gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.171
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Oruç tutarak kilo verilir mi?

    Konu, 'Ramazan özel bölüm' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    oruç kilo verdirir mi oruc kilo verdirirmi oruçla verilirmi ramazanda verilirmi ramazanda verilir mi Bazı insanlar Ramazan da oruç tutarak kilo vereceklerini düşünürler peki bu ne kadar doğru sizce?
    oruç tutarak kilo verilir mi işte cevabı

    Oruç tutarak zayıflanabilir mi?

    Ramazan'da günde 2 öğün besin tüketimi ilk günlerde zayıflamaya neden olabilir. Hızlanan kilo kaybı, diğer haftalarda vücudun oruca uyumuyla yavaşlar....



    Oruç tutmak bir zayıflama yöntemi değildir. Aç kalarak zayıflanılmaz. Vücuda giren besin azaldıkça vücutta kendisini ona göre idare etmeyi öğrenecektir.

    SU VE KAS KAYBI OLUR
    Ama genelikle Ramazan ayında toplam besin tüketimi 2 öğünde olduğu için, miktar olarak azalmaya bağlı ilk günlerde bir zayıflama görülebilir. Yalnız bu noktada sadece yağlar değil vücut kası ve suyu da gider. İlk haftalarda hızlı olan kilo kaybı daha sonra vücudun oruca uyumu ve kişinin fiziksel aktivitesinin azalması ile yavaşlar.

    KİLO ALINABİLİR
    Bunun tam tersi olarak bazı kişilerde beslenme düzeninin değişmesi ve hareket azalmasına bağlı olarak şişmanlama görülebilir. Bu da en çok rastlanılan durumdur. Oruç tutmak sindirim sisteminin dinlendirilmesine yardımcı olmaktadır. Bunu gereği gibi yaşarsak Ramazan'ı kilo almadan bitirebilirsiniz.


     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    ben tam tersi alınır diye biliyorum çünkü gecenin bir saati yemek yiyorsun.akşam ezan bitince yemek yiyorsun aksam oluyor sindirmesi cok güc.ama abartılı olmadan yersek birşeycik olmaz.ramazan ayının yemekleri bile ayrı güzel..
     
  3. pınarergin

    pınarergin Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Adana
    ayy zaten bende kilo almak istiyodum.belki bu sayede biraz kilo alırımmm:)
     
  4. Krizantem

    Krizantem Forum Okuru

    yine mi kilo alacaız yanii:(
     
Oruç tutarak kilo verilir mi? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Ramazanda oruç tutarak kilo verilebilir mi?

    Ramazanda oruç tutarak kilo verilebilir mi?

    Jinemed Sağlık Merkezleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Suzan Elpe, Ramazan ayında oruç tutup kilo vermek isteyenlere işin püf noktalarını anlattı… Ramazan ayının gelmesiyle alıştığımız yeme düzeninde değişiklikler olur. Üç ana öğün ve ara öğünlerden oluşan beslenme düzenimizi iki veya tek öğüne indirir bu öğünlerde de çok çeşitli yiyecekleri fazla miktarda kısa süre içerisinde tüketiriz. Oysa...
  2. Kışın kilo nasıl verilir?

    Kışın kilo nasıl verilir?

    11 kilo nasıl verilir oynayarak kilo verilirmi kışın nasıl verilir Normalde çoğu kişi yazın verdiği kiloları kışın ne yazıkki alır.Uzun kış gecelerinde hele birde sevdiğiniz diziler yada programlar oynarken tv de atıştırmak çoğu kişinin yaptığı birşeydir.Sizlere kışın kilo almamanız adına bazı tavsiyelerim olacak hanımlar bakalım Kışın kilo vermek oldukça zor hatta bırakın vermeyi...
  3. Nasıl Kolay Kilo Verilir

    Nasıl Kolay Kilo Verilir

    nasıl hızlı kilo verilir yüzden nasıl kilo verilir kolay yüzdeki kilolar yüz kiloları Sevgili melekitoşlarım yaz geliyor hepimiz fazlalıklarımızı vermek istiyoruz...Diyet yapamıyor olabilirsiniz onun için aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanması çok kolay bazı öneriler vericem size...Eğer bu önerileri diyetle birlikte uygularsanız çok daha hızlı ve kolay kilo...
  4. Uykuda nasıl kilo verilir?

    Uykuda nasıl kilo verilir?

    nasıl kilo verilir uykuda kilo verme uykuda vermek uyurken verme uyurken vermek Uzmanlara göre düzenli uyuyarakta kilo verrebiliyoruz.Bakalım uykunun kilo verilmesinde ki etkileri nelermiş? Yapılan çalışmalar uykunun iyi alınmasının zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Uzun ve kaliteli uykunun sağlık açısından da çok önemli olduğu belirtiliyor. Yaklaşık 2000 araştırmacı, doktor ve...
  5. Kilo Almadan Oruç Tutabilir miyiz?

    Kilo Almadan Oruç Tutabilir miyiz?

    kilo almadan oruç tutmak ramazanda kilo almadan oruç tutmak Sevgili melekler, Ramazan ayına girmemize günler kala, bir ay boyunca kilo almadan orucu tamamlamamızın mümkün olup olmadığı konusunda Dr.Yasemin Bradley'nin yaptığı açıklamalara kulak verelim.. 1.İftariyeliklere dikkat! En çok bunlarla kilo alınıyor. Pide-zeytin-hurma-peynir derken daha başlangıçta 200-250 kalori alınıyor. Bu...

Sayfayı Paylaş