gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.575
    Beğenilen Mesajlar:
    1.516
    Ödül Puanları:
    113

    Nanenin inanılmaz faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nane bitkisinin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz?1 Porsiyon (100 gram)Taze Nane, yaklaşık 44 (kcal) kaloridir. Nane C ve A vitamini bakımından oldukça zengindir. Potasyum, folik asit, kalsiyum, çinko, demir ve lifler de Nane içerisinde bol miktarda bulunur. Salatalara ve yemeklere hoş kolkular katan taze nane yaprakları, besin değerinin artmasına da yardımcı olur.





    2.jpg



    *Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır.

    *Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır.

    *Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ağrıdığında destek alabilirsiniz.

    *Mide bulantılarına iyi gelir, kusma hissini önler, mide ağrılarını giderir.

    *Karaciğer fonksiyonlarını düzeltebilir.

    *Düzensiz ve ağrılı regl olan bayanlarda faydalıdır.

    *C vitamini içeriği nedeniyle hücre hasarını önler.

    *Diüretik etkisiyle ödem atıcıdır.

    *Uykusuzluk sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi olmaktadır.

    *Rozmarinik asit içerir bu nedenle astım hastalığında düzenli buhar banyosu yapıldığında nefes almayı kolaylaştırır.

    *Yemeklerden sonra içildiğinde hem şişkinliği giderecek hem de kilo kaybını hızlandıracaktır.

    *Safra akışını hızlandırdığı için safra kesesi hastalığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert Aydın

    *Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için yine doktorlarına danışmalıdırlar.

    *Naneli bir yeşil çay kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de faydalarıyla sağlığınıza olumlu etkisi olacaktır.

    Orta Porsiyon ( 5 gram ) Taze Nane yaklaşık 2,2 ( kcal ) kaloridir.


    1 Gram Taze Nane yaklaşık 0,4 (kcal) kaloridir.


    Taze Nane’nin Besin Değerleri
    100 gram Nane’nin Karbonhidrat Değeri : 5


    100 gram Nane’nin Protein Değeri : 4


    100 gram Nane’nin Yağ Değeri : 1


    100 gram Nane’nin Lif Değeri : 3

    100 gram Nane’nin Kolesterol Değeri : 0 Astım, grip, bronşit ve öksürük için yararlıdır.

    – Sükûnet verir. El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Sinirleri kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.

    – Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur. Mide ağrılarını keser. Ancak mide ülseri ve gastrit olanlar fazla kullanmamalıdır.

    – Nane; rahmi incelttiği için hamilelerin dikkatli kullanması gerekiyor. Hamileliğin ilk dönemlerinde aşırı nane kullanmak düşük nedeni olabiliyor.

    – Kusmaları önler. Ateşi düşürür.
    – Safra akışını düzenler. Aybaşı kanamalarının muntazam ve ağrısız olmasını sağlar.

    – Bağırsak spazmını giderir. İdrar söktürür.

    – Sütle şişen memelerin şişini indirir.

    – Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.

    – Soğuk algınlığında faydalıdır.

    Nane çayı nasıl hazırlanır

    3-4 adet taze nane yaprağını bir tepsiye yayın ve 24 saat bekletin. Yapraklar kurumuşsa ufalayın ve bir demlik kaynamış suyu ocaktan aldıktan sonra 3 çay kaşığı kuruttuğunuz naneyi atın. 20 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınızı limon ya da balla içebilirsiniz.

     
Nanenin inanılmaz faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Keçi sütünün inanılmaz faydaları

    Keçi sütünün inanılmaz faydaları

    keçi sütünün bebeklere faydaları keçi resimleri keci resmi koyun sütünün faydaları Keçi sütünü ve keçi peynirini duymuştum.Hatta çevremde yemesini ve içmesini seven kişiler de var:)Ben hiç keçi sütü içmedim yada keçi payniri yemedim:DBelki peynirinden yemişimdir bilmiyorum aldığım market peynirine pek bakmam:D Meğersem keçi sütünün bilmediğimiz çok önemli faydaları varmış.Bunlar ne bileniniz...
  2. Nane yağının faydaları

    Nane yağının faydaları

    nane yaginin faydalari nane yağının faydaları yağı faydaları mentol yağının zararları Nane yağının faydaları kullanımı ve hangi hastalıklara iyi geldiğini merak ediyorsanız aşağıdaki sizler için verdiğim bilgilere göz atmanızı tavsiye ederim=) Hazırlanış Biçimi : Ballıbabagillerden, mutfağımızda bolca baharat olarak kullandığımız bir bitkidir. Naneden distilasyon yöntemi ile elde edilen bir...
  3. Nane ve Kekiğin Faydaları

    Nane ve Kekiğin Faydaları

    Nane’nin Faydaları Hazmı kolaylaştırır. Gaz sokturur. karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler. Mide ağrılarını keser. Bağırsak spazmını giderir. Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır. Sinirleri kuvvetlendirir. Sükunet verir. Heyecanlandırıcı ve korkuyu yatıştırır. Migren, uykusuzluk ve bas dönmelerine faydalıdır. El ayak titremesi, dil...
  4. Nanenin Faydaları Nelerdir ?

    Nanenin Faydaları Nelerdir ?

    Nanenin yararları nelerdir Nane şifalı bitkiler Nanenin özellikleri Yemeklerimizde sıklıkla kullandığımız, mide bulantısında soğuk algınlıklarında limonlu suyla buluşturup içtiğimiz nanenin faydalarını tam olarak öğrenmek ister misiniz melekler ? Buyrun o halde makalemize :tik: Nanenin Faydaları: Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler....
  5. Nane Yağının Saça Faydaları

    Nane Yağının Saça Faydaları

    nane yağı nane yağının faydaları nane yağının yararları Sevgili melekler, bakımlı kadınların en çok özen gösterdikleri yerlerinden biri de saçlarıdır. Gerçekten de saçlarımız canlı ve parlak olduğunda kendimizi daha iyi hissederiz. Saçımıza uygulayacağımız bakımlar için de doğadaki şifalı bitkilerden faydalanırız. Bu bitkilerden biri de nanedir. Bu sayfamızda sizlere nane yağının saça...

Sayfayı Paylaş