gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Oruç Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    orucun faydaları, orucun sağlığa faydaları, oruç tutmanın faydaları
    Sevgili melekler, oruç tutmanın vücudu dinlendirmek ve toksinlerden arındırmak gibi pek çok faydası bulunuyor. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Fizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, AA muhabirine yaptığı açıklamada,"ABD ve Avrupa'da açlık klinikleri var. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan hastalara buralarda 10-20 gün oruç gibi açlık yaşatılır." dedi.



    oruç.jpg




    Toygar, yaptığı açıklamada, iftar ve sahurda yemek konusunda çok aşırıya kaçılmadığı, bilinçli beslenildiği takdirde orucun saymakla bitmeyecek kadar birçok faydasının olduğunu belirtti. Uzun süren açlığın insan vücudunda, beyin, sinir sisteminde, kalpte sorun çıkartacağı yönündeki söylemlerin gerçekle ilgisinin olmadığını vurgulayan Toygar, orucun bunun tam aksini gerçekleştirdiğini ifade etti.

    Dünyada açlık klinikleri var

    Dünyanın çeşitli ülkelerinde açlık kliniklerinin bulunduğunu ve buralarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için hastaların aç bırakıldığını dile getiren Toygar, şöyle konuştu: "ABD ve Avrupa'da açlık klinikleri var. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan hastalara buralarda 10-20 gün oruç gibi açlık yaşatılır. Bu klinikler tıbbi kliniklerdir ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için bu yapılır.

    Karaciğerimiz detoks yani vücuttaki toksinleri, zehirli maddeleri atan, nötrleyen organımızdır. Vücut sürekli yemek yeyince detoks görevi yapan böbrek, karaciğer bu özelliğini gerçekleştiremez. Çünkü vücuda aldığımız karbonhidrat, nişasta, yağ, protein gibi gıdaları ufak yapı taşlarına dönüştürüp vücuda kullandırmak için enerji harcarlar. Bu arada detoks, temizleme işlemi yapamazlar. Açlık sırasında hem karaciğerin hem böbreklerin bunları süzerek herhangi şekilde sıvılardan temizlemesi, iyon dengesinin sağlanması için çok büyük bir fırsattır. Vücut sürekli yapı taşlarını sindirim sistemine, kana karıştırmak için uğraştığında bu aynı zamanda enerji düşüklüğüne sebep olur ve bağışıklık sisteminin düşmesini sağlar. Diğer işlerle uğraşmayan organlarımız ve dokularımız, bağışıklık sistemini güçlendirmek için enerji harcarlar ve bütün sinir sistemi gücünü oraya verir.

    Açlık süresince hem organlarımız temizlenir, hem vücudumuz bütün zehirli atıklardan kurtulur, hem de bağışıklık sistemimiz güçlenir. Hastalıklara karşı daha dirençli hale geliriz."

    Oruç, kalp ve şeker hastalıklarından koruyor

    Yemek yedikçe kanın midede toplandığını, beyinin kansız kaldığı için uyuklama, konsantrasyon bozukluğu, algılama, öğrenme güçlüğü çekildiğini anlatan Toygar, oruçluyken ise mide dolu olmadığı için kan dolaşımının beyine, kalbe, sinir sistemine eşit oranda dağıldığını, bunların da düzenli ve iyi çalışmasına neden olduğunu kaydetti.

    Şekerli gıda yenildiğinde şeker oranının yükseldiğini, bir süre sonra düştüğünü, belli bir zaman sonra yeniden şekerli gıda tüketildiğinde insülin dengesinin bozulduğunu ifade eden Toygar, "Bu durum da diyabete zemin hazırlar. Oruç, kan şekerinin bütün gün dingin olması, belirli seviyede düzgün olmasını sağlar. Hatta bazı şeker hastalarımız insülin kulanmayanlar eğer gıdalarını ayarlayabilirlerse orucu çok rahat tutabilirler. Açlık süresince bağışıklık sistemi güçlendiği gibi oruç kişiyi tansiyon, kalp, şeker hastalığından korur" diye konuştu.

     
Oruç Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bağışıklık Sisteminizi Test Ediniz

    Bağışıklık Sisteminizi Test Ediniz

    Tipik bir iş günündesiniz. Sabah, kahvaltı için masanızın üzerinde neler bulunuyor? C - Hiçbir şey. Yolda kendime bir poğaça alırım, olur biter. A - Yoğurt, müsli, meyve ve peynirli çavdar ekmeğinden oluşan bir kahvaltı menüsü. B - Marmelatlı bir dilim tost ekmeği tabii ki. Manken gibi bir vücuda sahip olup olmadığını sormuyoruz ama kilonuz ne durumda? B - Biraz kilo almalıyım. C -...
  2. bağışıklık sisteminizi nasil güclendirirsiniz?

    bağışıklık sisteminizi nasil güclendirirsiniz?

    Çok sık grip ve nezle mi oluyorsunuz? Her kış boğazınız şiştiği için rapor almak zorunda mı kalıyorsunuz? Vücudunuzun başka yerlerindeki iltihaplardan mı yakınıyorsunuz? Bu soruların çoğuna cevabınız ‘Evet’ ise, bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü değil demektir. Uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sisteminin, yalnızca vücuda giren enfeksiyonlarla değil, yanık veya ameliyatlardan sonra...
  3. Yoga Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor.

    Yoga Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor.

    Araştırmalar sonucunda yoga yapan kişilerin bağışıklık sistemlerinin güçlendiği saptanmıştır. Soğuk algınlıkları genelde virüs yolu ile bulaşır. Genel semptomları nezle, hapşırık, boğaz ağrısı, baş ağrısı ve kuru öksürüktür. Özellikle sonbahar ve kış ayları soğuk algınlığının en yoğun görüldüğü mevsimlerdir ve soğuk hava genizde ve sinüs bölgesinde kuruluğa yol açar ve bu durum solunum...
  4. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

    Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

    Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler aslında oldukça fazladır ve yüzyıllar boyunca bir çok hastalık tedavisinde kullanılmışlardır.Ben size bu yazımda sadece en etkili olanlardan bahsedeceğim malum kış geliyor ve hastalıklara yakanma riskimiz oldukça artıyor bu nedenle basit önlemlerle bu sorunu çözebiliriz. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıda Takviyeleri 1- Köpek Balığı Kıkırdağı...
  5. Bıldırcın Yumurtası Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!

    Bıldırcın Yumurtası Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!

    bıldırcın yumurtası nasıl yenir, bıldırcın yumurtasının faydaları, bıldırcın yumurtasının yararları Tavuk yumurtasından çok daha küçük ama bir o kadar faydalı olan bıldırcın yumurtası özellikle çocuklar üzerinde olumlu etkileri olan çok özel bir besin maddesi... Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nedim Samancı, bıldırcın yumurtasının çocuklara faydalarını anlattı. Sizler için uzmanından...

Sayfayı Paylaş