gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.616
    Beğenilen Mesajlar:
    1.517
    Ödül Puanları:
    113

    Nasıl hamile kalacağım?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    1. Doğum kontrol ürünlerine devam edilmemeliBazı doğum kontrol yöntemleri uzun süreli etkisini devam ettirmektedir. Aylar süren etki dikkate alınarak uzun süre önce kullanım durdurulmalıdır.2. Sağlıklı yaşama dönmeliKilonuzu sağlıklı, sporunuzu düzenli, yiyecekleriniz sağlıklı ve kendinizi de stres de uzak tutmalısınız. Hastalıklar ve stres, yumurtlama dönemine etki etmektedir. Zararlı toksinler hamileliğe negatif etki eder.• Partnerler dengeli beslenmeliler, anti toksidan içeren yiyecekler tercih etmeliler (meyve, sebze), vitaminler ve az deniz ürünü tüketmeye dikkat etmeliler.
    n.jpg





    Bir çok çift bu dönemde organik yiyecekler tüketiyorlar. Kadınlar B vitamini takviyesi almalı.• Gebe kalma öncesi çiftlerin hayat tarzlarındaki tüm detayları doktorları ile paylaşmalıdırlar. Çiftlerden herhangi birinin hamileliğe zarar verebilecek herhangi bir sorunun doğmamış bebeğe teşkil edecek olma durumu tedavi edilmelidir.• Sigara bırakılmalıdır. Tütünün tüm etkileri sperm ile birlikte etkileşip, yumurtaların birleşmesine engel olabilir. Sigara sperm sağlığını-sayılarını azaltır. Ayrıca sigar içilen ortamlarda bulunmak da zararlıdır.• Düzenli uyku.• Kafein kullanımını bırakmak (azaltmak). Çalışmalar gösteriyor ki; 200 mg dan fazla günlük tüketilen kafein (yaklaşık 2 bardak kahve, asitli içecekler, çay vb.) hamileliğin ilk 3 ayında düşük yapma olasılığına sebebiyet verebiliyor.3. Her ay ilk regl dönemi ve süresi kaydedilmeli•


    Eğer sürekli 28 günde bir regl dönemin yaşanıyorsa, normal olarak yumurtlama döneminin regl döneminden 14 gün önce oluşması gerekmektedir.• Eğer regl dönemi 28 günden uzun sürede gerçekleşiyorsa, yaklaşık 18 gün önce yumurtlama dönemi gerçekleşir.• Regli dönemleri tutarsız ise (uzun sürede yada kısa sürede gerçekleşen regl) bu yöntem dikkate alınmamalı.4. Basal vücut ısısını günlük ölçülüp kaydedilmeliVücüt ısısının günlük ölçülmesinde kadın rahat bir durumda iken gerçekleştirilmelidir.



    • Basal vücut ısısı vajina içinden ölçülerek, her gün bilgisayarınızda grafik ile de görebileceğiniz şekilde kaydını tutabilirsiniz.• Yükselen dereceye bakıldığında yükselme ile birlikte yumurtlama döneminin en yüksek olduğu bilinen dönemdir.5. Rahim yolundaki akıntıların günlük gözlenmeliAdet başlangıç döneminde, seyrek olmayan, yapışkan, yoğun akıntılar çok olduğu zaman yumurtanın beyaza benzediği, spermlerin yumurtaları tam yakalayacağı dönem olarak bilinir. Akıntının durumunu, ellerinizi yıkayıp eliniz yada tuvalet kağıdı ile vajinanızı açarak rengini ve kıvamını inceleyebilirsiniz.



    • Rahimdeki akıntılar yumurtlama dönemini destekler. Hijyenik ürünler, duş veya banyo bu durumu azaltabilir.• Eğer rahatsız hissetmeyecekseniz elleriniz temizken iki parmağınız ile vajinanızı açarak akıntının durumunu kontrol edebilirsiniz.Regl döneminiz de gecikme olduğunda, evde test uygulayabilirsiniz. Pozitif durumunda, kan testi için doktorunuz ile görüşüp asıl sonucu sonu öğrenebilirsiniz.

     
Nasıl hamile kalacağım? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hamileyim nasıl banyo yapmalıyım

    hamileyim nasıl banyo yapmalıyım

    hamileyim ne yapmalıyım GEBELİKTE BANYO Yirmi otuz yıl önce hekimlerin çoğu küvetteki kirli suyun vajinadan rahme çıkacağına ve enfeksiyona neden olacağına inanıyordu. Daha fazla araştırma yapmak gerekli olsa bugün hekimler zorlanmadıkça suyun vajinaya girmediğine...
  2. Hamile Köpekler Nasıl Beslenmeli?

    Hamile Köpekler Nasıl Beslenmeli?

    hamile köpek bakımı köpek hamileliği köpeklerde hamilelik belirtileri gebe bakımı köpeklerin hamilelik süresi Hamile Köpeklerde Beslenme Hamile Köpeklerde Beslenme Tüm canlılarda olduğu gibi köpeklerde de hamilelik dönemi özel bakım gerektiren istisna bir devredir Bu dönemde hamile köpeğin besinlerdeki normal yaşam payı ihtiyacı daha yüksektir Hamilelikte görülebilecek değişimler...
  3. Nasıl hamile kalınır?

    Nasıl hamile kalınır?

    nasıl hamile kalınır nasıl hamile kalınır video videolu anlatım resimli anlatım Eğer herşey yolundaysa sizin ve eşinizin de bir problemi yoksa hamile kalma sürecinizi bir takım yöntemlerle hızlandırabilirsiniz.Hamile kalmaya karar verdikten sonra bir an önce gebe kalmak adına neler yapılabilir işte tüm merak ettikleriniz Çiftler bebek istediklerine karar verdiğinde ilişkide yeni bir süreç...
  4. Hamileyken Nasıl Yatmalıyız?

    Hamileyken Nasıl Yatmalıyız?

    gebelikte uykuda yatış biçimi,hamilelikte yatakta hangi pozisyonda uyumalıyız,hamilelikte uyku, hamilelikte bakım Hamilelikte Yatis Bicimi hakkında bilgi veriyoruz hamişlerimiz.. Alışık olduğunuz yatış biçiminizden gebelik sırasında vazgeçmeniz, altı yaşındayken oyuncak ayınızdan vazgeçmek kadar zordur. Bu nedenle bir süre uykunuzdan olursunuz, fakat bu durum yalnızca yeni yatış...
  5. Hamile olduğumu nasıl anlayabilirim?

    Hamile olduğumu nasıl anlayabilirim?

    erken hamilelik belirtisi,hamilelik belirtileri,hamilelik nasıl anlaşılır,hamile olduğumuzu nasıl anlarız,hamilelik belirtileri hakkında bilgiler Unutmayın, erken gebelik belirtilerinin şiddetinin, süresinin ve sıklığının kadından kadına hatta hamilelikten hamileliğe değişebilir. Bu belirtiler regl öncesi belirtilere de çok benzerlik gösterirler. Hamilelik düşünmeyen bir kadın bu...

Sayfayı Paylaş