![/h]Cildimiz yediklerimizin aynasıdır… Şimdi saçlarınıza, tırnaklarınıza ve cildinize bakın ve ne olduğunuzu söyleyin. Bir abur cubur dolabı mısınız yoksa gerçek bir beslenme uzmanı mı? Cevap olumsuzsa aşağıdaki ipuçlarından yararlanın… * Avokado: Bu meyvenin içeriğinde bulunan ve cildinizle dost olan tekli doymamış yağdan korkmanıza gerek yok. Ayrıca avokadonun içeriğindeki potasyum; alkol ve hazır gıdaların yarattığı toksinleri atmanızı sağlıyor. Bu yeşil meyve ayrıca yaşlanma karşıtı C ve E vitaminlerinden de zengin… * Nar: Hava kirliliği, kızartılmış gıdalar, sigara dumanı gibi kırışıklığı erkene çeken faktörlerin etkisini azaltmanın yolu, narda da bol miktarda bulunan antioksidanları tüketmekten geçiyor.
    * Karides: Kabuklu deniz canlıları, ciltte yeni kolajen oluşumunu ve esnekliği sağlayan bakır bakımından oldukça zengin oluyor.
    * Yaban mersini: Cilt yaşlanmasını yavaşlatmakta vitaminlerden daha etkili olan flovonoidler yaban mersininde bol miktarda bulunuyor.
    * Ceviz: Saç renginizin solgunlaştığını düşünüyorsanız, saçlarınıza renk ve kuvvet veren melanin pigmenti eksikliğiniz söz konusu olabilir. Ceviz, içeriğindeki bakır sayesinde bu pigmentin vücutta üretilmesini sağlıyor.
    * Ton balığı: İnsan vücudunun üretemediği omega-3 yağı, ton balığında bol miktarda bulunuyor. Omega-3 yağı, cilt kuruluğunu azaltıyor, esnekliği artırıyor ve kırışıklıkların oluşumunu geciktiriyor.
    * Üzüm: Üzüm çeşitleri, cildin erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin etkisini azaltan antioksidanları içeriyor.
    * Havuç: Yaşlanma karşıtı C vitamini ve liflerden zengin havuç, ayrıca güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden de koruyor.
    * Süt: Kemik erimesinin yanı sıra cilt hücrelerinin kendini yenilemesini sağlayan bir besin maddesi…
    * Yulaf: Stresli olmak kaş çatmak demektir. Ayrıca kaş çatmak sizi kırışıklıklarla erken tanıştırır. Günlük menünüze yulafı ekleyerek endişelerinizi azaltmaya ne dersiniz?


    kaynak: bitkiblog


     
Muhteşem Bir Cildim Olsun Diyorsanız! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Maya ile pürüzsüz bir cildiniz olsun

    Maya ile pürüzsüz bir cildiniz olsun

    maya ile cilt bakımı mayanın cilde yararları yaş maya ile cilt bakımı mayanın cilde faydaları yaş faydaları Hamur işlerinin vazgeçilmezi olan mayanın aynı zamanda cildiniz ve saçalarınız için de iyi bir bakım yöntemi olduğunu duymuş muydunuz? Mayanın cilde yararları antik çağlardan beri biliniyor. Mısır’da kadınlar güzelleşmek için mayayı ciltlerine sürerlermiş.Ayrıca mayanın mikrop...
  2. mükemmel bir tenim olsun diyorsanız!!!

    mükemmel bir tenim olsun diyorsanız!!!

    Yarım avuç lavanta çiçeğini bir avuç civanperçemi ile birlikte bir kabın içine koyarak dövün. Elde ettiğiniz posanın içine 1 tane yumurtanın sarısını da katarak iyice yoğurun. Daha sonra krem kıvamına gelecek kadar badem yağı ilave ederek yoğurmaya devam edin. Elde ettiğiniz bu kremi cam bir kavanoza koyarak bir gece serin yerde bekletin. Vücut kreminiz hazır. Ten güzelliğiniz için bu kremden...
  3. Sivilcelere karşı argan yağı kullanın mükemmel bir cilde sahip olun

    Sivilcelere karşı argan yağı kullanın mükemmel bir cilde sahip olun

    sivilcelere karşı aknelere karşı sivilcelerden kurtulmanın yolları sivilceler için kesin çözüm argan yağı cilt bakım önerileri burada arkadaşlarım. Güzelliğe gölge eden sivilceler, görselliğin yanı sıra ruhende oldukça etkiliyor kişiyi... Sivilceler neden çıkar, diye soracak olursanız; sivilcelerin bir çok sebebi vardır. kimi zaman ergenlik döneminde boy gösterir, kimi zaman stresten ya da...
  4. A Vitaminiyle Sağlıklı Bir Cildiniz Olsun !

    A Vitaminiyle Sağlıklı Bir Cildiniz Olsun !

    cilt bakımı cildi gençleştiren vitaminler Yiyecekler içerdikleri vitamin mineral ve antioksidan sayesinde yaşlanmayı geciktirir melekler :) Şimdi yaşlanmayı geciktiren, cilde faydalı vitaminlerden birisi olan A vitamini ile ilgili önemli bilgileri sizlerle paylaşıyoruz :) Brokoli havuç ve sütün ortak özelliği nedir? Bunlar çevresel ve yaşlanma etkilerinden cildinizi koruyan doğal...
  5. Cildim Sarkmasın Diyorsanız...

    Cildim Sarkmasın Diyorsanız...

    cilt sarkmalarına karşı cilt sarkmasına karşı maske cildin sarkmaması için Sevgili melekler, zaman acımasızdır, son derece hassas olan cildimiz de zamanın etkilerine fazla karşı koyamaz ve hele de bakım görmezse yıpranmaya başlar. Bu yıpranmaların ve sarkmaların oluşmasını geciktirmek biraz da bizim elimizdedir. Dengeli ve düzenli beslenme ve strestan uzak kalmanın yanında uygulayacağımız...

Sayfayı Paylaş