gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Panik Atak Testi

    Konu, 'Panik Atak' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    panik atak testi panik atak başlangıcı belirtileri testi ateş basması kalp çarpıntısı yap Panik atak ile ilgili olarak ilk bilmeniz gereken panik atak nedir? Bu sorunun cevabını öğrendikten ve panik atağın ne olduğunu anlayabildikten sonra bu durumdan da kurtulabilirsiniz. Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe - kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü birşey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünür. Bu şekilde yoğun bir korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ister, yardım alabileceği bir sağlık kuruluşuna gitmek ister. Çoğu zaman gidilen bir hastanede veya acil serviste herhangi bir girişimde bulunmaksızın bu belirtiler geçer ve kişi kendini iyi hisseder. Panik nöbeti sırasında aşağıdaki belirtiler görülebilir. Bu belirtilerden dört tanesinin görülmesi çoğu zaman yeterli olur. Genel olarak kişiler nöbetler sırasında bu belirtilerde 7-10 arası belirti yaşamaktadırlar. 1 - Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama
    2 - Terleme
    3 - Titreme ya da sarsılma
    4 - Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma
    5 - Soluğun kesilmesi
    6 - Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma
    7 - Bulantı ya da karın ağrısı
    8 - Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma
    9 - Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış dünya yada kendisi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme).
    10- Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
    11- Ölüm korkusu
    12- Uyuşma ve karıncalanma duygusu
    13- Üşüme ürperme ve ateş basması
    Haydi TEST edelim
    Ne kadar PANİK ATAK’sınız?
    1-) Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    2-)
    Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?
    3-) Bacaklarımda halsizlik ve titreme oluyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    4-)
    Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    5-)
    Dengemi kaybedeceğim korkusu taşıyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    6-) Sinirliyimdir.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    7-) Kontrolümü kaybedeceğim korkusunu taşıyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    :cool:
    Midemde hazımsızlık ve rahatsızlık oluyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    9-)
    Yüzüm kızarır.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?
    10-) Ellerim ve ayaklarım terler.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    11-)
    Ölümden korkuyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    12-)
    Köprüde, sokakta, açık alanda, metroda? Yalnız kalmak istemem.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    13-)
    Yersiz korkulara kapılırım.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    14-)
    Nefesim daralıyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    15-)
    Çocuklarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    16-)
    Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    17-)
    Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    1:cool:
    Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    19-)
    Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    20-)
    Çıldırmaktan ya da bedenimden ayrılmaktan korkuyorum.
    a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

    Değerlendirme: Sorulardaki fiziksel belirtilerin herhangi bir rahatsızlık sebebi olmadığını bir dâhiliye uzmanından öğrendiyseniz o halde değerlendirme yapabilirsiniz.
    En az 12 ?a? şıkkı işaretlediyseniz; Panik bozukluk yaşıyor olabilirsiniz. Bundan dolayı uzman yardımı almak durumundasınız. Çünkü yaşamadıysanız bir panik atak ve panik bozukluk riski taşıyorsunuz. Panik bozukluk sosyal yaşamı son derece bozan bir rahatsızlıktır.
    En az 12 ?b? şıkkı işaretlediyseniz; Olaylar ve durumlar karşısında kolay paniğe kapılan, ters giden bir durumda derhal fiziksel belirtiler gösteren, yüksek ölçüde panik birisiniz. Yaşamınızı sürdürürken kimi zaman soğukkanlı olmanız gerekmekte. Bu sebeple rahatsız edecek kadar panik bir kişiliğiniz varsa uzman yardımı almanızı öneriyorum.
    En az 12 ?c? şıkkı işaretlediyseniz; Toplumumuzun çoğunda görüldüğü kadar paniksiniz. Ülkemiz insanının olaylar karşısında kimi zaman sağduyu ve soğukkanlı olmaması, yapımızın bir parçası. Dolayısıyla siz de ailenizden modelleyerek paniği öğrendiniz. Çok küçük bir yardımla paniğinizi yenebilirsiniz.
    En az 12 ?d? şıkkı işaretlediyseniz; Panik değilsiniz. Soğukkanlısınız.
    Panik Atak Sonucu Gelişebilen Problemler
    İlk önce şunun bilinmesi gereklidir, panik atak yüzünden hiçbir şekilde kalpte, solunum sisteminde bir rahatsızlık meydana gelmez. Eğer panik atak uzun süre tedavi edilmezse psikolojik kökenli başka rahatsızlıkları meydana getirebilir. Örneğin bu atak tekrar gelirse diye düşünüp dışarı çıkmak istemezse, geçeceği yollarda hastane olup olmadığı düşünmeye başlayıp bu yüzden dışarı çıkmazsa, özetle kişi evden dışarı çıkmaktan korkar olursa panik atağa “agorafobi” eşlik ediyor diyebiliriz. Bunun dışında sosyal ortamdan kopma sonucu kişide depresif bir duygu-durum oluşabilir. Panik atak tedavisi ile koordineli olarak diğer problemlerinde çözümüne ayrı olarak başlanması gerekmektedir..


    Yazı Kaynak : panikatak.org

     
  2. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden
    Cevap: Panik Atak Testi
    a lar ço çıkrı malesef :uhu:
     
  3. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL
    Cevap: Panik Atak Testi

    En az 12 ?b? şıkkı işaretlediyseniz; Olaylar ve durumlar karşısında kolay paniğe kapılan, ters giden bir durumda derhal fiziksel belirtiler gösteren, yüksek ölçüde panik birisiniz. Yaşamınızı sürdürürken kimi zaman soğukkanlı olmanız gerekmekte. Bu sebeple rahatsız edecek kadar panik bir kişiliğiniz varsa uzman yardımı almanızı öneriyorum.


    bunları okurken bile panik oldum heee emeğine sağlıkkkkkkk
     
  4. *LavinyA*

    *LavinyA* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Güvercinler ülkesinden!!! Uzak çookkk uzak yerler!
    Cevap: Panik Atak Testi

    :cry::cry::cry:
     
  5. RoCCo

    RoCCo Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.477
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Panik Atak Testi
    bnde fazlsıyla var galiba pff
     
  6. mehtap bulut

    mehtap bulut Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben bir defa yaşadım ama çok şükür bir daha olmadı
     
  7. »| HeRCai |«

    »| HeRCai |« Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    6.221
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    [ne önemi varki ?] ツ
    Ben kendimde yok saniyordum, ama bu testtei $iklari okuduktan sonra, :uhu:
    degerlendirmeme bile gerek kalmadiiiii :uhu:
     
  8. LALEZAR

    LALEZAR Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    6.194
    Beğenilen Mesajlar:
    2.943
    Ödül Puanları:
    113
    Bende de b) ler çok, risk altındayım uyyy, bişilerin yanlış gittiğini seziyordum demekki bu imiş..
     
Panik Atak Testi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. panik atak!

    panik atak!

    Endişe hali, tanımlanması zor olan davranış modelleri sergiler. Kaygı (Anksiyete), herkes tarafından yaşanan bir durumdur. Genelde korkuya benzer; ama sözgelimi saldırgan bir hayvanın yarattığı korkudan farklı olarak kaygıda bir korku nesnesi yoktur. Panik atak (panik bozukluk), günlük yaşamda sık karşılaşılan karmaşık bir kaygı türüdür. Bu durumdaki kişiler, birden başlayan ağır panik...
  2. panik atağın nedenleri nelerdir?

    panik atağın nedenleri nelerdir?

    panik atağın nedenleri panik atağın sebepleri panik atağın nedenleri nelerdir? Panik anında yükselen adrenalin ve benzeri katekolaminler,İrade dışı çalışan kalp kaslarını uyarır.Kalp hızlanır.Kaslardaki gerilime bağlı sinir uçlarının baskı altında olması...
  3. Hamilelik ve Panik Atak

    Hamilelik ve Panik Atak

    gebelikte panik atak hamilelikte panik atak ve hamilelik hamilelikte tedavisi gebelikte tedavisi Kadınlar fiziksel özelliklerinden dolayı duygusal anlamda daha duyarlı, korkulara ve hastalıklara karşı daha dirençsizdirler. Bir de günümüz koşullarının eklenmesi, kadınlarda bazı psikolojik rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu rahatsızlıklardan en çok karşılaşılanı panik ataktır. Özellikle...
  4. panik atak ve hamilelik

    panik atak ve hamilelik

    merabalar herkeze ben iki aylık hamileyim ve panik atak hastasıyım bebeğimi çok istiyorum ama gerçekten kötü günler yaşıyorum benim gibi olan biri varsa lütfen bana yazsın lütfen morale çok ihtiyacım var şimdiden teşekkürler
  5. Panik Atak Nöbeti (panik nöbet)

    Panik Atak Nöbeti (panik nöbet)

    panik atak ,panik atak nöbeti,panik atak nöbeti ne kadar sürer,panik atak nöbeti nasıl olur,panik atak nöbeti geçiren birine,panik atak nöbeti hakkında bilgiler Panik nöbet yaşayan bütün insanlarda tehlike anında bedensel tepkiler ortaya çıkabilir. Tüm kaslar kasılır, kalp atışı hızlanır, solunum sayısı artar, yüz ve deri soluklaşır, bulantı veya tokluk hissi oluşur, ağız kuruluğu gelişir...

Sayfayı Paylaş