gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Ne yesem zayıflarım?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    açım ne yesem ne yesem zayıflarım Kilo vermek isteyenler mutlaka birazdan vereceğim zayıflatan ve kilo vermenizi kolaylaştıran besinlerin neler olduğuna göz atmalı.Eğer bu besinleri bolca tüketirseniz kilo vermeniz çok daha kolaylaşacaktır=) Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:
    [​IMG]
    Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

    Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

    Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

    Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...

    Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip... Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli: Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.


     
  2. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113
    kayısı bak süperrr acıktınmı kayısı yıceksınn hem ıdrarı kolaylaştırıo içinde bı gram bıle kalmıo hemde aclıgını gıderırken cıldını guselleştırıo bacılarım:d
     
  3. cadi_91

    cadi_91 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.376
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara
    oooooooooo teşekkürleeeeeer
     
Ne yesem zayıflarım? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. zayıf görünmek isteyen kadınlar ne yapmalı?

    zayıf görünmek isteyen kadınlar ne yapmalı?

    işeyen kadınlar zayıf kadın resmi işiyen kadınlar işeyen kadın resimleri Dikine çizgili giysilerin, yatay çizgililerden daha zayıf gösterdiği yönündeki yaygın inanışın doğru olmadığı belirlendi. “Yatay çizgili giysiler suçsuz.” İngiliz Bilim Derneği’nin düzenlediği bilim festivalinde sunum yapan York Üniversitesi’den psikolog ve görsel algı uzmanı Peter Thompson, modacıların yaydığı bu...
  2. Açım Hamileyim Ne Yesem...

    Açım Hamileyim Ne Yesem...

    hamileyim yemek yiyemiyorum ne yemek yesem Hamilelik döneminde aç olan melişlerimiz için güzel bir yazı arkadaşlarım bakın bilginiz olsun... Sağlıklı bir bebek için dengeli beslenme şart. Peki hamile kalmaya çalışırken, hamilelikte ve hamilelik sonrasında ne yemelisiniz, hangi besinlerden uzak durmanız doğru olur? İşte cevaplar! Çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız, hamilelik öncesinde,...
  3. Anne adayları dikkat!! Zayıf bir hamilelik düşüğe neden olabilir.

    Anne adayları dikkat!! Zayıf bir hamilelik düşüğe neden olabilir.

    hamilelikte düşüğe neden olan ilaçlar düşüğe neden olan şeyler bitkiler hamılelıkte dusüğe sebze ve meyveler sebep bitkiler Gebelikte beslenmenin önemini bir çoğumuz biliriz.Ama bazı hamilelik bu seyri değiştirebilir. Miğde bulanması yada kusma olayı annenin yeterli derecede beslenememesine yol açıyor. Bunu doğum yapan arkadaşlarım bilirler. Kiminde gebelik kişiyi etkilemezken, kimi gebelik...
  4. Hangi Renk Zayıf Gösterir  Zayıf Gösteren Renkler Nelerdir?

    Hangi Renk Zayıf Gösterir Zayıf Gösteren Renkler Nelerdir?

    kIZLAR BİRAZ ZAYIF GÖRÜNMEK İSTİYORUM. hANGİ RENKLERİ GİYERSEM BENİ ZAYIF GÖSTERİR. TEŞEKKÜRLER.
  5. Çok zayıfım kilo almak için ne yapmalıyım?

    Çok zayıfım kilo almak için ne yapmalıyım?

    Kilo Aldıran Yiyeceklerin en başında şeker içeren yiyecekler gelir. Un içeren yiyecekler ve yağlı yiyecekler kilo aldıran yiyeceklerdir. Çünkü enerjileri çok fazladır. 1 gr glikoz 4 kalori verir 1 gr yağda 9 kalori verir. Özellikle yağlı yiyecekler daha fazla kilo aldırır. Ama sağlıklı şişmanlamak istiyorsak, sağlıklı kilo almak istiyorsak tabiki beslenmemizi dengeli sürdürmek gerekir. Neler...

Sayfayı Paylaş