gebe
  1. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Mutlulukdan korkmayın

    Konu, 'Hayatın İçinden & Hayata Dair Herşey' kısmında zuzu65 tarafından paylaşıldı.

    . Hayata gülümsememek için o kadar çok neden var ki… Yeter ki mutluluğun sandığınız kadar uzakta olmadığının farkına varın ve elinizi ona doğru uzatmaktan korkmayın…
    Bakım


    Güzel göründüğünüz zaman kendinizi iyi hissedersiniz. Aynaya baktığınızda kendinizi beğeniyorsanız hemen yüzünüzde bir gülümseme oluşur. Küçük bir gülümseme, bazen mutlu olmaya yettiğine göre, bakımlı olmaya özen gösterin. Kendinizi beğendikçe çevrenizdekilerin de sizi beğendiğini göreceksiniz.


    Çiçekler


    Doğayla bağları koparmak modern dünyanın sonucu olsa da siz bağınızı sıkı tutmak için elinizden geleni yapın. Çünkü yapılan araştırmalar, çiçeklerle ve bitkilerle zaman geçiren kişilerin daha mutlu olduğunu göstermiştir. Eğer böyle bir imkanınız yoksa, size tavsiyemiz çiçek kokulu parfümlerden yardım almaktır.


    Mutlu dostlar


    Çevrenizde sürekli mutsuz kişiler varsa dostlarınızı değiştirmenin zamanı geldi demektir. Çünkü mutsuz ortamlar size de mutsuzluk getirir. Çevrenizde gülen insanlar olması moralinizi düzeltir, iyi hissetmenizi sağlar.

    Macera


    Macera tutkunlarını mutlu insanlar olarak görebilirsiniz., bu nedenle kendinizi mutsuz hissediyorsanız, macera dolu bir spora başlayabilirsiniz. Dağcılık yada sörf yapabilirsiniz. Eğer bunlar size fazla heyecanlı geldiyse bu durumda ailenizle beraber bir çadır tatili planlayabilirsiniz.


    Aşk


    Aşık olmak mutluluğa giden yoldaki en büyük adımdır. Henüz aşkı bulamadıysanız onu aramaya başlayabilirsiniz. Eğer aradığınız aşkı çoktan bulduysanız, mutluluk için eşinize biraz daha yakınlaşmanın vakti geldi demektir.


    Yoga


    Son yılların en gözde sporlarından biri olan yoga bir rahatlama sanatıdır. Derin nefes almak mutlu hissetmenizi sağlar. Kaslarınız gevşer , stres seviyeniz düşer. Böylece yoga yaptıktan sonra yüzünüzde kocaman bir gülümseme oluşur.


    Çikolata


    Çikolata beyindeki serotonin seviyesini arttırır ve mutluluk hissi verir. Kadınlar erkeklere nispeten çikolatanın bu özelliklerine karşı daha duyarlıdır. Uzmanlar çikolatanın içindeki maddelerin insanın ruh hali üzerinde olumlu bir etki yarattığını söylüyor.


    Yardım


    Başkalarına yardım etmek iyi hissetmenizi sağlar. Örneğin ihtiyacı olan birine para vermek yada hediye almak karşınızdakini mutlu ederken size de iyi gelir. Çünkü kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koyar ve yaptığınızın iyi bir davranış olduğunu düşünerek kendinizle gurur duyarsınız.


    Ödül


    Kendinizi şımartma vakti. Eğer mutlu olmak istiyorsanız canınız istediğinde şımarmaktan korkmayın. Örneğin uzun zamandır istediğiniz ayakkabıyı alın yada yemek istediğiniz bir yemeği kendinize ısmarlayın.


    Çıplak ayak


    Toprağa basmanın elektriği aldığını bilmeyen yoktur. Bu nedenle kendinizi kötü hissettiğiniz de ayaklarınızı özgür bırakın ve yeşil bir alanda çıplak ayakla yürüyün. Bu yürüyüş ruhunuza çok iyi gelecektir.


    Müzik


    Müzik dinlemek kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur. Bu nedenle evde iş yaparken ya da yolda yürürken takın kulaklığınızı ve kendinizi müziğe bırakın. Yüzünüzde kendiliğinden oluşan gülümsemeye siz bile inanamayacaksınız.


    Anılar


    Kendinizi üzgün hissettiğinizde yapacağınız şey mutlu bir anınızı düşünmek olmalıdır. Örneğin unutamadığınız bir öpüşmenizi ya da çocuğunuzu kucağınıza aldığınız ilk günü hatırlayın. Anılar gülümsemeyi kolaylaştırır.


    Dondurma


    Dondurma beyindeki keyif bölgelerine etki ederek insanları mutlu eder. Bu nedenle kendinizi mutsuz hissettiğinizde dondurmacının yolunu tutun ve ondan şöyle koca bir külah dondurma alın. Dondurmanızı yedikçe yüzünüzdeki gülümseme de artacaktır.







     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın
    güzel bir paylaşımdı canım tavsiyeler için saol gerekli bence emeğine sağlık
     
  3. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    ben teşekkür ederim canım
     
  4. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    Müzik


    Müzik dinlemek kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur. Bu nedenle evde iş yaparken ya da yolda yürürken takın kulaklığınızı ve kendinizi müziğe bırakın. Yüzünüzde kendiliğinden oluşan gülümsemeye siz bile inanamayacaksınız.


    aynen bunu yapıyorumm emeğine sağlıkkkk
     
  5. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın
    evet müzik güzel ama çok duygusal zamanda bende ters etki yapıyo
     
  6. Gülümseme

    Gülümseme Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2008
    Mesajlar:
    303
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    Yardım


    Başkalarına yardım etmek iyi hissetmenizi sağlar. Örneğin ihtiyacı olan birine para vermek yada hediye almak karşınızdakini mutlu ederken size de iyi gelir. Çünkü kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koyar ve yaptığınızın iyi bir davranış olduğunu düşünerek kendinizle gurur duyarsınız.


    kendimi iyi hissetmeme çok güzel bir sebeb,ben bunu hep yapıyorum.teşekkürler.
     
  7. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın
    evet tatlım isabet ettınız yıllarca ben bunu yaptım çokda faydasını gördüğüme inanıyorum halande öyleyim bu benim felsefem olmuş sanki...sakın bırakmayın abla tavsiyesi:)
     
  8. AskinAy

    AskinAy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    20 Kasım 2008
    Mesajlar:
    145
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    hollanda
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    cok guzel bir paylasim bende yoga yapmayi dusunuyorum yoga yla ilgili tecrubesi olan varmi
     
  9. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    yok bi alakam ama çok duydum etrafımdan psikolojiden tutunda fıtıklara kadar iyi geldiğini arkadaşım
     
  10. *LavinyA*

    *LavinyA* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Güvercinler ülkesinden!!! Uzak çookkk uzak yerler!
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    Çikolata


    Çikolata beyindeki serotonin seviyesini arttırır ve mutluluk hissi verir. Kadınlar erkeklere nispeten çikolatanın bu özelliklerine karşı daha duyarlıdır. Uzmanlar çikolatanın içindeki maddelerin insanın ruh hali üzerinde olumlu bir etki yarattığını söylüyor.


    Bol bol çikolata yiyorum sırf stresi atmak için... yaraarlı bir yazı emeğine sağlık ablacım yüreğine sağlık...
    [​IMG]
     
  11. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Mutlulukdan korkmayın

    evet bunu duymuştum ama hiç mreklısı değilim canım fazla sevmiyorum
     
Mutlulukdan korkmayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mutluluk..........

    Mutluluk..........

    Duygusal Gereksinmeler Birincil duygusal gereksinim sevilmek ve sevmektir. Yeni doğan bir bebek annesinin sütü kadar onun sıcaklığına da gereksinim duyar. Memeli hayvanlarda dahi bu gereksinim deneylerle saptanmıştır. Sevgi görmeyen bebek ruhsal sorunlar yaşamaya başlar, sağlığını yitirir. İnsanda bunun ötesinde yaptıklarının çevresi tarafından onaylanması ve kendisinin o toplumun bir bireyi...
  2. korkmayın !!!!!!!!!!

    korkmayın !!!!!!!!!!

    böyle seylere inanmam ama aramızda kalsın :gossip: tırstım anneeeeeeeeeeeeeeee.......
  3. Psikologlardan korkmayın

    Psikologlardan korkmayın

    Ruh sağlığı konusunda uzmanlardan yardım almak ülkemizde halen bir tabu olarak kabul ediliyor. Ancak psikiyatrist ve psikologlara danışmak sağlıklı yaşam sürmenin bir parçası. Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamada, insanda ruh ve bedenin beraber çalışan iki oluşum olduğuna dikkat çekildi. Herhangi birinde meydana gelen hastalık diğerinde de denge bozulmasına ve...
  4. mutluluk...

    mutluluk...

    Ancak en silik rolümüzü bile kavradığımız zaman, mutluluğa kavuşabileceğiz. Exupery Başkalarına mutluluk sağlayabilen mutludur. Diderot Bu ölümlü dünyada mutlak bir mutluluk yoktur. Her mutluluk kendi içinde bir zehir taşır, yahut, dışarıdan gelen bir zehirle zehirlenir. Cheov Bütün mutsuzluklar kardeştir; aynı dili konuşurlar. Balzac Dünyada hiçbir şey mutsuzluk kadar mükemmel...

Sayfayı Paylaş