gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Östrojen düzeyinizi öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin. Östrojen hormonunuzu arttırıcı bir tedaviye başlanılacaksa da bu doktor kontrolünde olmalıdır. Östrojeniniz hakkında her şeyi kan değerlerinizi talep ederek doktorunuzundan öğrenin ve östrojen hakkında her şeyi öğrenin. Östrojen yetersizliği ki buna östrojen egemenliği de denilmektedir kadınlarda adet bozukluklarına, yumurtalıklarda kist oluşmasına hatta meme kanserine bile sebep olabilir. Östrojen hormonunuzun ne düzeyde olduğunu bilin ve doktorunuza en az 6ayda bir bu tahlilleri yaptırın.

    7.jpg



    GEBELİKLE İLGİLİ TÜM KONULARI AŞAĞIDAKİ LİNKTEN İNCELEYEBİLİRSİNİZ.
    http://www.meleklermekani.com/forums/gebelik.59/




    Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır, Östrojen hormonu hem kadınlarda hem erkekde bulunan bulunan vücutta kendiliğinden salgılanan cinsel bir hormondur. Kişilerin sağlıklı bireyler olabilmeleri için östrojen hormonunun düzeyinin ortalama sağlıklı bir düzeyde olması önemlidir. Erkeklerde kadınlara kıyasla düşük seviyede bulunan östrojen hormonunun fazla olması erkeklerde hormonal bir çok rahatsızlığın davetçisidir. Kadınlarda ise özellikle regl dönemlerinde ve menopoz döneminde östrojen seviyesinde düşüş görürlür. Ve bunun için östrojen hormonunu arttırmaya yönelik tedavi uygulanır.



    Östrojen hormonu nasıl arttırılır?
    Hayat şeklini değiştirmek ciddi anlamda östrojen miktarının değişmesine yol açar. Olumlu yaşam koşulları. stressiz yaşam östrojenin artmasına katkı sağlar.
    Öncelikle doktora gidilmeli ve östrojen düzeyi ölçülmelidir. Cinsiyete, yaşa, geçirilen hastalıklara, kan değerlerine göre östrojen düzeyi değerlendirilmeli. bozukluk varsa doktor tavsiyesiyle hormon ilaçları kullanılabilir.



    Sigara endokrin sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle östrojen de dahil bir çok vücut salgısı azalır hatta durabilir. Sigarayı bırakmak östrojeni arttırmada büyük önem taşımaktadır.
    Yeterli seviyede egzesiz yapmak östrojen salgısının artmasını sağlar. Ama aşırıya kaçılmamaya dikkat edilmelidir aşırı egzersiz östrojen seviyesinin yeniden düşmesine sebep olur.
    Yeme alışkanlığı östrojen seviyesini etkileyen bir diğer etkendir. Sağlıklı beslenmek östrojen seviyesini arttırır. Taze ve organik gıdalar tüketilmesi bir çok sağlık alanı açısından da önemlidir. Uygun bir diyet listesi oluşturularak, düzenli ve sağlıklı beslenerek östrojen seviyesini yükseltebiliriz.

    Soya peyniri, soya sütü ve benzeri soya ürünleri östrojen hormonu düzeyini ciddi anlamda arttırmaktadır.
    Besini değerleri yüksek, vitamin, mineral ve protein miktarları bol olan gıdalar östrojen hormonunu arttırırlar. Bu gıdaların bazıları; keten tohumu, brokoli, balkabağı, sarımsak, taze fasulye, kuru kayısı, patates, şeftali, çilek, ahududu'dur
    Fabrika üretimi olan kimyasal şekerlerden uzak durulmalıdır. Şekeri mümkün oldukça meyvelerden karşılamak en doğrusudur. Şeker ve karbonhidrat tüketimini azaltmak östrojeni arttırır.



    Günde bir fincan kahve östrojen seviyesini arttırır. Kahve taze çekilmiş ve organik olursa bu daha etkili olur.
    Bitkisel gıdaların tüketimi östrojeni yükseltir.
    Fitoöstrojenik gıdalar östrojeni yükseltirler.Bu gıdalar; baklagiller, soya fasulyesi, bezelye, barbunya, karnabahar, brokoli, kayısı, kuru eriktir.
    Bitki çayları endokrin sistemi ve metabolizmayı olumlu olarak etkiler. Yani östrojen hormonunu arttırıcı bir etkiye sahiptir. Östrojeni arttırmak için içilebilecek bitki çayları; nane, kurutulmuş su yosunu, kekik, ada çayı, meyan kökü, karabaş otudur.
    Son olarak bu konuda etkisi olan keten tohumu iyi bir fitoöstriktir. Östrojeni arttırmak için keten tohumu günlük tüketilebilir. Kalp hastalığı, kanser, diyabet gibi birçok hastalığında tedavisinde kullanılan keten tohumu östrojeni de arttırıcı etkiye sahiptir.

     
Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bilgisayar Belleği Nasıl Arttırılır ?

    Bilgisayar Belleği Nasıl Arttırılır ?

    Bilgisayarın Bellek Becerisini Arttırma Yolları Bilgisayarın Belleğini Arttırma Yöntemleri Sevgili melekler, bilgisayar kullanıyorsanız zaman zaman bilgisayarınızın yavaşladığından şikayetçi olabilirsiniz. Bilgisayarınızı hızlandırmanın yollarından biri doldurmuş olduğunuz bilgisayar belleğini temizlemektir. Bu yazımızda Bilgisayarın Belleğini Arttırma Yöntemleri hakkında sizlere bilgiler...
  2. Anne Sütü Nasıl Arttırılır ?

    Anne Sütü Nasıl Arttırılır ?

    Bu konu; anne sütü nasıl arttırılır hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, anne adaylarının en büyük korkularının başında bebekleri doğduğunda ona yeterince süt verememek gelir. Bebekler için en faydalı besin olan anne sütü ilk ay boyunca başka hiçbir besine gerek duyulmadan, ikinci yaşa kadar da ek besinlerle birlikte bebeğe verilmelidir. Ancak ne yazık ki zaman zaman annelerin...
  3. Östrojen Hormonu Fazlalaştığında Kadında Oluşan Sorunlar

    Östrojen Hormonu Fazlalaştığında Kadında Oluşan Sorunlar

    östrojen fazlalığı nedir,östrojen fazlalığı nedenleri,östrojen fazlalığı belirtileri,östrojen fazlalığı tedavisi hakkında bilgiler * Yumurtalık faaliyetleri bozulur, Polikistik Over hastalığı ortaya çıkar. Polikistik Over Sendromunda, düzenli aylık yumurtlama yoktur, kısırlık vardır. * Overler, Östrojeni fazla salgılarsa, armut tipi şişmanlık başlar, yani kalçalarda yağ birikir,...
  4. Östrojen hormonu hangi durumlarda ölçülür?

    Östrojen hormonu hangi durumlarda ölçülür?

    östrojen hormonu neir,östrojen hormonu yüksekliği,östrojen hormonu düşüklüğü,östrojen ilaçları,östrojen tedavisi hakkında bilgiler Östrojen hormonu kadınlarda ve erkeklerde bulunan seks hormonlarından birisidir. Erkeklerde çok düşük düzeylerde bulunur. Kadınlarda üreme fonksiyonları ve menstrüel siklus üzerinde önemli etkileri vardır.18 karbonlu (C18) steroid yapıda hormonlardan birisidir ve...
  5. Östrojen içeren besinler

    Östrojen içeren besinler

    Hem kadınların hem de erkeklerin vücudunda mevcut olan östrojen hormonu, kadınlarda daha yüksek miktarlardadır. Öyleki, kadınların erkeklerden farklı olan vücut şekillerinin oluşmasında östrojen hormonunun payı büyüktür. Göğsün gelişmesinde, leğen kemiğinin genişlemesinde, kalça ve uyluk bölgesindeki vücut yağının miktarının arttırılmasında rol oynayan östrojen ayrıca kadınlarda erkeklere...

Sayfayı Paylaş