gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    Muz diyetiyle hızlı zayıflayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.

    muz kilo yaparmi muz kilo yapar resmi müz Benim bildiğim muz kilo yapar:SYani bir tane muz 100 gram kilo demektir ki buda bizlerin korkulu rüyasıdır:DAma bizim bildiğimiz gibi değilmiş!!Muz tam tersine zayıflatıyormuş.Nasıl mı?İşte böyle....
    [​IMG]
    Muz diyetiyle hızlı zayıflayın

    Son dönemlerde Japonyada en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi...
    Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz.
    Dikkat etmeniz gerekenler ise; dondurma, süt ürünleri, alkol, akşam yemeğinden sonra tatlı yememek ve sadece yemeklerle beraber her zaman oda sıcaklığında su tüketmek. Öğleden sonra saat 2-3 gibi tatlı bir atıştırmalığa izin var. Çoğu popüler programda eksik olan egzersize bu programda önem veriliyor. Diyet yapanlara sadece canları egzersiz yapmak istediğinde stressiz, kendilerine uygun bir egzersiz yapmaları öneriliyor.

    [​IMG]
    Nasıl kilo verdiriyor?

    Hızlı kilo verdiren diyetlerden farklı olarak muz diyeti nasıl yararlı oluyor? Bir teoriye göre muzdaki enzim sindirimi hızlandırarak bağırsaklar tarafından besinlerin daha çabuk emilimini sağlıyor. Diğer bir teori de, tokluk hissi veren bir tür lif içeren muzun, yağ yakılmasını hızlandırmasına dayanıyor. Sadece gıdalar soğuk yenildiğinde etkili olan bu lif, muz, patates, tahıllar, kuru baklagillerde de bulunuyor. Muz da iyi olarak değerlendirilen lif muzda 2-4 gr bulunuyor
    . Muz ayrıca, sağlıklı beslenme ve diyet planlarının çoğunda besleyici olarak yer alıyor. Muz diyetinde sonuç ne olur? Muz diyetiyle zayıflarken öğlen, akşam, ara öğünler için listeye ihtiyacınız olmaz. Kilo vermek için ihtiyacınız olan şey hareket ve kalori kontrolü yapmak. Sağlıklı kalmak için de sağlıklı besinleri tercih etmelisiniz. Akşam 8den sonra birşey yememek iyi bir öneri. Ancak unutmamanız gereken şey akşam 8den sonra yemediğiniz için mucize beklemeniz olur çünkü gün içinde yedikleriniz ve ne kadar kalori yaktığınız önemli. Zayıflamak için ihtiyacınız olanın yediğinizden daha fazlasını yakmak olduğunu unutmayın.


     
  2. smiley

    smiley Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajlar:
    925
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Eskisehir
    ne desemi simdi..... hahaha bu diyet tam benlik
     
    *jellibon* bunu beğendi.
Muz diyetiyle hızlı zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hızlı Diyet

    Hızlı Diyet

    Hızlı diyet; Uzmanlara göre 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri...Hızlı diyet için ne yapmalı. Hızlı diyet, Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazıları bunun sonucunda o kadar demoralize oluyor ki, tüm kilo verme planlarından vazgeçmeye...
  2. Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Son dönemlerde Japonya'da en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi. Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8'e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz. Dikkat etmeniz gerekenler ise; dondurma, süt ürünleri, alkol, akşam...
  3. Hızlı yağ yakan bitkilerle zayıflayın

    Hızlı yağ yakan bitkilerle zayıflayın

    hızlı yağ yakan bitkiler yağ yakmayı hızlandıran bitkiler yakıcı hangileri en hızlı yakan bitki yakıcı Kilo vermek isteyen bazı kişilerin başvurduğu bitkisel yöntemler hakkında detaylı bilgiler vermek istiyorum arkadaşlar. Doğal yollarla kilo vermek istiyorsanız bu yöntemlere başvurabilirsiniz.Hızla kilo vermenizi sağlıyor çünkü bitkiler vücudunuzdaki yağ yakımını hızlandıran bitkiler...
  4. KOKU diyetiyle koklayarak zayıflayın

    KOKU diyetiyle koklayarak zayıflayın

    Gün geçtikçe diyet listelerine yenileri ekleniyor.İşte en yenisi ve bence en ilginci:DKoku diyeti!!!Çok tuhaf demi.Koklayarak zayıflayacaksınız.Bir güzel yemek yapıcaksınız ama yemeyceksiniz onu koklayıp koklayıp bırakacaksınız.Böylece doymuş oalcaksınız:DNeyse ben daha fazla anlatmayayım.Siz kendiniz okuyunuz:D KOKU DİYETİ Kısa zaman içinde kontrolsüzce yapılan diyet proğramları ile...
  5. ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    Her diyeti deneyen meleklerim biliyorum yoruldunuz ve bıktınız artık ama çareler tükenmiyor:)Hergün bir yeni diyet ekleniyor.Buyrun şimdiki diyette üzüm diyeti.Daha önce denedinizmi bilmiyorum ama denemeye değer:):) ÜZÜM DİYETİ İLE 3 GÜNDE 3 KİLO VERİN Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji...

Sayfayı Paylaş