gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Ömrünüzü 11 yil uzatmak ister misiniz?

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    Yapılan bir araştırma, asansör yerine merdivenleri kullanmak, içtiğiniz suyun miktarını artırmak gibi önemsiz görünen ayrıntıların insan sağlığına etkisinin sanılandan çok daha büyük olduğunu ortaya koydu. Cambridge Üniversitesi bilimadamlarının, yaşları 45-79 arasında değişen 25 bin kişiyle yaptığı araştırma “uzun yaşam formülünü” basitleştirdi. Araştırmaya göre, sigara içmeyi bırakmak 5, spor yapmak 3, gün içinde 5 kez sebze ve meyve yemek de 3 yıl insan hayatını uzatıyor.

    Bilimadamları, bu uğurda çok da çaba harcanmasına gerek olmadığı görüşünde. Zira, araştırmaya göre, günlük yemek listesine bir elma veya bir armudun eklenmesi, insan hayatını 2 yıl uzatıyor.Araştırma, kişilerin ne kadar spor yapmaları gerektiğini ise mesleklerine göre belirliyor.

    Tüm gün oturarak çalışanların bir saat, neredeyse bütün gün ayakta duran kuaförlerin veya tezgahtarların 30 dakika egzersiz yapmaları hayatlarını 3 yıl uzatıyor. Temizlikçiler, hemşireler veya inşaat işçilerininse ağır çalışma koşulları sebebiyle spor yapması gerekmiyor.Araştırmada, asansörü kullanmak yerine merdiveni tercih etmenin, oturmak yerine arada sırada dolaşıp hareket etmenin spor kadar etkili olduğu da vurgulanıyor




    alıntı

     
Ömrünüzü 11 yil uzatmak ister misiniz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Ömrünüzü 11 Yıl Uzatabilirsiniz

    Ömrünüzü 11 Yıl Uzatabilirsiniz

    Yapılan bir araştırma, asansör yerine merdivenleri kullanmak, içtiğiniz suyun miktarını artırmak gibi önemsiz görünen ayrıntıların insan sağlığına etkisinin sanılandan çok daha büyük olduğunu ortaya koydu. İngiltere'deki Cambridge Üniversitesi bilimadamlarının, yaşları 45-79 arasında değişen 25 bin kişiyle yaptığı araştırma “uzun yaşam formülünü” basitleştirdi. Araştırmaya göre, sigara içmeyi...
  2. Laptop'un pil ömrünü uzatmak

    Laptop'un pil ömrünü uzatmak

    toshiba pil ömrü pil ömrünü uzatmak ömrü uzatma ömrünü uzatma batarya Önemli bir çalışmanın tam ortasında laptop'unuzun pili sizi yarı yolda bırakmasın... İşte dizüstü bilgisayarınızın pil süresini artırmanız için 15 küçük püf noktası... Eğer bir süredir laptop kullanıyorsanız, burada yazılan tekniklerin ve püf noktalarının büyük bir kısmını büyük ihtimalle biliyorsunuzdur. Ama yine de göz...
  3. 5 santim boy uzatmak ister misiniz?

    5 santim boy uzatmak ister misiniz?

    boy uzatmanın sırları boy uzatma, boy uzatma yöntemleri, boy uzatma yolları, boy uzatmanın yolları, boy uzatmak için, boyum nasıl uzar, boyum uzasın "Boyum çok kısa" diyenler, uzun boylu görünmek için, uzun topuklu ayakkabılar giymenize gerek yok:) İşte size 5 santim boy uzatmanın sırları Melek'ler:) Yürürken, masa başında çalışırken, otururken durduğunuza biraz dikkat ederek...
  4. erkeklerin ağzından kadınlarda beğendiği 11 şeyi duymak ister misiniz???

    erkeklerin ağzından kadınlarda beğendiği 11 şeyi duymak ister misiniz???

    erkeklerin beden dili,erkeklerin hoşuna giden şeyler,erkeklerin kadınlara olan bakış açıları,erkeklerin kavgaları,erkeklerin kadınlardan soğuma sebepleri Erkeklerin ağzından kadınlarda beğenilen şeyler İşte bir erkeğin ağzından en açık ve net haliyle, kadınlarda beğendikleri 11 şey... "İştahlı kadınları seviyorum" diyen dürüst (ve cesur) bir erkek her şeyi açığa çıkarıyor!...
  5. Çiçeklerin Ömrünü uzatmak İçin Ne Yapmak Gerekir ?

    Çiçeklerin Ömrünü uzatmak İçin Ne Yapmak Gerekir ?

    çiçekler para çiçeği bakımı çiçek bakımı, ömrünü uzatmak için ne yapmak gerekir, bitkiler, bakımı, hakkında bilgiler için yazımıza buyrun. Evinizde çiçek bulundurmaktan hoşlanıyorsanız, çiçekleri çok seviyorsanız, ve onları canlı tutmak istiyorsanız , işte size birkaç öneri melekler :D:D… •Vazo için ılık su kullanın. •Keskin bir bahçe makası, bıçak veya makas ile her sapı...

Sayfayı Paylaş