gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.623
    Beğenilen Mesajlar:
    1.521
    Ödül Puanları:
    113

    Östrojen Fazlalığı Neden Olur?

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Östrojen kadınlarda da, erkeklerde de bulunan bir hormondur ama erkeklerde çok daha azdır. Östrojen kadınlarda cinsel gelişimi başlatır. Ayrıca menstrual döngüyü düzenler ve tüm üreme sistemini etkiler. Östrojen hormonu fazlalığı özellikle menopoz durumunda görülebilir. Doğal olarak veya birtakım durumların etkisiyle de ortaya çıkabilir. Östrojen Fazlalığı Belirtileri Östrojen fazlalığı kendini birçok şekilde gösterebilir:

    Şişkinlik
    Kilo alma
    Cinsel istekte azalma
    Baş ağrısı
    Depresyon
    Panik atak
    Özgüvenin azalması
    Hafızanın zayıflaması
    Bitkinlik
    Kramplar
    Kalp krizi
    Sadece kadınlarda görülen belirtiler:



    7.jpg





    Ateş basması
    Vajina enfeksiyonu
    Düzensiz adet döngüsü
    Memelerde şişkinlik ve hassasiyet
    PMS belirtilerinin artması
    Yumurtalık kisti
    Sadece erkeklerde görülen belirtiler:

    Ereksiyon olmada zorlanma
    Memelerin büyümesi
    Kısırlık
    Prostat problemleri
    Östrojen Fazlalığı Neden Olur?
    Östrojen fazlalığı birçok nedenle ortaya çıkabilir. Ama kadınlarda doğal olarak menopoz, hamilelik ve adet döneminde hormonların dengesizleştiği zamanlarda östrojen seviyesinde yükselme görülür.

    Bunun dışında şu nedenler etkili olabilir:
    Çevresel faktörler (bazı kimyasallar östrojeni seviyesini artırabilir)
    Stres
    Lif açısından zayıf beslenme
    Obezite
    Bazı ilaçların yan etkileri
    Karaciğer problemleri
    Kalp hastalıkları
    Sindirim problemleri
    İnsülin direnci
    Östrojen Fazlalığı Tedavisi
    1) Alkolü Azaltın
    Alkol karaciğeri yorduğu için vücutta östrojen seviyesini artırabilir. Ayrıca alkol böbrekleri de etkileyerek, böbreklerden östrojen atımını azaltabilir.

    2) Sunni Şeylerden Uzak Durun
    Büyüme hormonları verilerek yetiştirilmiş yiyeceklerde bulunan maddeler östrojen hormonunu artırabilir. Ayrıca bazı plastik ürünler ve güzellik ürünleri de yine östrojen seviyesini etkileyebilir.

    3) Soya Fasulyesi ve Diğer Soya Ürünlerini Tüketmeyin
    Soya içerdiği izoflavon adlı madde nedeniyle östrojen seviyesini artırıp, testosteron seviyesini düşürür. Bu yüzden soya tüketmeyin.

    4) Sağlıklı Kilonuzu Koruyun
    Östrojen yağ hücreleri tarafından üretildiği için, obezite östrojen seviyesi yükseltir. Bu yüzden fazla kilolarınızdan kurtulun ve sağlıklı kilonuzu koruyun.

    5) Egzersiz Yapın
    Egzersiz yağ dokusunu azaltarak, östrojen üretimini yavaşlatacaktır.

    6) Çinko Takviyesi Alın
    Çinkonun testosteron ve östrojen dengesinde rol aldığı düşünülmektedir. Bu yüzden çinko açısından zengin besinler ya da takviye bir ürün kullanabilirsiniz.

    7) Daha Fazla Kuru Yemiş Tüketin
    Badem, ceviz, fındık gibi kuru yemişlerde bulunan sağlıklı yağlar östrojen dengesinin sağlanmasına yardımcı olabilir.

    8) Brokoli Yeyin
    Brokolinin içerdiği DIM adlı madde östrojen seviyesini aşağıya çekmeye yardım olmaktadır.

    9) Hormon Değiştirme Terapisi
    Hormon değiştirme terapisi son seçenek olarak östrojen seviyesini aşağıya çekmek için gerekebilir.

     
Östrojen Fazlalığı Neden Olur? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Potasyum fazlalığı nedir ve tedavisi

    Potasyum fazlalığı nedir ve tedavisi

    Potasyum yüksekliği tedavisi Potasyum fazlalığı nedenleri Merhaba Sevgili Melek'ler... Bu sayfamızda sizlere Potasyum yüksekliği tedavisi hakkında ve Potasyum fazlalığı hakkında ki merak ettiğiniz tüm bilgilere yer veriyor ve bu konuya dair sorularınızı yanıtlıyoruz arkadaşlarım. Kan potasyum düzeyi 3,64-8 mEq/l arasında olmalıdır. Bu miktar 4,8 mEq/l değerinden fazla olduğunda...
  2. Östrojen içeren besinler

    Östrojen içeren besinler

    Hem kadınların hem de erkeklerin vücudunda mevcut olan östrojen hormonu, kadınlarda daha yüksek miktarlardadır. Öyleki, kadınların erkeklerden farklı olan vücut şekillerinin oluşmasında östrojen hormonunun payı büyüktür. Göğsün gelişmesinde, leğen kemiğinin genişlemesinde, kalça ve uyluk bölgesindeki vücut yağının miktarının arttırılmasında rol oynayan östrojen ayrıca kadınlarda erkeklere...
  3. Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır?

    Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır?

    Östrojen düzeyinizi öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin. Östrojen hormonunuzu arttırıcı bir tedaviye başlanılacaksa da bu doktor kontrolünde olmalıdır. Östrojeniniz hakkında her şeyi kan değerlerinizi talep ederek doktorunuzundan öğrenin ve östrojen hakkında her şeyi öğrenin. Östrojen yetersizliği ki buna östrojen egemenliği de denilmektedir kadınlarda adet bozukluklarına, yumurtalıklarda...
  4. Östrojen içeren besinler

    Östrojen içeren besinler

    Hem kadınların hem de erkeklerin vücudunda mevcut olan östrojen hormonu, kadınlarda daha yüksek miktarlardadır. Öyleki, kadınların erkeklerden farklı olan vücut şekillerinin oluşmasında östrojen hormonunun payı büyüktür. Göğsün gelişmesinde, leğen kemiğinin genişlemesinde, kalça ve uyluk bölgesindeki vücut yağının miktarının arttırılmasında rol oynayan östrojen ayrıca kadınlarda erkeklere...
  5. Vajinal akıntı fazlalığım var nedeni nedir?

    Vajinal akıntı fazlalığım var nedeni nedir?

    Kadınlardaki vajinal akıntı, tamamen doğal ve normal bir durumdur, ama miktarında artış gözlenmesi bazı kadınlar için endişe verici olabilir. Genelde bu da normaldir, çünkü kadınların hayatları boyunca sabit olmayan ve dalgalanma gösteren östrojen düzeyleri zaman zaman akıntı fazlalaşmasına neden olabilir. Fakat sürekli artış göstermesi tıbbi bir sorunun göstergesi olabilir. Enfeksiyon ve...

Sayfayı Paylaş