gebe
  1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.980
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Mutluluk verici diyet

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    Kızlar işte size güzel bir diyet tarifi::) Yaşları 25_30 arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağarlığın üzerindeki bayanlar ,bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaptıklarında ilk haftada 1.5 ile 2 kg daha sonraki haftalarda da birer kilo verebilirler.

    Kahvaltı: İki karper kadar tercih edilen peynir,bir ince dilim çavdar,mısır ve ya buday ekmeği sınırsız domates ,salatalık veya bir adet karper büyüklüğünde peynirle hazırlanmış omlet bir ince dilim çavdar,mısır ve ya buday ekmeği ,yarım su bardağı süt,sınırsız domates,salatalık.

    Öğle:Beş ya da altı yemek kaşığı sebze yemeği etli ve ya zeytinyağlı ,üç yemek kaşığı bulgur pilavı veya peynirli makarna bir ince dilim çavdar ,mısır ve ya çavdar ekmeği ,az yağlı salata ( mevsimine uygun salata malzemesi ile)ve ya bir adet orta boy biber dolması yarım kase yoğurt ,bir ince dilim çavdar ,mısır veya buday ekmeği az yağlı salata ( mevsimine uygun)

    İkindi:Bir adet meyve

    Akşam:Bir küçük tavuk but ( derisiz)veya üç adet ızgara köfte bir kase cacık veya yogurt ,bir ince dilim çavdar,mısır veya buday ekmeği az yağlı salata(mevsimine uygun)

    Ara: İki top çikolatalı ve ya meyve parçacıklı vanilyalı normal dondurma



     
Mutluluk verici diyet konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mutluluk..........

    Mutluluk..........

    Duygusal Gereksinmeler Birincil duygusal gereksinim sevilmek ve sevmektir. Yeni doğan bir bebek annesinin sütü kadar onun sıcaklığına da gereksinim duyar. Memeli hayvanlarda dahi bu gereksinim deneylerle saptanmıştır. Sevgi görmeyen bebek ruhsal sorunlar yaşamaya başlar, sağlığını yitirir. İnsanda bunun ötesinde yaptıklarının çevresi tarafından onaylanması ve kendisinin o toplumun bir bireyi...
  2. Mutluluk Veren Diyet

    Mutluluk Veren Diyet

    Yaz geldi şu kilolalarımı veremedim gitti diyorsanız hem kilolarınızdan şikayetçi hemde mutlu değilim diyorsanız bu diyetle hem fazla kilolarınızdan kurtulacak hemde mutlu olacakısınız sevgili meleklerim :tik: 20-35 yas arasi 1.65 cm boy ve 70 kg agirligin üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüs ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo...
  3. ??? *mutluluk* ???

    ??? *mutluluk* ???

    Yorgunum sevgili Yorgunum..... Duygularım.... Ümitlerim.... Dileklerim yorgun.... Her defasında kırılıp Parçalanmaktan yorgun yüreğim.... Aldatılmaktan Kırgın umutlarım.... Yarım kalmaktan aşka Yorgunum..... Geceyi uykusuz Günü karanlık yaşamaktan Yorgunum... Yoruldum sevgili... Her ümidin peşinden Koşmaktan Solan gençliğim.. Yoruldum.. Yalancı bahar yaşamaktan... Gül değil hep diken...
  4. mutluluk...

    mutluluk...

    Ancak en silik rolümüzü bile kavradığımız zaman, mutluluğa kavuşabileceğiz. Exupery Başkalarına mutluluk sağlayabilen mutludur. Diderot Bu ölümlü dünyada mutlak bir mutluluk yoktur. Her mutluluk kendi içinde bir zehir taşır, yahut, dışarıdan gelen bir zehirle zehirlenir. Cheov Bütün mutsuzluklar kardeştir; aynı dili konuşurlar. Balzac Dünyada hiçbir şey mutsuzluk kadar mükemmel...

Sayfayı Paylaş