Olumlu düşünmek evlilikte stresi engelliyor

[PaSikA]

Gelin ve damat adayları evlilik süreci içinde genelde strese girer. Bunun çözümü ise olumlu düşünmek… Evlilik kararı, evlenme zamanına kadar geçecek süre ve yapılacak hazırlıklar; gelin ve damat adaylarında strese sebep olur.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Sevil Usanmaz evlilik öncesi stresi yaşayanlara şunları önerdi:

• Mükemmeliyetçi düşünce biçiminden vazgeçin.
• Genellemelerden uzaklaşın.
• Olumlu düşünmeye odaklanıp, zihninizi her türlü olumsuz düşünceden uzak tutun.
• Küçük olaylardan büyük sonuçlar çıkarmaya kalkmayın.