gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    Normal Doğum İçin 10 Öneri

    Konu, 'Gebelik' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    normal doğum için öneriler normal doğumu göster doğum için göster sağlıklı öneriler 1.Doğum için kendinizi rahat hisedebileceğiniz ve normal doğumu destekleyen bir hastane seçin.
    2.Doğumda sorumluluğunuzu alan doktoru seçerken aşağıdaki normal doğumu destekleyen 6 uygulamaya nasıl baktığını sorgulayın.

    3.Tıbbi bir sebep yokken doğumunuzun erken başlatılmasını kabul etmeyin.Doğumun kendi başlaması bebeğinizin de hazır olduğunun en önemli işaretidir.Doğumunuzun kendi ritmini yakalamasına izin verin.Zamana saygı gösterin ve doğumunuzun ilaçlarla hızlandırılmasına izin vermeyin.

    4.Doğum sırasında hasta gibi yatağa bağlı kalmayın ve hareket etmekte özgür olun.Dik pozisyonları tercih etmeniz ve kasılmalarda hareket özgürlüğünüzün olması kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar ve doğumunuzu kolaylaştırır. Bebek doğum kanalına daha rahat girer ve doğum süresi kısalır.Yürüyün,sallanın,dans edin yani kısaca bedeninizi izleyin ,o size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.

    5.Doğumda size destek olacak kişiyi seçerken iyi düşünün.Bu kişi sakin olmalı ve doğum boyunca size duygusal ve fiziksel olarak sürekli destek vermeli.Bu kişi eşiniz veya akrabanız olabilir.Profesyonel bir doğum koçu ile anlaşmayı da düşünebilirsiniz.

    6.Doğumda bebek kalp atışlarının izlenmesi için kullanılan makineye sürekli bağlı kalmayın.Bu sizi kısıtlar ve bir sorun olduğu hissine kapılırsınız.Ara ara bebek kalp atışlarının izlenmesi yeterli olacaktır.

    7.Bedeninizin istediği ölçüde gıda ve sıvı alımınızı engellemeyin.Doğumun tüm evrelerinde sıvı ve enerji ihtiyacınız olacaktır.Bunun engellenmesi doğumunuzu yavaşlatır ve müdahaleleri getirir.

    8.Kasılmalar sırasında rahatlamak için anestetik ilaçlar dışındaki gevşeme yöntemlerini tercih edin.Anestetik ilaçlar doğal hormonlarınızın doğru salınımını bozar.Derin gevşeme,imgeleme,odaklanma,nefes teknikleri,masaj,sıcak veya soğuk uygulamaları ve lamaze sınıflarında öğrendiğininiz diğer teknikler sizin rahat etmenizi sağlayacaktır.

    9.Sırt üstü doğum yapmaktan kaçının.Sınıflarda öğrendiğiniz doğum teknikleri kasılmalarınızın etkisini arttıracak ve yerçekimi ile çalışmanızı sağlayacaktır.Ikınmalar sırasında bedeninizi izleyin.Bedeniniz isteyince ıkının.Sağlık personelinden sadece sessiz ve sözel destek isteyin.

    10.Doğumdan hemen sonra bebeğinizi kucağınıza alın.Sıcak cilt teması sayesinde bebeğiniz gevşek kalır,ısısı korunur,kalp atımı ve solunumu daha kolay adapte olur.Anne-bebek bağı kolay ve çabuk kurulur.Bebeğinizle aynı odada kalmanız bebeğinizi daha iyi tanımanızı ve ihtiyaçlarına çok daha çabuk cevap vermenizi sağlar.Emzirme için güzel bir başlangıç olur.

    Uluslararası Lamaze Organizasyonunun misyonu eğitici ve taraf olarak normal doğumu desteklemek ,savunmak ve korumaktır.Aşağıdaki normal doğuma götüren kanıta dayalı uygulamalar Dünya sağlık Örgütü’nden alınmıştır;
    1.Doğum kendi başlamalıdır.
    2.Doğum boyunca hareket özgürlüğü olmalıdır.
    3.Doğum boyunca gebeye duygusal ve fiziksel destek verilmelidir.
    4.Gereksiz müdahalelerden kaçınılmalıdır.
    5.Doğumda sırtüstü yerine diğer pozisyonlar desteklenmelidir.
    6.Doğum sonrası anne ve bebek bir arada kalmalıdır.

     
Normal Doğum İçin 10 Öneri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 10 problem için 10 öneri

    10 problem için 10 öneri

    talika kirpik kirpiklerim dökülüyor kirpik besleyici 10 problem cildim çok soluk Zor uzayan saçlardan, dökülen kirpiklere, kalıcı olmayan parfümünüzden, cildinizin sönük olmasına kadar 10 problem için 10 önerimiz var! Oje kurutuculan ojenin rengini değiştirip matlaştırabiliyormuş. Bu doğru mu? MOS kuaför salonlarından Nesrin Yeşil, güneş ışınlarının oje kurutucu ürünün rengine etki...
  2. Şekeri Azaltamanız İçin 10 Öneri

    Şekeri Azaltamanız İçin 10 Öneri

    Yiyeceklere eklemeyin. Yediğiniz şekeri azaltmanın en kolay ve en temel yolu bu. En büyük hedefler: Kahvaltı gevrekleri, kahve ve çay. “Sağlıklı şeker” kisvesine bürünmüş alternatifleri sizi aldatmasın. Esmer şeker, turbinado şekeri, işlenmemiş şeker... Söz konusu vücudunuz olunca bunların hepsi hemen hemen aynı kapıya çıkıyor. İşlenmiş karbonhidratları azaltmak, ya da elemek için çaba...
  3. Rahat doğum için 30 öneri

    Rahat doğum için 30 öneri

    rahat doğum için neler yapılmalı Lütfen aşağıdaki önerileri okurken, her bir satırda kendiniz "NASIL?" ve "BENİM TERCİHİM NEDİR?" sorularını sorun. 1.Hamile kalmadan önce kendinizle ilgili çalışın. Geçmişten getirdiğimiz birçok negatif olay anneliği, babalığı ve aile olma kavramlarını etkiler. Bu negatif yüklerden profesyonel terapi çalışmaları ile kurtulup,...
  4. normal doğum için yapılması gerekenler

    normal doğum için yapılması gerekenler

    kızlar ilk çocuğum ve ben normal doğum yapmak istiyorum bunun için bir egzersiz yada kullanılan yöntem var mı teşekkür ediyorum.
  5. Ufak Tefek Giyim Kusurları İçin 10 Öneri

    Ufak Tefek Giyim Kusurları İçin 10 Öneri

    giyim hileleri giyim hataları Bazen çok acil hazırlanıp evden çıkmanız gerekir ve son bir kez aynaya baktığınızda gözünüze çarpan kıyafet kusurları sizi deli edebilir melekler :) Aceleyle evden çıkarken ayakkabılarınızdan gelen takır tukur sesler, kıyafetinize kazara bulaştırdığınız rujunuz ya da kaçan çorabınız. Bu yazımızda kıyafet kusurları için giyim hileleri paylaşıyoreuz sizlerle.. :)...

Sayfayı Paylaş