gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Nefes Alma Teknikleri

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    nefes teknikleri video nefes alma teknikleri video doğru alma oksijen verme yöntemleri doğumda Normal doğum esnasında "ıkınırken" güçlü bir nefese ve güçlü karın kaslarına ihtiyaç duyacaksınız. Aşağıdaki yazıda kasılmalar esnasında bebeğinize maksimum oksijen gitmesi için yapmanız gerekenleri bulacaksınız.
    Doğum eyleminde uygulayacağınız doğru nefes alma-verme tekniklerini gebelik döneminizde ne kadar sık uygularsanız bu teknikleri o kadar iyi öğrenirsiniz.

    Doğum eylemi esnasında doğru nefes alıp verme iki açıdan önemlidir: doğum eyleminde belli aralıklarla gelen uterus kasılmaları esnasında bebeğinize giden kan akımı nispi olarak azalır. Bu fizyolojik, yani normal bir durumdur. Siz bu esnada derin bir nefes aldığınızda kanınıza normal bir nefeste geçtiğinden daha fazla oksijen geçer ve bu ek oksijen kasılmalar esnasında bebeğinizin oksijensiz kalmasını önler.

    Doğru nefes alıp vermenin diğer bir önemi de şudur: kasılmalar esnasında duyacağınız muhtemel ağrı, zihinsel olarak daha çok doğru nefes alıp vermeye odaklanmış olmanız nedeniyle daha hafif olarak algılanacaktır.


     
Nefes Alma Teknikleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. REBIRTHING Nefes Tekniği

    REBIRTHING Nefes Tekniği

    rebirthing nedir rebirthing "Zihin ve nefes insan bilincinin kral ve kraliçesidir ” Leonard Orr Düşüncelerinizi değiştirmeniz, bilincinizi genişletmeniz ve negatif duygularınızı iyileştirmeniz kendinizi gerçekten tanımanıza, huzurlu ve sakin olmanıza kendinize çok daha mutlu, yaratıcı, sevgi dolu ve bereketli bir hayat yaratmanıza yardımcı olur. Nefes alma dünyamızla aramızdaki en...
  2. doğum esnasında nefes alma teknikleri kolay doğurmama neden olabilirmi

    doğum esnasında nefes alma teknikleri kolay doğurmama neden olabilirmi

    doğumda nefes teknikleri dogumda nefes alma teknikleri doğum sırasında alma doğumda normal Normal doğum esnasında “ıkınırken” güçlü bir nefese ve güçlü karın kaslarına ihtiyaç duyacaksınız. Aşağıdaki yazıda kasılmalar esnasında bebeğinize maksimum oksijen gitmesi için yapmanız gerekenleri bulacaksınız. Doğum...
  3. Doğumu Yaklaşan Melekler Buraya Doğru Nefes Alma Teknikleri Burada

    Doğumu Yaklaşan Melekler Buraya Doğru Nefes Alma Teknikleri Burada

    doğum esnasında nefes,doğum esnasında nefes egzersizleri, Doğumuna az kalmış melekler kolay bir doğum yapabilmeniz için doğum sırasında nefes alma teknikleri hakkında bilgi vereceğiz bu bilgiler sizinde işinize yarayabilir dikkatlice okuyun bu teknikleri daha doğum başlamadan öncesinde uygularsanız dahada faydasını göreceksiniz. Normal doğum esnasında “ıkınırken” güçlü bir nefese ve güçlü...
  4. Nefes teknikleri ile zayıflama

    Nefes teknikleri ile zayıflama

    Haydi spora yogaya meditayona fixed olmaya :) http://www.youtube.com/watch?v=6ew4sHvioWM
  5. Doğumda Nefes Alma Teknikleri Hakkında Bilgiler

    Doğumda Nefes Alma Teknikleri Hakkında Bilgiler

    doğumda nefes alma teknikleri, nefes alma teknikleri, doğumda nasıl nefes alınıp verilmeli Normal doğum yapanların doğumunu daha da kolaylaştırıp bebeğin kısa sürede doğmasını sağlarken bebeğiniz için de yardım edebilirsiniz. Bunun için gerekli olan doğumda nefes alma teknikleri hakkın da bilgileri bilmeniz ve doğum esnasında bunları uygulamanız... Sizlere doğumda çok faydasını göreceğiniz...

Sayfayı Paylaş