gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Müsli diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    müsli diyeti, nedir, zayıflatırmı, faydaları, ile zayıflama, kaç kalori, kalori, yararları, tarifi, yapanlar, ilgili bilgiler burada arkadaşlar
    Müsli diyeti yapanlar, kalça ve basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulduğunu iddia ediyor Melek'lerim. Peki nedir bu müsli ve diyeti nası lyapılır, kaç kaloridir; buyrun hepsini bu makalemizde öğrenelim ve gerekirse bizde deniyelim Melek'lerim:)


    [​IMG]


    Müsli tarifi ve müsli diyeti programı.. Müsli, kalça ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmayı sağlayan özel bir karışımdır ve malzeme listesi ile müsli tarifi yazımızın devamında verilmiştir.

    Kalça eriten müsli diyet tarifi

    6 hafta süreyle uygulanan müsli diyeti ile kalça ve basendeki kilolarınızdan kurtulmanız mümkünleşiyor. Bu diyetin en önemli özelliği hareketsizlik sonucu ortaya çıkan kilolardan kurtulmaktır. Diyetin içeriğindekiler oldukça ucuz ve kolay temin edilebilecek ürünlerdir.

    Kalça ve basen eriten diyet neye yarar?

    Bu diyetin etkilerini en belirgin olarak gösterdiği bölgeler kalça, basen ve bacak bölgeleridir. Bu diyeti uygulayan kişiler 6. hafta sonunda gerçekten güzel sonuçlar elde ediyor. Bu diyet kayısı ve badem müslini olarak adlandırılıyor.

    Müsli nasıl hazırlanır?

    Müslinin en büyük özelliklerinden biri tadının oldukça güzel olmasıdır. Ayrıca hazırlanırken kullanılan maddelerin sağlımız açısından büyük önemleri bulunmaktadır. Ayrıca zayıflatıcı etkisini de hemen kendini gösteriyor.

    Müsli’yi hazırlamak için gereken malzeme listesi

    — 2 fincan yulaf tanesi,
    — 2 fincan kırılmış fındık,
    — 1 fincan buğday,
    — 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm,
    — 1 fincan ayçiçeği tohumu,
    — 1 fincan ayçiçeği tohumu,
    — 1 fincan badem,
    — 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı.

    Müsli tarifi: Müsli nasıl yapılır?

    Malzemeleri bir kaba koyup blender yardımıyla karıştırıyoruz. Daha sonra 12 porsiyon çıkacak şekilde karışımı bölüyoruz ve her porsiyon için bir bardak diyet soğuk süt ekleyip yiyoruz. Dilerseniz arzuya göre ufak bir muz parçası da koyabilirsiniz.

    Müsli diyeti programı: Her gün uyulacak diyet listesi

    Kahvaltı için:
    Bir porsiyon müsli ve dilimlenmiş yarım muz.

    11:00 için:
    Bir elma.

    Öğle için:
    Bir porsiyon müsli ve dilimlenmiş yarım muz.

    Öğleden sonra:
    Kuru üzüm.

    Ana öğün:
    Temel gıdalar ve bolca meyve.

    Yatmadan önce:
    Portakal, elma, kayısı, 2 kurutulmuş erik veya bir mango.

    Müsli diyeti gün gün ana öğünler listesi

    Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve.

    Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuç karışımı.

    Çarşamba: Bir çay fincanı kadar tutan spagetti ve bir meyve.

    Perşembe: İnce dilimler şeklinde tavuk göğsü yanında havuç haşlaması veya brokolide yiyebilirsiniz. Ayrıca bir meyve tüketme hakkınızda vardır.

    Cuma: Çok pişmiş yumurta, ton balıklı yeşil salata ve bir tane meyve.

    Cumartesi: Ufak bir parça hindi göğsü, mısırlı yeşil salata ve bir adet meyve.

    Pazar: Rosto şeklinde 3 biftek ve havuçlu brokoli salatası ayrıca yanında 2 haşlanmış patates ve bir meyve.

     
  2. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    pardon ama acaba deneyen oldu mu bu diyeti? ben de yeni öğrendim de merak ediyorum.
     
Müsli diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Diyet

    Diyet

    haşlanmış mısır kilo yaparmı haşlanmış mısır kaç kalori patlamış kilo aldırırmı corn flakes diyeti aldırırmı : : : : : : DİYET : : : : : : : : Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza kadar...
  2. lahana diyeti Lahana  Diyeti

    lahana diyeti Lahana Diyeti

    Lahana Diyeti Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları...
  3. müsli

    müsli

    müsli nerden alınır nereden alınır hamilelikte yemek ile zayıflayanlar çeşitleri arkadaşlar ya aranızda müsli kullanan varmıvarsa nerden alınır yaazarmısınız acaba çok acilll
  4. Ev Yapımı Müsli nasıl yapılıyor

    Ev Yapımı Müsli nasıl yapılıyor

    Hanımlar ben evde müsli yapmak istiyorum ama inanın nasıl yapıldığına dair hiç bir fikrim yok. Acaba aranızda Ev Yapımı Müsli yapmayı bilen var mı diye düşündüm ve o bilen arkadaşlarımdan Ev Yapımı Müsli yapılışını istiyorum.
  5. Evde Müsli Nasıl Yapılır buyrun öğrenelim

    Evde Müsli Nasıl Yapılır buyrun öğrenelim

    Evde Müsli Yapımı Evde Müsli Nasıl Yapılır Az önce sizlere http://www.meleklermekani.com/yemek-tarifleri/224560-resimli-ev-yapimi-muzlu-puding-yapilisi.html#post854901 hakkında bilgiler sunmuştuk. Şimdi ise Ramazan Ayı'nda çocuklarınız ve sevdiklerinizle bir güzel afiyetle yiyeceğiniz ev yapımı müsli tarifi paylaşıyoruz Melek'ler:) Malzemeleri: 1 su bardağı buğday 1 lt su Yulaf ezmesi...

Sayfayı Paylaş